10 pravidel proti stárnutí pleti

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Zeptáte-li se pěstěné padesátnice, jaké je tajemství její krásy, patrně vám přizná, že má dobrý genetický základ, nekouří, téměř nepije alkohol, nežije ve stresu, dobře spí a zdravě jí. Zkuste to také. A začněte rovnou teď hned, dokud se nezdravé efekty nezapíšou do vašeho obličeje. Chce to pravidelnou péči, správnou kosmetiku a rozumný životní styl.

PRAVIDLO 1

Každý večer bez výjimky vzorně čistěte pleť jemným čisticím krémem, pěnou, odličovací vodou nebo olejem.

PRAVIDLO 2

Minimálně jednou měsíčně použijte hydratační nebo výživnou pleťovou masku vhodnou pro váš typ pleti.

PRAVIDLO 3

Chraňte svůj obličej před slunečními paprsky – od jara do zimy nevycházejte z domova bez pleťového krému s UV faktorem, v létě přidejte ochranný krém s vysokým UV filtrem. Choďte ale často na čerstvý vzduch (túry na horách, běhání v lese, bruslení, lyžování).

PRAVIDLO 4

Nepřehánějte denní líčení – dejte přednost jemnému make-upu, který jen potlačí případné nedostatky a zdůrazní vaši přirozenou krásu.

PRAVIDLO 5

Jednou měsíčně si dopřejte obličejovou masáž (nejlépe v kosmetickém salonu, ale pokud vám není víc než 30 let, postačí i domácí automasáž před zrcadlem).

PRAVIDLO 6

Volte správný typ make-upu: nevhodná konzistence nebo barva zbytečně zdůrazňuje vrásky. Před nanesením make-upu VŽDY ošetřete pleť hydratačním krémem.

PRAVIDLO 7

Neopakujte dokola nejrůznější diety – přidávají až 10 let (připravují pleť o nutné vyživující prvky a způsobují prověšování pokožky).

PRAVIDLO 8

Vyhýbejte se soláriím – pravidelné návštěvy v soláriu můžou přidat k vašemu věku postupně až 20 let (podle dermatologů jsou škodlivější než sluneční záření, protože produkují nefiltrované záření, které proniká hluboko do pokožky a nevratně ji poškozuje)!

PRAVIDLO 9

Používejte pravidelně oční krém (začněte už po dvacátých narozeninách).

PRAVIDLO 10

Nekuřte a nepijte víc alkoholu než deci vína denně. Stres, život ve městě, špatná výživa, nedostatek spánku a nezdravá nebo i nepravidelná strava přidávají na věku více než 5 let.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: pic

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...

Miro Žbirka: Gentleman, jehož písně nikdy nezestárnou

Měl charisma, eleganci, talent a nadhled. Jeho písně znají celé generace – Atlantida, Biely kvet, Čo bolí, to prebolí, Mám rád… Každá z nich...

Skryté bohatství v šuplících: 11,3 milionu recyklovatelných smartphonů v Česku ukrývá suroviny za více než 27 milionů €

Podle studie Fraunhofer Austria, zadané společností refurbed, obsahují staré nevyužité smartphony tuny cenných surovin, které lze znovu využít v rámci cirkulární ekonomiky. Praha, 10. září...

Jsou to jenom vlasy, nebrečte… Laďka Něrgešová a její neuvěřitelně odvážné gesto

S úsměvem na tváři a s neuvěřitelnou statečností si v přímém přenosu sundala paruku a odhalila následky náročné léčby. Moderátorka Laďka Něrgešová se rozhodla...

Dvoufázové NOVINKY Mix Me

Hydratace a péče pro pleť i tělo Nová řada dvoufázových přírodních produktů Mix Me přináší péči, která v sobě spojuje sílu přírodních ingrediencí, inovativní složení...

Když sebevědomí působí nafoukaně: Tato gesta z vás dělají aroganta, i když to nemyslíte zle

Sebevědomí je skvělá věc – dodává vám jistotu, pomáhá prosadit se a otevírá dveře. Ale mezi zdravým sebevědomím a domýšlivostí je ve skutečnosti tenká...

Lékaři varují před chronickou obstrukční plicní nemocí, kterou neodhalí rentgen

Projevuje se nenápadně... únavou, zadýcháváním či přetrvávajícím kašlem. Ačkoliv její výskyt v Česku stoupá, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) zůstává dlouho skryta, jelikož ji...

Poslechněte si: žhavé audioknižní novinky do chladných dní

Kromě deštivého počasí a brzkého stmívání přináší podzim i lákavé záležitosti. Pestrá jako barevné listí je nabídka audioknih, které právě vychází, aby vám nadcházející...

SCANquilt – krása a pohodlí do vašeho domova

Podzim už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se příroda halí do teplých odstínů oranžové, červené a zlaté a přináší klidnou, hřejivou atmosféru. Vneste...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3