Zdravá pleť vyžaduje nenáročnou péči

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zdravá pleť musí být čistá

Málokdo si to uvědomuje, ale kůže je největší orgán našeho těla, a díky pórům náš organismus také dýchá. Kyslík nepřijímáme pouze ústy či nosem. Vyprávět by mohli lidé, kteří se třeba někdy namazali hutným kosmetickým krémem, a ten jim ucpal póry natolik, až měli dotyční pocit, že se dusí. Výsadní péče by se pak samozřejmě měla věnovat i pórům pokožky. Však to asi znáte. Ucpané póry jsou i nevzhledné, projevují se
v podobě černých teček. Jak vznikají? Rozšířené póry se snadněji zanáší nečistotami z okolí. I tím se provokuje maz, který se v podkoží nadměrně vytváří. Na povrchu zoxiduje, zanese se prachem a vznikne černá tečka. Nepěkné! Je třeba pleť pravidelně čistit, a to nejen kvůli pórům. Celkově se osvěží pokožka a obnoví se tonus. Jaké základní kroky musíte dodržet?

Správné čištění pleti

Péče o pleť je různými národy vnímána rozličně, v Koreji mají například celých 10 kroků v každodenní údržbě pleti. Můžeme se chlácholit, že v této asijské zemi mají poněkud špinavější prostředí, takže my můžeme pár postupů vynechat. Ne však ty základní. Vždy platí, že pokožku byste měli minimálně večer odlíčit. Špatné není udělat to ovšem i ráno. Přes noc pokožka odpočívá, produkuje maz, a ten by se měl ráno odstranit, aby nepůsobil potíže. Večer je podstatné pleť důkladně zbavit líčidel. Oči zbavte řasenky, linek a stínů odličovačem na oči. Používejte přípravek mastnější, klidně na olejové bázi. Rozhodně však odličovač na oči určený, protože pokožka kolem očí je jemná a náchylnější ke tvoření vrásek. Následně vezměte vodičku na odstranění make-upu. Až budete hotovi, v koupelně smyjte líčidla s pomocí gelu, mléka nebo čistící vazelíny a umyjte vodou, odstraníte tak zbytky líčidel. Jednou týdně proveďte peeling, aby se pokožka důkladně pročistila.

Hloubková péče o pleť

Jak jsme zmínili, o pokožku se musíte starat i zevnitř. Pěstíte ji krémy, pravidelně odličujete, přesto jí však něco chybí? Vitamíny dokážou zázraky, zejména zinek, vápník, hořčík nebo biotin. Podívejte se proto na nabídku potravinových doplňků. Až se urovnají vnitřní procesy v těle, projeví se to i na vaší pokožce. Hlubší péče o pleť začíná i zmíněným peelingem, s jeho pomocí můžete pokožku připravit na větší péči. Póry se totiž rozevřou
a lépe vstřebají živiny z krémů, masek apod. Pro tyto účely můžete využít i tzv. zahřívací masku, jež rovněž otevře póry. Až bude pokožka takto připravená, naneste pleťovou masku vhodnou na vaši pleť. Po době působení smyjte a naneste krém, sérum, esenci či jiný přípravek, který vaší pleti udělá dobře. Péči můžete zakončit plátýnkovou, tzv. sheet maskou, která je napuštěná sérem, jež se po době působení masky nesmývá, jen se vklepe do pokožky. Vyčleňte si jeden den v týdnu pro tento rituál, nejlépe večer, protože během spánku bude pokožka zpracovávat všechny živiny, jež jste jí dopřáli.

Jak zmenšit póry?

Když už si takto krásně vyčistíte póry, budete samozřejmě chtít, aby se hned nezanesly nečistotami. Nejlepší bude je stáhnout. Pomocníkem je pleťová voda, například ta, která je určená na akné. Máte ovšem dilema, protože vaše pleť je zralejší a vysušení by znamenalo rychlý nástup vrásek? Soustřeďte se jen na místa, kde jsou póry nejrozšířenější, což bývá tzv. T-zóna (čelo, nos, brada). Na zmenšení pórů existují rovněž různé krémy a séra, proto je namažte právě těmito přípravky. Tyto kroky provádějte ráno. Večer nechte působit všechny krémy, stejně nikam v noci nejdete, tak póry nejsou tak náchylné na znečištění. Ráno pak vaši pokožku uzavřete, aby se neznečistila.

Jaký máte typ pleti?

Určit typ pleti je základ. Některé ženy si myslí, že když mají mastnou pleť a akné, musí používat co nejvíc vysušující kosmetiku. Jenže pokožka se kvůli těmto přípravkům může dostat do stresu a začne se bránit ještě větší produkcí mazu a výsledek je ještě horší. Zároveň neplatí, že pokožce s drobnými vráskami bude svědčit jen olejová kosmetika. Jestli máte odjakživa mastnější či smíšenou pleť, bude s těmito přípravky neustále lesklá. Řešením je proto využití gelových přípravků či suchých olejů.

Zásady správné péče o pleť

Jak jsme zmínili, není nic podstatnějšího, než naučit pleť na pěstící rutinu. Když se budete o pokožku starat pravidelně, uvidíte, jak neuvěřitelně prokoukne. Efekt to bude tak veliký, jako kdybyste absolvovali náročnou
a drahou proceduru v estetické klinice. Tajemství zdravé pleti spočívá v jejím klidu, kdy si zvykne, že dostane pravidelně přísun vitamínů. Není vystresovaná z nedostatku živin, což se může projevit nadbytečným tvořením mazu či pupínky. Všechny procesy v těle fungují na stejném principu. Je to jako s hubnutím. Nasadíte-li hladovku, tělo začne zmatkovat a bude si ukládat tuky, které by jinak nedávalo do zásoby. Jojo efekt se projeví, jakmile začnete jíst. S pletí je to obdobné. Důležité je rovněž používat správné přípravky na pleť, proto se poraďte například s kosmetičkou. A nezapomínejte, že to co jíme, se odrazí i na stavu naší pleti, proto ji nedrážděte velkým množstvím čokolády, kořeněnými jídly a podobnými potravinami, které jí nesvědčí.
Naopak ji podpořte vitamíny, klidně i v tabletkách, jež vám jen prospějí.

 

Reklama

Doporučujeme

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova
Reklama
Reklama