Léto skončilo, sandály se pomalu stěhují do skříně a opalovací krém dostal tradiční povel k zimnímu spánku. Jenže zatímco my jsme mentálně přešly na svetry, čaj a otázku, jestli už je společensky přijatelné vytáhnout deku, slunce pokračuje v práci. A protože nás navíc čekají slunečné dny, možná je čas připomenout jednu kosmetickou maličkost: SPF není sezonní zaměstnanec, kterému 31. srpna končí smlouva. Ochranu před sluncem má smysl řešit i na podzim. Ano, i když už neležíte u bazénu. Ano, i když máte kabát. A ano, i když jediná exotika, kterou ten den navštívíte, bude oddělení ovoce v Lidlu.
Opalovací krém jsme uklidily. Slunce bohužel ne
S příchodem podzimu probíhá v koupelnách pravidelná výměna stráží. Samoopalovák dozadu, hutnější krém dopředu, balzám na rty do kabelky a SPF někam vedle repelentu, spreje po opalování a dalších věcí, které podle našeho přesvědčení uvidíme zase někdy v červnu.
Je to pochopitelné. SPF máme od dětství spojené hlavně s létem. Maminka nás namazala na koupališti, za deset minut jsme skočily do vody a následně strávily půl dne s pískem nalepeným na nohách tak dokonale, že by ho nesundal ani wapkový čistič. V dospělosti jsme tento systém pouze povýšily na dražší kosmetiku. Jenže UV záření si podzimní dovolenou nebere. Především UVA záření, které se podílí na předčasném stárnutí pokožky a poškození kůže, je přítomné během celého roku a dokáže pronikat i přes mraky a sklo.
A právě tady vzniká jeden z nejkrásnějších kosmetických paradoxů.
Večer stojíme před zrcadlem a absolvujeme proceduru, proti které vypadá příprava kosmonauta na start rakety jako rychlá sprcha. Odlíčit. Vyčistit. Tonikum. Sérum. Oční krém. Noční krém. Něco s kyselinou. Něco s retinolem. Něco, u čeho přesně nevíme, co to dělá, ale paní na internetu měla nádhernou pleť a bylo to ve slevě.
Ráno pak vynecháme SPF, protože je říjen. Výborně.
Pleť jsme večer ošetřily jako historickou památku UNESCO a ráno ji pošleme ven bez střechy, protože jsme si vzaly svetr.
„Ale vždyť už není léto.“ Obličej si toho zatím nevšiml
V létě nám ochrana před sluncem připadá samozřejmá. Dovolená, koupaliště, zahrada, terasa. Jakmile ovšem oblékneme kabát, získáme zvláštní pocit, že jsme vůči slunečnímu záření úředně uzavřely sezonu. Nohy jsou v kalhotách, ruce v rukávech a někde kolem krku už se začíná motat šála.
Jen obličej jede dál úplně nahý. Cestou do práce, při procházce, na zahrádce kavárny, při venčení psa, během polední pauzy i za volantem. A právě krásné podzimní dny umějí být zrádné tím, jak nevinně vypadají. Není třicet pět stupňů, asfalt se nerozpouští pod botami a po pěti minutách venku nemáme chuť nastěhovat se do chladicího boxu v supermarketu.
Jenže pocit tepla a intenzita UV záření nejsou totéž.
Mnohem užitečnější než pohled na datum v kalendáři je proto UV index. Při hodnotě 3 a vyšší se už doporučuje chránit pokožku před sluncem.
Takže místo tradičního ranního ženského vyšetřování oblohy – „Vypadá to teple, ale tamhle je mrak, vezmu si bundu, ale co když bude odpoledne sedmnáct, no dobře, bundu vezmu a pak ji celý den ponesu“ – můžeme občas zkontrolovat také UV index.
Trvá to několik sekund a je to překvapivě užitečnější než naše meteorologická metoda „paní naproti má kabát, takže asi bude zima“.
Drahé sérum ano, SPF ne? Peněženka právě tiše pláče
Ještě zajímavější je to ve chvíli, kdy začneme počítat, kolik peněz jsme ochotné investovat do toho, aby naše pleť vypadala dobře.
Sérum za osm stovek? Potřebujeme. Krém na noc? Samozřejmě. Oční sérum? Bez něj přece nemůžeme žít, přestože jsme ještě před třemi lety netušily, že existuje.
