5 předsevzetí pro styl, zdraví a krásu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Blíží se konec letošního roku a začátek roku příštího a s tím také mnoho lidí sepisuje tradiční seznam předsevzetí a cílů, kterých by chtěli v nadcházejícím roce dosáhnout a splnit. Přinášíme Vám několik předsevzetí, pomocí kterých v dalším roce můžete vylepšit svůj styl a zdraví.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu

Více spánku

Kruhy a otoky pod očima, zničené vlasy bez života a nezdravě vypadající pokožka. Říká vám to něco? Pak máte možná problém s nedostatkem spánku. Ten může být způsobený stresem z práce, dlouhodobou únavou nebo rušným nočním životem. Zkuste letos navýšit počet hodin, které strávíte sladkým spánkem v posteli, a to i na úkor oblíbeného seriálu, který běží v televizi.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 8

Více vody pro tělo

„Ono se to snadno řekne, ale hůř dělá“ shoduje se většina lidí, když přijde řeč na dodržování pitného režimu. Je potřeba mít u sebe vždy nejméně půllitrovou láhev vody či jiné neslazené tekutiny. Hydratace pomůže zdraví i vzhledu pokožky a vlasů.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 7

Méně tuků – méně starostí

Nikdy není moc brzy ani moc pozdě na úpravu jídelníčku. V příštím roce zkuste vyškrtnout některé tučné a nezdravé lahůdky a nahradit je jejich prospěšnější alternativou. Zdravé stravování má samé plusy – změnu pocítíte jak na svém organismu, tak i na postavě.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 6

Sjednotím šatník

Máte doma plnou skříň oblečení, ale věčně nevíte, co na sebe? To bude možná tím, že nemáte šatník správně sjednocený. Vyvážený šatník by měl obsahovat slušivé obyčejné kousky ke kombinování (basics), několik sezónních trendů pro pestrost a doplňky na zkrášlení a ucelení outfitu.

rs_5 predsevzeti pro styl zdravi a krasu 5

Přesídlím na zelenou

Chcete pro další rok zvolit přirozenější alternativu pro make-up? Vyzkoušejte různé přírodní značky – ty nabízejí mnoho kvalitních produktů vyráběných stoprocentně z přírodních zdrojů. Tyto firmy navíc často věnují peníze k sázení stromů po celém světě a k zastavení kácení deštných pralesů. Přírodní make-up je na pleti lehčí a nenadělá pokožce tolik škody.

Text: Natalie K.

Reklama
Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...
Reklama
Reklama