Zdravá pleť vyžaduje nenáročnou péči

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zdravá pleť musí být čistá

Málokdo si to uvědomuje, ale kůže je největší orgán našeho těla, a díky pórům náš organismus také dýchá. Kyslík nepřijímáme pouze ústy či nosem. Vyprávět by mohli lidé, kteří se třeba někdy namazali hutným kosmetickým krémem, a ten jim ucpal póry natolik, až měli dotyční pocit, že se dusí. Výsadní péče by se pak samozřejmě měla věnovat i pórům pokožky. Však to asi znáte. Ucpané póry jsou i nevzhledné, projevují se
v podobě černých teček. Jak vznikají? Rozšířené póry se snadněji zanáší nečistotami z okolí. I tím se provokuje maz, který se v podkoží nadměrně vytváří. Na povrchu zoxiduje, zanese se prachem a vznikne černá tečka. Nepěkné! Je třeba pleť pravidelně čistit, a to nejen kvůli pórům. Celkově se osvěží pokožka a obnoví se tonus. Jaké základní kroky musíte dodržet?

Správné čištění pleti

Péče o pleť je různými národy vnímána rozličně, v Koreji mají například celých 10 kroků v každodenní údržbě pleti. Můžeme se chlácholit, že v této asijské zemi mají poněkud špinavější prostředí, takže my můžeme pár postupů vynechat. Ne však ty základní. Vždy platí, že pokožku byste měli minimálně večer odlíčit. Špatné není udělat to ovšem i ráno. Přes noc pokožka odpočívá, produkuje maz, a ten by se měl ráno odstranit, aby nepůsobil potíže. Večer je podstatné pleť důkladně zbavit líčidel. Oči zbavte řasenky, linek a stínů odličovačem na oči. Používejte přípravek mastnější, klidně na olejové bázi. Rozhodně však odličovač na oči určený, protože pokožka kolem očí je jemná a náchylnější ke tvoření vrásek. Následně vezměte vodičku na odstranění make-upu. Až budete hotovi, v koupelně smyjte líčidla s pomocí gelu, mléka nebo čistící vazelíny a umyjte vodou, odstraníte tak zbytky líčidel. Jednou týdně proveďte peeling, aby se pokožka důkladně pročistila.

Hloubková péče o pleť

Jak jsme zmínili, o pokožku se musíte starat i zevnitř. Pěstíte ji krémy, pravidelně odličujete, přesto jí však něco chybí? Vitamíny dokážou zázraky, zejména zinek, vápník, hořčík nebo biotin. Podívejte se proto na nabídku potravinových doplňků. Až se urovnají vnitřní procesy v těle, projeví se to i na vaší pokožce. Hlubší péče o pleť začíná i zmíněným peelingem, s jeho pomocí můžete pokožku připravit na větší péči. Póry se totiž rozevřou
a lépe vstřebají živiny z krémů, masek apod. Pro tyto účely můžete využít i tzv. zahřívací masku, jež rovněž otevře póry. Až bude pokožka takto připravená, naneste pleťovou masku vhodnou na vaši pleť. Po době působení smyjte a naneste krém, sérum, esenci či jiný přípravek, který vaší pleti udělá dobře. Péči můžete zakončit plátýnkovou, tzv. sheet maskou, která je napuštěná sérem, jež se po době působení masky nesmývá, jen se vklepe do pokožky. Vyčleňte si jeden den v týdnu pro tento rituál, nejlépe večer, protože během spánku bude pokožka zpracovávat všechny živiny, jež jste jí dopřáli.

Jak zmenšit póry?

Když už si takto krásně vyčistíte póry, budete samozřejmě chtít, aby se hned nezanesly nečistotami. Nejlepší bude je stáhnout. Pomocníkem je pleťová voda, například ta, která je určená na akné. Máte ovšem dilema, protože vaše pleť je zralejší a vysušení by znamenalo rychlý nástup vrásek? Soustřeďte se jen na místa, kde jsou póry nejrozšířenější, což bývá tzv. T-zóna (čelo, nos, brada). Na zmenšení pórů existují rovněž různé krémy a séra, proto je namažte právě těmito přípravky. Tyto kroky provádějte ráno. Večer nechte působit všechny krémy, stejně nikam v noci nejdete, tak póry nejsou tak náchylné na znečištění. Ráno pak vaši pokožku uzavřete, aby se neznečistila.

Jaký máte typ pleti?

Určit typ pleti je základ. Některé ženy si myslí, že když mají mastnou pleť a akné, musí používat co nejvíc vysušující kosmetiku. Jenže pokožka se kvůli těmto přípravkům může dostat do stresu a začne se bránit ještě větší produkcí mazu a výsledek je ještě horší. Zároveň neplatí, že pokožce s drobnými vráskami bude svědčit jen olejová kosmetika. Jestli máte odjakživa mastnější či smíšenou pleť, bude s těmito přípravky neustále lesklá. Řešením je proto využití gelových přípravků či suchých olejů.

Zásady správné péče o pleť

Jak jsme zmínili, není nic podstatnějšího, než naučit pleť na pěstící rutinu. Když se budete o pokožku starat pravidelně, uvidíte, jak neuvěřitelně prokoukne. Efekt to bude tak veliký, jako kdybyste absolvovali náročnou
a drahou proceduru v estetické klinice. Tajemství zdravé pleti spočívá v jejím klidu, kdy si zvykne, že dostane pravidelně přísun vitamínů. Není vystresovaná z nedostatku živin, což se může projevit nadbytečným tvořením mazu či pupínky. Všechny procesy v těle fungují na stejném principu. Je to jako s hubnutím. Nasadíte-li hladovku, tělo začne zmatkovat a bude si ukládat tuky, které by jinak nedávalo do zásoby. Jojo efekt se projeví, jakmile začnete jíst. S pletí je to obdobné. Důležité je rovněž používat správné přípravky na pleť, proto se poraďte například s kosmetičkou. A nezapomínejte, že to co jíme, se odrazí i na stavu naší pleti, proto ji nedrážděte velkým množstvím čokolády, kořeněnými jídly a podobnými potravinami, které jí nesvědčí.
Naopak ji podpořte vitamíny, klidně i v tabletkách, jež vám jen prospějí.

 

Reklama

Doporučujeme

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3