Víte jak vybrat trendy oblečky na cvičení?

Pokud milujete venkovní sporty, nikdy nezapomínejte na lehkou nepromokavou bundu. Jakmile se zpotíte, zabrání, abyste rychle prochladli a v důsledku toho nastydli. Pro každý sport se však hodí jiné oblečení. Na cyklistiku volte elastické legíny nebo šortky, zapomeňte na klasick


Pokud milujete venkovní sporty, nikdy nezapomínejte na lehkou nepromokavou bundu. Jakmile se zpotíte, zabrání, Víte jak vybrat trendy oblečky na cvičení?abyste rychle prochladli a v důsledku toho nastydli. Pro každý sport se však hodí jiné oblečení. Na cyklistiku volte elastické legíny nebo šortky, zapomeňte na klasické sportovní kalhoty. Volné nohavice se šňůrkami by vám překážely při šlapání a motaly by se do kola. U joggingu oproti tomu oblékněte, co uznáte za vhodné a v čem se cítíte nejlépe, ať už jsou to tepláky, legíny, top, triko nebo mikina. Péči však věnujte výběru bot. Je důležité, aby měly elastickou odpruženou podrážku, která tlumí nárazy. Mezi prsty a špičkou boty by měla zůstat asi půl centimetrová mezera, protože během běhání se noha prokrvuje a může měnit svůj objem až o jeden centimetr. Rozhodně nevhodné jsou tenisky určené pro halové sporty, které mívají pevnou podrážku a nevýrazný vzorek, díky čemuž byste mohla při běhu uklouznout.

Jen deodorant nestačí

Na indoorové sporty, třeba do posilovny nebo na studiové hodiny jako je jóga, zumba, bosu nebo aerobic, si oblékněte pohodlné bavlněné oblečení, které dobře saje pot. Určitě netoužíte po tom, abyste po deseti minutách měla zpocená kola na hrudníku, v podpaždí a oblasti třísel. Oceníte také potítko na zápěstí, které vypadá jako skvělý módní doplněk, ale především je nadmíru praktické. Ručník sice poslouží stejně dobře, ale musíte pro něj během lekce neustále odbíhat, kdežto potítko máte při ruce, nebo spíše na ruce. Skvělá je také savá čelenka. Jak se potíte na čele, kořínky vlasů se mastí. Nechcete přeci, abyste si kvůli hodince v posilovně musela mýt vlasy znovu, když jste si je myla ráno. Čelenka přebytečný pot odsaje a navíc zabrání, aby vám během cvičení padaly prameny vlasů do obličeje.

Aby vám to slušelo

Víte jak vybrat trendy oblečky na cvičení?

Oblečení volte nejen podle toho, co se vám líbí, ale také podle typu postavy a toho, jaké máte sebevědomí. S výraznou nadváhou si jistě neobléknete jen sportovní podprsenku a ultra krátké šortky. Volné krátké šortky jsou navíc na indoorové sporty naprosto nevhodné, protože při cvičení na zemi s pokrčenýma nohama ukážete i to, co si rozhodně nepřejete. Volte proto elastické oblečení, například legíny či elastické šortky, nebo naopak volné tepláky či tříčtvrteční kalhoty. Ty doplňte topem, tílkem nebo trikem. In jsou prodloužené délky topů, které zamaskují případné širší boky, stejně jako tílka a trika k pupíku, které naopak odhalí vypracované bříško. Stejně jako savé oblečení myslete i na savé ponožky. Ideální jsou kotníčkové, které působí esteticky. Ponožky klasické délky by vám zbytečně opticky zkrátily nohy. Co se týče barev, nic nezkazíte černou nebo šedou. Řada značek přichází s kolekcemi svých mateřských barev. Adidas například vyrábí sportovní oblečení v modré, Nike pro změnu v růžové, a to bez ohledu na momentální trendy. Pokud máte vypracovanou, pevnou postavu, můžete si dovolit obléct i bílé legíny nebo tepláky. Jestliže však váš zadeček zdobí celulitida, raději se jim vyhněte, protože na prudkém světle by váš nedostatek naopak podtrhly. Sportovní značky většinou produkují jednobarevné oblečení, můžete si proto ve sportovním obchodě koupit třeba jen část outfitu na cvičení, například sportovní kalhoty a ty doplnit barevným vzorovaným topem či mikinou z běžné konfekce. Fantazii se meze nekladou. V pěkném oblečení se sice při cvičení budete cítit lépe, ale s nakupováním to nepřehánějte. Důležitější než poslední módní vychytávky je totiž motivace. Můžete mít doma desatery legíny a topy, ale pokud vám bude chybět vůle a touha jít si zacvičit, pravděpodobně zůstanou jen ležet hluboko ve skříni.

Zdroj fitplus.cz