Otékáte a nedaří se vám zhubnout?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Dostat kila dolů často nezáleží jen na pevném rozhodnutí. Bez něj to nejde, ale může se vyskytnout i řada dalších problémů, například vodnatelnost. Snažíte se zhubnout, ale nedaří se to.

Otékáte a nedaří se vám zhubnout 101853561

Pokud se navíc cítíte unavení, oteklí v obličeji, nebo máte nateklé ruce či nohy, pak u vás zřejmě dochází k zadržování vody v těle.

Pátrejte po příčinách

Problém zadržování vody v těle není bohužel zas tak vzácný. Příčin může být řada a bývají různé. Některé z nich mohou bohužel patřit i mezi vážné. Často přestavuje klíčový faktor špatná životospráva spolu s chybným jídelníčkem. V horších případech se může jednat o hormonální poruchu v organismu, nebo dokonce až o onemocnění tak důležitých orgánů jako jsou játra, srdce a zejména ledviny. Proto při výraznějších nebo déle trvajících otocích raději vyhledejte radu a vyšetření odborného lékaře.

Často je nateklý a opuchlý obličej a nabobtnalé končetiny výsledkem právě špatně zvoleného jídelníčku. A zde je souvislost s hubnutím již zřetelná. Navíc je tento stav často provázen stavy letargie, únavy a malátnosti. A co že byste tedy měli ze stravy vynechat? Pochopitelně látky, které zadržování vody v těle napomáhají. Mezi ně patří zejména sůl, nejrůznější konzervační prostředky, uzeniny, smažená a přesolená jídla a některé instantní pokrmy.Otékáte a nedaří se vám zhubnout 135344577

Co dělat?

V první řadě si všímejte příznaků, pokud se více se potíte, jste oteklí, nadbytečná kila nejdou dolů, tak se změnou jídelníčku neotálejte. Pomoci mohou také pročišťující bylinné směsi a čaje, kterých je na trhu dostatečný výběr. V lékárně vám při nákupu jistě odborně poradí. Žádoucí jsou čaje, které podporují látkovou výměnu a vylučování škodlivin z těla, výborný je například kopřivový čaj. Zelený čaj je pak vydatným zdrojem antioxidantů a blahodárně podporuje trávení. Na detoxikaci se často doporučují též přípravky z aloe vera. Kromě využití těchto a řady dalších prostředků a uvedené změny jídelníčku, mohou pomoci také lymfatické masáže. Nedostavuje-li se zlepšení, nebo nežádoucí stav trvá déle, vyhledejte raději odborníka.

Text: (miž)

Reklama

Doporučujeme

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3