Otékáte a nedaří se vám zhubnout?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Dostat kila dolů často nezáleží jen na pevném rozhodnutí. Bez něj to nejde, ale může se vyskytnout i řada dalších problémů, například vodnatelnost. Snažíte se zhubnout, ale nedaří se to.

Otékáte a nedaří se vám zhubnout 101853561

Pokud se navíc cítíte unavení, oteklí v obličeji, nebo máte nateklé ruce či nohy, pak u vás zřejmě dochází k zadržování vody v těle.

Pátrejte po příčinách

Problém zadržování vody v těle není bohužel zas tak vzácný. Příčin může být řada a bývají různé. Některé z nich mohou bohužel patřit i mezi vážné. Často přestavuje klíčový faktor špatná životospráva spolu s chybným jídelníčkem. V horších případech se může jednat o hormonální poruchu v organismu, nebo dokonce až o onemocnění tak důležitých orgánů jako jsou játra, srdce a zejména ledviny. Proto při výraznějších nebo déle trvajících otocích raději vyhledejte radu a vyšetření odborného lékaře.

Často je nateklý a opuchlý obličej a nabobtnalé končetiny výsledkem právě špatně zvoleného jídelníčku. A zde je souvislost s hubnutím již zřetelná. Navíc je tento stav často provázen stavy letargie, únavy a malátnosti. A co že byste tedy měli ze stravy vynechat? Pochopitelně látky, které zadržování vody v těle napomáhají. Mezi ně patří zejména sůl, nejrůznější konzervační prostředky, uzeniny, smažená a přesolená jídla a některé instantní pokrmy.Otékáte a nedaří se vám zhubnout 135344577

Co dělat?

V první řadě si všímejte příznaků, pokud se více se potíte, jste oteklí, nadbytečná kila nejdou dolů, tak se změnou jídelníčku neotálejte. Pomoci mohou také pročišťující bylinné směsi a čaje, kterých je na trhu dostatečný výběr. V lékárně vám při nákupu jistě odborně poradí. Žádoucí jsou čaje, které podporují látkovou výměnu a vylučování škodlivin z těla, výborný je například kopřivový čaj. Zelený čaj je pak vydatným zdrojem antioxidantů a blahodárně podporuje trávení. Na detoxikaci se často doporučují též přípravky z aloe vera. Kromě využití těchto a řady dalších prostředků a uvedené změny jídelníčku, mohou pomoci také lymfatické masáže. Nedostavuje-li se zlepšení, nebo nežádoucí stav trvá déle, vyhledejte raději odborníka.

Text: (miž)

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3