10 pravidel proti stárnutí pleti

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Zeptáte-li se pěstěné padesátnice, jaké je tajemství její krásy, patrně vám přizná, že má dobrý genetický základ, nekouří, téměř nepije alkohol, nežije ve stresu, dobře spí a zdravě jí. Zkuste to také. A začněte rovnou teď hned, dokud se nezdravé efekty nezapíšou do vašeho obličeje. Chce to pravidelnou péči, správnou kosmetiku a rozumný životní styl.

PRAVIDLO 1

Každý večer bez výjimky vzorně čistěte pleť jemným čisticím krémem, pěnou, odličovací vodou nebo olejem.

PRAVIDLO 2

Minimálně jednou měsíčně použijte hydratační nebo výživnou pleťovou masku vhodnou pro váš typ pleti.

PRAVIDLO 3

Chraňte svůj obličej před slunečními paprsky – od jara do zimy nevycházejte z domova bez pleťového krému s UV faktorem, v létě přidejte ochranný krém s vysokým UV filtrem. Choďte ale často na čerstvý vzduch (túry na horách, běhání v lese, bruslení, lyžování).

PRAVIDLO 4

Nepřehánějte denní líčení – dejte přednost jemnému make-upu, který jen potlačí případné nedostatky a zdůrazní vaši přirozenou krásu.

PRAVIDLO 5

Jednou měsíčně si dopřejte obličejovou masáž (nejlépe v kosmetickém salonu, ale pokud vám není víc než 30 let, postačí i domácí automasáž před zrcadlem).

PRAVIDLO 6

Volte správný typ make-upu: nevhodná konzistence nebo barva zbytečně zdůrazňuje vrásky. Před nanesením make-upu VŽDY ošetřete pleť hydratačním krémem.

PRAVIDLO 7

Neopakujte dokola nejrůznější diety – přidávají až 10 let (připravují pleť o nutné vyživující prvky a způsobují prověšování pokožky).

PRAVIDLO 8

Vyhýbejte se soláriím – pravidelné návštěvy v soláriu můžou přidat k vašemu věku postupně až 20 let (podle dermatologů jsou škodlivější než sluneční záření, protože produkují nefiltrované záření, které proniká hluboko do pokožky a nevratně ji poškozuje)!

PRAVIDLO 9

Používejte pravidelně oční krém (začněte už po dvacátých narozeninách).

PRAVIDLO 10

Nekuřte a nepijte víc alkoholu než deci vína denně. Stres, život ve městě, špatná výživa, nedostatek spánku a nezdravá nebo i nepravidelná strava přidávají na věku více než 5 let.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: pic

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Čistá pleť, čistá hlava: Proč je večerní odlíčení víc než jen rutina

Večerní odlíčení není jen technický krok před spaním. Je to způsob, jak setřít tíhu dne, dotknout se sebe s péčí a vytvořit si prostor...

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...
Reklama
Reklama