Správná bandáž jako prevence: Nenechte si zkazit radost ze sportu zraněním

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

V zimních měsících to mnohé z nás láká na zasněžené sjezdovky, jaro zase svádí k tomu jít si zaběhat nebo se vydat na výlet na kole. Na svahu i na cyklostezkách čekají náš pohybový aparát mnohé nástrahy, které dokážou radost ze sportu překazit. Rizikových oblastí na těle je hned několik. Patří mezi ně kolena, u kterých hrozí úrazy menisku, poškození zkříženého a postranního vazu nebo poranění chrupavky. Doslova vratkou záležitostí jsou kotníky. Stačí jeden špatný pohyb nebo došlápnutí a výron je na světě. Tu intenzivní bolest zná snad každý, stejně jako například bolest zad. Právě ta je totiž druhou nejčastější příčinou návštěvy u ortopeda.

Na ochranné bandáže a ortézy se často nahlíží jako na nástrojnvalescence. Tyto zdravotní pomůcky ale umí posloužit stejně dobře i v případě, kdy chcete možnému zranění předcházet. „Lyžování například představuje velký nápor na kolena. Kdo je na ně citlivý, tomu doporučuji brát si ortézu na svah, protože pomůže koleno zpevnit. Byla by přece škoda zanevřít na oblíbený sport,“ říká Lenka Kvasnicová ze 3M. To samé pak platí i pro běhání, cyklistiku, ale i cvičení v posilovně.

V čem spočívá kouzlo bandáží?

Kvalitní bandáž představuje pohodlnou a pevnou oporu, která dokáže poměrně rychle ulevit od akutní bolesti. Stabilita kloubů totiž přispívá jejich ochraně před namožením a snižuje riziko zranění. „Trvalý a jemný tlak stimuluje receptory v kůži a tkáni, čímž urychluje ustoupení otoku na poraněném kloubu. Tkáň je také lépe okysličená a dostane se do ní více živin. Teplo vytvořené působením bandáže zase podporuje krevní oběh v cévkách, které je třeba zahojit,“ vysvětluje Lenka Kvasnicová.

Výběr té správné bandáže je třeba provést pečlivě tak, aby dokázala efektivně působit a dala se používat opakovaně. Úleva od bolesti by se totiž měla dostavit již během několika minut. Technologická společnost 3M proto na trhu nabízí bandáže z řady Futuro Sport, za jejichž vývojem stojí odborná skupina inženýrů a zdravotnických pracovníků. Byly navrženy tak, aby zajistily správnou oporu, byly upravitelné na míru a zároveň účinně ulevily od bolesti kloubů. Při výběru správné bandáže totiž závisí jak na tvaru a velikosti, tak na pohodlí. „Bandáž by měla na postižené místo vyvíjet tlak, nesmí však uživatele škrtit nebo se mu zarývat do kůže. Potom by mohlo být její využití spíše kontraproduktivní,“ upozorňuje Lenka Kvasnicová.

S přibývajícím věkem se klouby čím dál tím více opotřebovávají a jsou proto náchylnější k různým zdravotním komplikacím. Ať už se jedná o úrazy kolenou, zvrtnuté kotníky nebo bolesti zad, bandáže 3M jsou tu od toho, abyste si mohli naplno užívat jakékoliv sportovní aktivity, a to v jakémkoliv věku.

 

 

Produktové tipy

Klasik:

3M™ FUTURO™ Kolenní bandáž
Bandáž poskytuje úlevu a podporu ro slabé nebo bolavé svaly nad kolenem a pod kolenem. Díky obousměrnému strečovému materiálu je snadné ji navléknout.

3M™ FUTURO™ Zápěstní bandáž s oboustrannou dlahou
Napomáhá od úlevy od bolesti svalů zápěstí a kloubů. Patentovaný, odstranitelný a nastavitelný stabilizátor pomáhá optimalizovat polohu zápěstí.

  

3M™ FUTURO™ Loketní bandáž s epikondylární páskou
Poskytuje oporu a úlevu pro ztuhlý, oslabený nebo poraněný loket a předloktí. Lze také použít pro regulaci lokalizovaného edému či otoku.

 

Comfort Lift:

3M™ FUTURO™ Kolenní bandáž Comfort Lift
Poskytuje oporu pro ztuhlé, oslabené nebo poraněné koleno. Nosí se při běžných denních činnostech, které vedou k nepříjemnému stavu.

 

Sport:

3M™ FUTURO™ SPORT Nastavitelná bandáž na zápěstí
Bandáž poskytuje sílu a oporu pro ztuhlé, oslabené nebo poraněné zápěstí. Zároveň pomáhá chránit před dalším zraněním.

 

 

 

 

 

O společnosti 3M

3M je přední globální technologická společnost se sídlem v St. Paul v USA. Již déle než 100 let vyvíjí inovativní výrobky a řešení pro průmysl, energetiku a telekomunikace, bezpečnost a zabezpečení, zdravotnictví, kancelář a domácnost. Diversifikované portfolio 3M zahrnuje přes 50 tisíc výrobků. Všechny výrobky spojuje jedna vlastnost – v daném odvětví představují inovativní řešení, které kromě důmyslnosti a efektivity podporuje udržitelnost, bezpečnost a zdraví lidí. Výrobky 3M se nabízí například pod značkami Scotch®, Post-it®, 3M™ Spofaplast®, FUTURO™, VHB™, Dual Lock™, Scotch-Brite™, Trizact™, Cubitron™, Bumpon™, 3M™ Novec™, Dyneon™, Thinsulate™, Ceradyne®, Peltor™, Speedglas™ a dalšími.

 Více informací o společnosti 3M a jejím nasazení pro inovace je k dispozici na portálech 3M.cz.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.
Reklama
Reklama