Období, kdy byste se měla hýčkat

Obzvláště v období očekávání miminka se vaše nálada může proměnit ve značně nerudnou až zpruzelou. Trápí vás střídání nálad – radost, nadšení, pocity štěstí, ale zároveň i smutek a strach. Jediný recept na tyto vše nálady zní – hýčkejte se. Bojíte se,

Obzvláště v období očekávání miminka se vaše nálada může proměnit ve značně nerudnou až zpruzelou. Trápí vás střídání nálad – radost, nadšení, pocity štěstí, ale zároveň i smutek a strach. Jediný recept na tyto vše nálady zní – hýčkejte se.

Bojíte se, že zmeškáte skvělé příležitosti

Nemohli jste mít děťátko raději jindy? Ve vhodnějším čase. Kromě toho pociťujete i množství fyzických potíží - nevolnost, mdloby, bolesti v kříži. Jedno velké plus toto období však má. Zkrátka dejte si, čeho je ctěná libost. Ani na chvilku nezapochybujte, že i v době těhotenství můžete být atraktivní a přitažlivá. Snažte se být vždy hezky oblečená, nalíčená a učesaná. Budete se cítit lépe a určitě to pozitivně ocení i okolí.

Nepokoušejte se všem dokázat, že jste dokonalá

Je normální, že ve vašem stavu se rychleji unavíte a každodenní povinnosti mohou být přílišnou zátěží. Proto neprotestujte, pokud vám vaši blízcí chtějí od některých povinností ulehčit. Nechte přítele nebo manžela, aby se pro vás rozkrájel... alespoň jednou.

Odpočívejte tak často, jak je to jen možné

poslouchejte příjemnou hudbu, čtěte pohodové knížky. Dělejte to, co vám způsobuje radost a vyspěte se i do foroty. Pokud se vám narodí akční dítě, které bude spinkat minimálně, nejbližší rok bude pro vás celonoční spánek noc pouze probdělým snem. Nikomu nedovolte, aby ve vaší přítomnosti kouřil. Kouř podporuje vylučování stresových hormonů a snižuje množství kyslíku, který se dostává k vašemu dítěti. Pakliže se budete takto hýčkat a budete šťastná, vaše miminko bude také veselý človíček. Text: Alice Procházková