Sladké vede
Svátku nemusíte přikládat velkou váhu, ani nemusíte utrácet velké finanční sumy za dárky pro milovanou osobu. O tom přece láska není. Oslavit Valentýna můžete v poklidné intimní atmosféře doma. Dopřát si romantickou večeři, popovídat si s druhou polovičkou, a to bez jakéhokoli okolního ruchu. Co víc si přát.
V tento zamilovaný den vedou bezesporu nejrůznější sladkosti. Obchodní centra lákají na Valentýnské akce
a výrobci své produkty balí do rozverných barev ve škále červené a růžové. Srdíčka, kam se podíváte. Jenže ani sladkost není pro každého. V období blížících se jarních dní se mnozí rozhodli na sobě zapracovat. To spočívá ve zdravé stravě, pravidelnému pohybu a odepření si jednoduchých sacharidů – cukrů. S receptem, který vám přinášíme, se ovšem omezovat nemusíte.
Přichystejte si vlastní dezert. Jednoduchý na přípravu, stejně jako na trávení. To je na Valentýnský večer přece ideální.
Zamilovaný pudink na Valentýna
Ingredience:
Sáček proteinového pudinku se sníženým obsahem tuku SLIMBEL SYSTÉM* vanilka a čokoláda
Voda nebo polotučné mléko
Bobulovité ovoce – jahody, maliny, borůvky…
Sáček kakaa APINAT* se sníženým obsahem tuku
Postup:
Na dno sklenice vložíme bobulovité ovoce. Pudink připravíme dle návodu s vodou nebo mlékem a vlijeme do sklenice. Necháme ztuhnout. Poté ozdobíme bobulovým ovoce a vanilkový pudink můžeme posypat kakaem APINAT.
*Pudink SLIMBEL SYSTEM a kakao APINAT lze zakoupit pouze ve výživové poradně NATURHOUSE
Foto: Ing. Petr Kouble
Recept: Mgr. Alena Přídová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE, www.naturhouse-cz.cz