Regenerace po běhání? Víme jak na to!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Běhání, všechny chmury zahání….

Máte pocit, že jste vyčerpaní, nesví nebo na vás leze splín a nevíte jak z toho?

Vypněte a jděte si zaběhat, a to i když třeba nejste zrovna sportovní typ.

Běhání výrazně zlepší krevní oběh a vžene vám kyslík doslova do každé buňky. A co hlavně?
Vyžene vám brouky z hlavy!

Nic vás nerozdýchá tak krásně jako běh v přírodě, ideálně v lese a nemusí to být zrovna po dešti,
kdy je vzduch tzv. „nejměkčí“. A nejde ani o žádný maratón, stačí pár metrů třeba do mírného kopce, kde se cílovou odměnou stane krásný pohled do údolí. Nebo prostě kdekoli, kde to máte rádi.
A pokud nejste na pravidelný pohyb zvyklí a náhlá zátěž vám přivodí  ztuhlost svalů nebo mírnou bolest pohybového aparátu, nevadí.  Pro tyto případy jsou tady 4 pomocníci, kteří pomohou cítit se fit.

 

Devatero kvítí
Masážní olej Devatero kvítí

je bohatý na esenciální oleje prvotřídní kvality. Máta peprná, eukalyptus a kafrovník dokážou prokrvit pokožku  a prohřát svaly a tím podpoří jejich regeneraci. Proto je olej Devatero kvítí ideálním partnerem namoženého těla po sportu nebo těžké práci.
Výborně pomůže i když se cítíte jako „rozlámaní“.

 

 

 

Maratonec

Masážní olej Maratonec

Nemusíte být zrovna maratonec, abyste poznali pocit těžkých nohou. Občas přichází třeba i „ze židle“ a právě automasáž může být výbornou prevencí i pomocníkem. S Maratoncem to zvládnete hravě, stará se totiž o vaše nohy od stehen až po paty. Krásně voní po tymiánu a lemongrass (citrónová tráva) prokrví pokožku, při masáži uvolní svaly a ulehčuje drobným poraněním jako jsou např. výrony. Obsažená šalvěj zmírňuje pocení nohou a manuka zabraňuje tvorbě písní.

 

 

Body fit

 

 

Masážní olej Body FIT

Je ideálním po mocníkem pro ty, kteří si rádi dopřejí pohyb bez toho, aniž by trhali rekordy. Připraví svaly na větší zátěž a po ní jim pomůže relaxovat. Tak nás zbaví bolestí, které víkendoví „sportovci“ velmi dobře znají. Krásně prohřívá a prokrvuje pokožku před i po fyzické námaze. Jemná masáž odstraní pocit únavy a hodí Vás
do pohody. Takže se opět budete cítit FIT.

 

 

Arnikový olej

 

 

Olejový extrakt z arniky horské

Je vyhledávaný především pro své regenerační a zklidňující účinky. Výborně prokrví svaly i  pokožku a odlehčí tělu po námaze. Pomůže zmírnit otoky nohou po delší chůzi a účinně působí také na drobné pohmožděniny, výrony nebo modřiny. Extrakt je vhodný k masáži namožených částí těla, nejen po sportu, ale i po fyzické práci třeba na zahradě. Stačí jemná masáž a úleva na sebe nenechá dlouho čekat.

 

 

Masážní oleje vyrábí Saloos, největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první u nás dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je vlastníkem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Jejich posláním je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Více o tělových a masážních olejích Saloos  najdete na saloos.cz/tělové a masážní oleje.

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Probuzení s láskou: Rituály, které hýčkají duši

Když první paprsky slunce prosvítají oknem, den zve k novému začátku. Jak proměnit ráno v okamžik, který hřeje srdce? Objevte rituály, které změní váš...

Snídaně, která vydrží: Sladká ovesná kaše na milion způsobů

Některá rána jsou divoká, jiná ospalá. V každém případě potřebuješ něco, co ti dá energii a dobrý pocit. Ovesná kaše je přesně taková snídaně...

Dozrávají vám švestky, hrušky nebo třešně? Zkuste si z nich připravit tyto koláče

Konec léta přináší bohatou úrodu ovoce, které rádi používáme do koláčů. Ať už je pečeme jen tak, pro návštěvu nebo jako sladkou tečku po...

Čokoládové kuličky bez výčitek: Dezert, který je sladký, sytý a hotový za 10 minut

Někdy je potřeba cukr na duši. Jen malá dávka radosti, která potěší, nezatíží a dodá klid. Tyhle čokoládové kuličky vzniknou za pár minut, neobsahují...

Domácí aromaterapie: Jak pomocí vůní zklidnit mysl a vytvořit si útočiště

Jedna kapka levandule a najednou se zpomalíš. Hlubší dech, lehčí mysl, pocit bezpečí. Vůně dokážou otevřít okno do ticha i uprostřed rušného dne. Aromaterapie...

Genetiku neošidíte. Které věci dědíme hlavně po matce?

Možná vás to překvapí, ale některé naše vlastnosti a schopnosti nejsou jen dílem náhody nebo výchovy. Genetika má v tomto ohledu jasno a maminky...

Chléb v hrnci: Nejjednodušší domácí pečení, které zvládne i úplný začátečník

Mouka, voda, sůl, droždí. Čtyři obyčejné ingredience, které zvládnou malý zázrak. Domácí chléb, který provoní byt a přinese pocit útulnosti i v těch nejchaotičtějších...

Ráno jako dar: 5 drobných rituálů, které promění chaos v pevný základ dne

Začátek dne není jen nutností. Je to pozvání. K sobě, k dechu, ke klidu, který může vydržet déle, než bys čekala. I v hlučné...

Portugalské žloutkové košíčky: legendární Pastéis de Nata

Objevte kouzlo portugalské tradice ukryté v křehkém těstě se smetanově hebkým žloutkovým krémem s jemnou vůní citronu a skořice. Pastéis de Nata, legendární dezert...

Výběr fénu na vlasy: kdy stačí levný a kdy se vyplatí investovat?

Fén není jen obyčejná pomůcka, kterou vytáhnete párkrát do týdne. Ovlivňuje zdraví vlasů i pokožky hlavy a může rozhodnout o tom, jestli budou vaše...

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Vaseline Gluta-HyaNová éra tělové péče s viditelnými výsledky už za 5 dní

Globální značka Vaseline uvádí na český trh revoluční řadu ultra lehkých tělových sér inspirovanou luxusní pleťovou kosmetikou Značka Vaseline, symbol odborné péče o pokožku s...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...
Reklama
Reklama