Podíváte se ráno do zrcadla a máte pocit, že se na vás dívá někdo cizí? Oteklá víčka, mdlá pleť a rysy, které se kamsi vytratily, jsou klasickým podpisem vánočního hodování. Kombinace soli, cukru a alkoholu zadržuje v těle vodu, pročež lymfatický systém nestíhá odvádět odpadní látky a tvář připomíná spíše kynuté těsto.
Vánoce jsou svátky klidu, leč pro naše trávení a pleť představují maraton bez tréninku. Cukr z cukroví narušuje kolagenová vlákna (proces zvaný glykace), zatímco sůl z pochutin váže vodu. Výsledkem je takzvaný „sugar face“. Pleť je našedlá, povadlá a náchylná k zánětům. Pokud se probouzíte s pocitem, že máte o číslo menší kůži, vězte, že vaše lymfa stagnuje. Tento systém, jenž funguje jako čistička těla, potřebuje k pohybu naši pomoc, obzvláště po dnech strávených na gauči.
Kámen, který vytesá rysy
Zapomeňte na drahé krémy, ty řeší jen povrch. Skutečná změna se odehrává pod kůží. Fenoménem posledních let je destička Gua sha (často z křemene nebo nefritu). Nejde o esoteriku, nýbrž o čistou mechaniku. Jemným tlakem a tahy směrem k lymfatickým uzlinám (k uším a dolů ke klíčním kostem) doslova vytlačíte přebytečnou tekutinu z obličeje. Stačí pět minut ráno s trochou pleťového oleje. Rozdíl je viditelný okamžitě. Lícní kosti se znovu objeví a otoky očí ustoupí.
Šoková terapie chladem
Pokud nemáte po ruce masážní pomůcky, poslouží starý trik hollywoodských hvězd, tedy ponoření obličeje do mísy s ledovou vodou a kostkami ledu. Tento termický šok okamžitě stáhne kapiláry, zklidní zarudnutí a „probudí“ pleť k životu. Je to sice drastické, ale nanejvýš účinné.
Ačkoliv to zní jako klišé, bez vody to nepůjde. Mnoho žen dělá chybu, že při pocitu oteklosti přestane pít, aby nezadržovaly vodu. Tělo však funguje přesně opačně. Když má vody málo, začne ji syslit. Velká sklenice vlažné vody s citronem hned po probuzení je tak tím nejlepším startérem pro očistu, kterou vaše pleť po svátcích zoufale potřebuje.
Zdroj: vogue.com
Zdroj foto: Pixabay