Pomerančová kůže dělá vrásky ne jedné ženě, a to bez rozdílu věku nebo hmotnosti. Celulitida „zdobí“ nejen ty štíhlé, ale i ty, které mají trochu bujnější křivky. Pokud se jí chcete vyhnout, neváhejte si přečíst dnešní článek, kde se zaměříme nejen na prevenci, ale také na její zmírnění či odstranění.
Jak ji utnout tipec
Pokud máte to štěstí, že u vás propukla jen lehce nebo vůbec, můžete si gratulovat, ale určitě neusněte na vavřínech. Je více než důležité o vaše tělo s láskou pečovat a věnovat mu pořádnou dávku pozornosti.
– Důležitý je samozřejmě pitný režim, alespoň 2 litry denně. Voda z těla vyplaví toxické látky, které se pak nebudou v těle usazovat. Pijte hodně vody, neslazených čajů či ovocné nebo zeleninové šťávy. Pozor si dávejte na sladké a sycené nápoje, ty ze svého pitného režimu vynechte.
– Dbejte na to, aby vaše hmotnost byla optimální. Vyvážená strava je velmi důležitá. Nezapomínejte na denní dávku vitaminů, vlákniny, bílkovin.
– Zajděte si do sauny, choďte plavat, cvičte pilates, masírujte postižené místa speciální žínkou za asistence vyhlazujícího krému s vypínacími účinky a dopřejte tělu peeling kávovými zrníčky
– Alkoholové dýchánky vašemu tělu rozhodně neprospívají, alkohol tělo odvodňuje, pokud možno se mu vyhněte úplně nebo snižte na minimum. To platí pro konzumaci kávy a o kouření.
– Pozor si dávejte i na hormonální antikoncepci. Užíváním HA si můžete tělo rozhodit a je to to poslední co by vás napadlo, že vaši kůži ovlivňuje. Hormonální dysbalance může nepříznivě ovlivňovat rozsah a projevy pomerančové kůže.
Když vás trápí, co s ní?
Neváhejte se změnou životního stylu a do reality přetavte výše uvedené rady, které jsou nejen preventivní, ale dokáží celulitidu také celkově zmírnit, pokud už zasáhla vaše hýždě nebo stehna. Nijak zuřivě si nepořizujte předražené krémy, před nákupem si řádně pročtěte diskuze na internetu a teprve pak se odhodlejte ke koupi.
Proč vlastně celulitida vzniká?
Na vině jsou právě hormony, jež v tomto případě neblahodárně ovlivňují vznik hrbolků a ďolíčků. Nejčastěji se samozřejmě může projevit v období, jež je pro nás ženy hormonálně nestabilní – dospívání, antikoncepce, mateřství nebo klimakterium. Ale viníků je samozřejmě více, nedostatek pohybové aktivity, špatné stravování ( tučné jídla, fast food, cukry), nevhodný pitný režim nebo například problémy s lymfatickým systémem nebo přemírou užívaných léků a jiných.
Text: Lenka Zelnitiusová