Víte, jak se chránit před intenzivním horským sluncem?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

U moře se při opalovaní vystavujeme slunci přímému. Na horách jeho sílu však zvyšují další dva faktory. Prvním je bílá barva sněhu, která způsobuje jeho odrážení, druhým pak vyšší nadmořská výška. S každými 1 000 metry výšky se intenzita záření zvyšuje o dalších až 15 %.

Ochranný faktor na míru

Ochranný faktor, jež opalovací krémy obsahují, je číslo, které udává, o kolik déle můžete na slunci strávit času bez rizika poškození nebo spálení pokožky, než kdybyste opalovací přípravek nepoužili. V principu platí, že čím vyšší je ochranný faktor, tím delší dobu můžete na slunci strávit bez rizika spálení. Dále je však třeba přihlédnout i k vašemu fototypu pleti, tj. k tomu, jak moc citlivě vaše pleť na slunce reaguje.

Vypočítejte si, jak dlouho vám ochranný faktor bude působit

Příklad: Vaše kůže na slunci zčervená po 10 minutách a máte krém s ochranným faktorem 25. 25 x 10 = 250 minut  To je přibližná doba, po kterou vás bude ochranný faktor bezpečně chránit.

Od světlé až po bronzovou

Pokožka se obecně dělí na 4 základní typy, kdy platí, že čím je pleť světlejší, tím je citlivější. Např. mezi fototyp 1 patří zhruba 2 % obyvatel, kteří mají velmi bledou pleť posetou pihami, světlé oči a nazrzlé vlasy. Naopak lidé, kteří patří do fototypu 4, jsou olivové až hnědé barvy. Jejich pokožka na slunci téměř nikdy nezrudne a po opalování mají bronzovou barvu, což ovšem neznamená, že by se neměli chránit. Ať už jste jakýkoliv typ, před horským sluncem byste měli být skutečně obezřetní. Také je dobré mít na paměti, že účinek faktoru není nekonečný a je potřeba jej opakovaně obnovovat (cca každé 2 hodiny). 

Chraňte si obličej, nezapomínejte ani na rty

Vyrážíte-li na hory, zaměřte se i na části těla, které jsou slunečním paprskům nevědomky přímo vystavené. Nezapomeňte na sluneční brýle, před horským sluncem je ideální, pokud budou opatřeny UV faktorem 3, 4 nebo 5. Opalovací krém s minimálním ochranným faktorem 25 by pak měl být naprostým základem. Nepodceňujte ale ani ochranu rtů, na které se velmi často zapomíná. Na nich je kůže velmi tenká, a i když se díky nedostatečnému množství melaninu téměř neopalují, spálit se mohou velmi snadno. Mějte proto v kapse balzám Blistex Ultra SPF 50+®, který je vhodný pro každodenní ochranu proti přírodním vlivům. Balzám zanechává rty příjemně hydratované a zároveň je chrání před chladem, větrem a slunečními paprsky.

 

Produktový tip

Nezanedbávejte péči ani na horách

Věděli jste, že zimní slunce na horách je daleko zrádnější, než to letní? O každých 100 metrů totiž stoupá UVB záření až o 4 %. Zatímco proti letním slunečním paprskům se Češi už naučili chránit, na hory si balí ochrannou kosmetiku jen malý zlomek z nich. Ochrannou tyčinku Blistex Ultra SPF 50+® ocení všichni vyznavači zimních sportů, kteří se jdou po náročném výkonu občerstvit do après-ski baru a s drinkem v ruce se nevědomky vystavují přímému slunečnímu záření. Dopřejte svým rtům ochranu před chladem, větrem a slunečními paprsky za každé situace. #zachranrty

Vybírejte na www.blistex.cz.

 Doporučená cena – 99 Kč

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

Pokud vás trápí bolesti zad, noci jsou pro vás dost možná noční můrou. Lehnete si do postele
a někdy se i celé hodiny převalujete. Nemůžete najít polohu, ve které by vám bylo dobře. Ve které byste mohli usnout. Ráno jste pak jako zlámaní a děsíte se dalšího večera, další noci… Pohybová specialistka Zuzana Rybářová pro vás připravila přehled nejčastějších spánkových poloh a rad, jak se v nich uvelebit, aby ten vytoužený spánek přišel co nejdříve.

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Představujeme vám naši exkluzivní Krémovou barvu na rty a tváře – naprosto nepostradatelný kousek ve vaší kosmetické taštičce. Tento trendový produkt je zde, aby zcela změnil váš pohled na líčení. Pouze jediným dotekem této všestranné barvy na lícní kosti, rty a dokonce i oční víčka dosáhnete vzhledu, který je svěží, zářící a plný života.

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama