Jarní byliny pro kvalitnější vlasy i pleť. Inspirujte se našimi tipy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

I v náročných časech je třeba dělat si drobné radosti. Načerpejte energii a optimismus při procházkách jarní přírodou. Její dary oceníte také při péči o pleť a vlasy, které si po zimě vzpruhu rozhodně zaslouží. Zkuste některý z prověřených tipů zkušené bylinkářky.

 

Osvědčená jarní dvojka: kopřiva a bříza

Blížící se svátky jara si bez mladých kopřiv a čerstvých lístků břízy umí představit asi málokterá hospodyňka. Tyto bylinky se však neuplatní jen v kuchyni a při výrobě dekorací. Své místo mají také v péči o tělo. Obě blahodárně působí na vylučování a správnou činnost ledvin. Kopřiva pak kromě jiného podporuje imunitní systém a přispívá k osvěžení organismu, zatímco listy břízy pomáhají udržet normální hladinu cholesterolu v krvi. Navíc se postarají o vaši krásu.

Odvar z kopřiv a březového listí uvítají unavené a lámavé vlasy. „Potřebovat budete hrst sušených listů ořešáku, hrst čerstvého březového listí, dvě hrsti mladých kopřiv a pět litrů vody, říká bylinkářka Dita Oškerová. Samotný postup je jednoduchý. Do velkého hrnce dejte bylinky, přilijte vlažnou vodu a nechte přes noc louhovat. Druhý den směs přiveďte k varu, poté přeceďte a nechte vychladnout. První polovinu použijte na oplach vlasů před umytím šamponem. Druhou použijte poté, co z vlasů smyjete šampon.Zatímco slupky ořechů mohou způsobit nežádoucí zabarvení světlých vlasů, s listy byste podobný problém mít neměli. Pokud se jich přesto obáváte, můžete listy ořešáku nahradit tak, že zdvojnásobíte množství použitého březového listí.

Dita Oškerová, autorka edice knih Kouzlo léčivých bylinek a Bylinkové kouzlení, přidává také tip na domácí březový peeling, který báječně vyhladí a očistí pokožku. Kromě hrsti mladých listů břízy budete potřebovat hrst hrubozrnné soli a dvě polévkové lžíce slunečnicového oleje. Lístky břízy spolu se solí rozmixujte, poté k nim přidejte olej a dobře promíchejte. Hotový peeling nanášejte na vlhkou pokožku a jemně masírujte krouživými pohyby směrem od chodidel nahoru. Poté opláchněte.

 

Jarní květy pro vaši krásu

Dary přírody pomohou rozjasnit vaši tvář a prozářit vlasy. Kromě čerstvých kvítků přitom budete potřebovat jen suroviny, které většinou máte běžně doma. Tipem Dity Oškerové je maska z jabloňových kvítků, která podpoří mladistvý vzhled a poradí si i s lesklou pletí.  Vybavte se dvěma polévkovými lžícemi květů jabloně a dvěma polévkovými lžícemi tučného tvarohu. Potřebovat budete i čtyři kapky citronové šťávy a kávovou lžičku tekutého medu. Všechny ingredience rozmixujte, směs naneste na obličej i dekolt a nechte působit zhruba 20 minut. Kůži poté opláchněte a lehce osušte.

Zkrátka nepřijdou ani vlasy. Z květů třešně a jabloně si můžete připravit jedinečnou výživu pro vlasové kořínky. Základ vytvoříte ze dvou polévkových lžic květů jabloně a stejného množství květů třešně, jedné snítky natě rozmarýnu a 500 ml jablečného octa. „Všechny ingredience vložte do velké sklenice a nechte za občasného protřepání 14 dnů louhovat na slunném místě. Poté směs přeceďte, výsledný ocet nalijte do tmavé skleněné lahve a skladujte na chladném a temném místě. K ošetření vlasových kořínků jej používejte pravidelně třikrát týdně. Vetřete ho do vlasové pokožky, nechte 10 minut působit a opláchněte, radí Dita Oškerová.

 

Sólo pro špenát

Do jarních salátů a nádivek se výborně hodí čerstvé špenátové listy. Víte ale, že si z nich můžete připravit
i masku pro zářivé a hebké vlasy? Hrst špenátových listů a po jedné polévkové lžíci medu a kokosového oleje důkladně rozmixujte a vzniklou směs jemně vmasírujte do vlasů. Zabalte je do igelitu a nechte masku 30 minut působit. Potí ji opláchněte a vlasy umyjte šamponem.

Tip pro jarní svěžest

Mimochodem, špenát bývá mylně považován za potravinu bohatou na železo. Ve skutečnosti existují mnohem hodnotnější zdroje toho stopového prvku. V souvislosti s jarem je dobré vědět, že železo skvěle napomáhá v boji s únavou a vyčerpáním. Stejně působí i vitamíny, například B2, B6, B12 a C. Tělo si je nedokáže vytvořit, a tak bychom si je měli dopřávat formou pestré
a vyvážené stravy. Jarní jídelníček lze doplnit i přípravkem Salus Floradix Železo+, který obsahuje dobře vstřebatelné železo a všechny výše uvedené vitamíny. V jeho složení najdete rovněž bylinky, například zmiňovaný špenát a kopřivu, ale také fenykl a další přírodní látky podporující správné trávení. K příjemné chuti přispívají koncentráty ovocných džusů a med. Tekutý doplněk stravy Salus Floradix Železo+ snadno pořídíte v lékárnách, obchodních sítích dm drogerie, Rossmann a Teta nebo vybraných prodejnách se zdravou výživou. Pro více informací navštivte www.floradix-zelezo.cz. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.

 

 

 

Nezapomeňte…

  • U bylinek stejně jako u hub platí doporučení sbírat jen ty, které skutečně dobře znáte.
  • Nesbírejte bylinky na místech, která jsou znečištěna, ani rostlinky v okolí silnic, továren nebo chemicky ošetřených porostů. Sbírat není možné ani bylinky v chráněných oblastech a rezervacích, a samozřejmě ani na soukromých pozemcích.
  • Na prvním místě by měla být ohleduplnost. Natrhejte si pro radost pár lístků či kvítků, ale nepřehánějte to. Vždy dbejte na to, abyste nepoškodili rostlinku ani její okolí.
  • Na sběr se vydejte s plátěným či papírovým pytlíkem. Plastové nádoby a mikrotenové sáčky nejsou vhodným vybavením, protože se v nich bylinky snadno zapaří.
  • Doma bylinky co nejrychleji zpracujte, aby si uchovaly co nejvíce cenných látek.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Domov jako hřejivé útočiště. Jak si vytvořit útulnou podzimní atmosféru

Pryč jsou doby křiklavých barev a plastových listů. Podzimní interiérové trendy pro rok 2025 se nesou ve znamení návratu k autenticitě, zemitým tónům a...

Dýňová přesnídávka, která chutná jako od babičky. Jednoduchý recept zvládne úplně každý

Koupit si přesnídávku v obchodě je sice rychlé, ale kdo jednou ochutná tu domácí, pochopí, že tohle se prostě nedá srovnávat. A co teprve,...

Barevný podzim ve vaší kuchyni s výrobky Mlékárny Valašské Meziříčí

Podzim je obdobím plným barev, babího léta, procházek v lese, sběru hub a zpracování plodů z našich zahrádek a zahrad. Toto roční období nabízí...

Proč je vejce superpotravinou: Vědci vyvrací mýty a šéfkuchaři odhalují triky

V nenápadné skořápce se skrývá dokonalý nutriční koktejl i nekonečný kulinářský potenciál. Obyčejné vejce je vправdě malým géniem, jehož hodnotu potvrzuje moderní věda a...

Průvodce pro seniory: Kde najít levnou nebo bezplatnou pomoc v domácnosti

Pomoc s úklidem, nákupem či osobní asistencí nemusí být pro seniory nedostupným luxusem. V České republice existuje celá síť organizací, které nabízejí podporu za...

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3