Maska, která slibuje „rozjasnění, revitalizaci, regeneraci a obnovení mladistvé energie“? Vložte do košíku.
A potom přijde obyčejná každodenní ochrana před UV zářením a naše vnitřní účetní oznámí: „To necháme až na dovolenou.“
Přitom právě ochrana před sluncem patří mezi základní kroky, pokud nám záleží nejen na zdraví pokožky, ale také na prevenci předčasného fotostárnutí a pigmentových skvrn. Takže pokud máte doma poličku, která finanční hodnotou začíná připomínat menší stavební spoření, ale SPF vytahujete pouze k moři, možná není potřeba kupovat jedenácté sérum.
Možná jen začít používat to, co už máme.
SPF 30, nebo 50? Hlavně takové, které opravdu použijete
Teď by samozřejmě mohl následovat kosmetický seminář dlouhý jako návod k nové pračce, ale pro běžný život to není nutné.
Důležitá je širokospektrální ochrana proti UVA i UVB, vhodný ochranný faktor a dostatečné množství přípravku. Pokud jsme delší dobu venku, potíme se nebo si ochranu setřeme, je potřeba ji obnovit. A zvlášť pokud používáme některé aktivní kosmetické látky nebo řešíme pigmentové skvrny, pravidelná ochrana dává ještě větší smysl. A potom přichází pravidlo, které by se mělo tesat nad každou koupelnovou poličku: Nejlepší SPF je takové, které skutečně používáte.
Nemusí stát částku, za kterou by se dala koupit mikrovlnka. Nemusí pocházet z lahvičky, která vypadá, jako kdyby ji navrhovala NASA. A nemusíte si ho šetřit na „lepší příležitost“.
SPF za patnáct stovek, které tři měsíce stojí nedotčené v koupelně, má totiž přibližně stejnou ochrannou schopnost jako hasicí přístroj uložený ve sklepě sousedního domu.
Když vám vyhovuje levnější krém, který se dobře roztírá, nedrolí se pod make-upem a ráno ho bez přemýšlení použijete, vyhrál.
Vaše pleť opravdu nepozná logo na lahvičce. Instagram možná ano, ale ten zatím vrásky nemá.
A make-up s SPF? Příjemný bonus, ne kouzelný štít
Pak je tu naše oblíbená záchranná věta: „Ale já mám SPF v make-upu.“
Ano, řada make-upů nebo tónovacích krémů ochranný faktor obsahuje a rozhodně to není k ničemu. Problém je v množství. Abychom získaly ochranu odpovídající číslu uvedenému na výrobku, musely bychom často nanést podstatně větší množství make-upu, než běžně používáme.
A pokud bychom ho nanesly tolik, kolik by bylo potřeba pro deklarovanou ochranu, možná už bychom nepotřebovaly SPF.
Možná bychom potřebovaly špachtli. Make-up s ochranným faktorem proto berme jako sympatický bonus, ne jako neprůstřelnou vestu proti slunci.
Podzimní výbava: svetr, káva, balzám na rty… a SPF
Podzimní péče o pleť rozhodně nemusí znamenat, že teď všechny poběžíme do drogerie, koupíme dalších dvanáct produktů a budeme kvůli ranní rutině vstávat v 5:40. Naopak. Klidně si nechme svetry, čaje, svíčky, večery pod dekou a každoroční podzimní přesvědčení, že tentokrát opravdu začneme chodit spát dřív. Víme, jak to dopadne. Ve 23:47 budeme sledovat video ženy, která organizuje koření do skleniček podle abecedy.
Jen SPF nemusíme posílat na dovolenou společně s bikinami. Až tedy ráno vykoukne slunce a my budeme před skříní řešit zásadní podzimní otázku, jestli už je na kabát, nebo ještě budeme celý den předstírat, že nám v saku není zima, věnujme pár vteřin také obličeji.
Protože podzimní slunce je trochu jako bývalý, o kterém jste si myslela, že už máte klid. Není tak intenzivní jako v létě, chvíli o něm skoro nevíte – a pak zjistíte, že se vám zase podepsal na obličeji.
Takže vytáhněte svetr, uvařte čaj, kupte si první dýni a klidně začněte řešit, jestli je na vánoční dekorace ještě brzo.
Jen SPF nechte v koupelně. Slunce totiž nedostalo kalendář a nikdo mu neřekl, že letní sezona skončila.
Zdroj: Autorský text
Foto: Flickr