10 pravidel proti stárnutí pleti

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Zeptáte-li se pěstěné padesátnice, jaké je tajemství její krásy, patrně vám přizná, že má dobrý genetický základ, nekouří, téměř nepije alkohol, nežije ve stresu, dobře spí a zdravě jí. Zkuste to také. A začněte rovnou teď hned, dokud se nezdravé efekty nezapíšou do vašeho obličeje. Chce to pravidelnou péči, správnou kosmetiku a rozumný životní styl.

PRAVIDLO 1

Každý večer bez výjimky vzorně čistěte pleť jemným čisticím krémem, pěnou, odličovací vodou nebo olejem.

PRAVIDLO 2

Minimálně jednou měsíčně použijte hydratační nebo výživnou pleťovou masku vhodnou pro váš typ pleti.

PRAVIDLO 3

Chraňte svůj obličej před slunečními paprsky – od jara do zimy nevycházejte z domova bez pleťového krému s UV faktorem, v létě přidejte ochranný krém s vysokým UV filtrem. Choďte ale často na čerstvý vzduch (túry na horách, běhání v lese, bruslení, lyžování).

PRAVIDLO 4

Nepřehánějte denní líčení – dejte přednost jemnému make-upu, který jen potlačí případné nedostatky a zdůrazní vaši přirozenou krásu.

PRAVIDLO 5

Jednou měsíčně si dopřejte obličejovou masáž (nejlépe v kosmetickém salonu, ale pokud vám není víc než 30 let, postačí i domácí automasáž před zrcadlem).

PRAVIDLO 6

Volte správný typ make-upu: nevhodná konzistence nebo barva zbytečně zdůrazňuje vrásky. Před nanesením make-upu VŽDY ošetřete pleť hydratačním krémem.

PRAVIDLO 7

Neopakujte dokola nejrůznější diety – přidávají až 10 let (připravují pleť o nutné vyživující prvky a způsobují prověšování pokožky).

PRAVIDLO 8

Vyhýbejte se soláriím – pravidelné návštěvy v soláriu můžou přidat k vašemu věku postupně až 20 let (podle dermatologů jsou škodlivější než sluneční záření, protože produkují nefiltrované záření, které proniká hluboko do pokožky a nevratně ji poškozuje)!

PRAVIDLO 9

Používejte pravidelně oční krém (začněte už po dvacátých narozeninách).

PRAVIDLO 10

Nekuřte a nepijte víc alkoholu než deci vína denně. Stres, život ve městě, špatná výživa, nedostatek spánku a nezdravá nebo i nepravidelná strava přidávají na věku více než 5 let.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: pic

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3