Říká se mu tekuté zlato a středomořská dieta na něj nedá dopustit. Co se ale stane, když poslechnete virální rady a začnete pít dvě lžíce olivového oleje denně? Novinářka Lynsey Hopeová tento wellness trend vyzkoušela na vlastní kůži. Po počátečním utrpení přišly výsledky, které ji samotnou zaskočily.
Krušné začátky a pálení v krku
Sociální sítě jsou plné zaručených rad, jak zlepšit své zdraví. Jedním z posledních hitů je pití extra panenského olivového oleje na lačno. Spisovatelka Lynsey Hopeová se rozhodla tento trend pro magazín Women’s Health otestovat.
Začátky však nebyly vůbec snadné. Ačkoli chuť kvalitního oleje zpočátku vnímala jako svěží a ovocnou, brzy pocítila typické pálení v krku. Následky na sebe nenechaly dlouho čekat. „Potom jsem cítila nevolnost a trochu se mi točila hlava,“ popsala své první pocity.
Navzdory nepohodlí se rozhodla vytrvat. „Příznaky nebyly vážné, tak jsem vytrvala v naději, že se to uklidní,“ svěřila se. Místo toho však bojovala s nutkáním zajídat olej suchým jídlem, aby uklidnila žaludek.
Zlomové rozhodnutí
Po týdnu trápení, kdy se cítila stále „trochu nemocně“, začala pochybovat o moudrosti internetových rad ohledně konzumace na lačno. Rozhodla se proto pro klíčovou změnu.
„Osmý den jsem si dala svou dávku až po snídani. Nevšimla jsem si obvyklého návalu nevolnosti, tak jsem u té změny zůstala,“ vysvětlila zlomový okamžik.
Od té chvíle se vše otočilo. Kolem desátého dne se přestala cítit špatně a naopak začala pozorovat benefity. „Na konci druhého týdne jsem se cítila lehčí, plnější energie a překvapivě sytá mezi jídly,“ pochvalovala si.
Méně hladu, hezčí pleť
Největším překvapením pro ni byl úbytek chutí na sladké a svačiny. „Cítila jsem menší hlad než obvykle… Mnohem méně jsem svačila dopoledne i brzy odpoledne a mohla jsem to přičíst jedině olivovému oleji.“
Změny si všimlo i její okolí. „Má pleť a vlasy se také viditelně zlepšily a několik lidí se mě ptalo, jestli používám jiný make-up. Nepoužívala jsem, takže to musely být účinky oleje,“ dodala nadšeně. Navíc, navzdory kalorickému příjmu navíc, nepřibrala ani gram a vyhnula se nachlazení, které skolilo zbytek rodiny.
Verdikt: Šokující přínosy
Její závěrečné hodnocení je překvapivě pozitivní. „Ačkoli si nemyslím, že každý potřebuje pít olivový olej denně – a přestože to bylo zpočátku těžké – byla jsem šokována jeho dalekosáhlými přínosy,“ přiznala Hopeová, která hodlá v tomto zvyku pokračovat.
Odborníci však varují, že to není pro každého. Dietoložka Emma Shafqatová upozornila, že lidé s potížemi s trávením tuků by měli být opatrní, jelikož jim tento rituál může způsobit zažívací potíže.
Zdroj foto: Pixabay