Hormonální harmonie: Vsaďte na přírodní cestu bez hormonů

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Trápíte se tím, že vám opět nedorazila menstruace? Nevěště hlavu a nechejte se inspirovat dnešním článkem, kde si představíme přírodní alternativy ke sjednání hormonální nápravy. Zapomeňte na užívání hormonální antikoncepce a věnujte pozornost bylinkám, zdravému životnímu stylu a hormonální józe.

Hormonální harmonie 158891959

Čerstvé bylinky: Poklad vaší zahrádky

Svěřte se do rukou léčivých bylinek a pravidelně je užívejte. Nástup není zdaleka tak rychlý jako u léčiv s hormony, ale trpělivost se vám určitě vyplatí. Na jaké bylinky byste se měla orientovat?Hormonální harmonie 144721350

Spařte si lístky meduňky nebo šalvěje. Právě šalvěj umí vyvolat zpožděnou menstruaci. Báječným pomocníkem je také heřmánek, který připraví tělo na plánované těhotenství. Nejvíce ohlasů si však zasloužil kontryhel. Tiší menstruační bolest, upravuje menstruační cyklus a posilňuje dělohu a reprodukční orgány.

Omezte tuky a cukry

Vylepšete si jídelníček a zredukujte přítomnost tuků a cukrů. Na místo sladkostí si poručte ovocný salát nebo kouřící šálek čaje s lžičkou medu. Pamatujte také na to, že nadbytek kilogramů může hrát podstatnou roli, co se týče menstruační absence. Hormony vytvořené v těle se nerozpustí do krve, ale do tukových polštářků, kde svoji funkci zcela ztrácejí.

Hormonální harmonie 57440763Hormonální jóga

Přihlaste se na kurz v blízkosti vašeho bydliště a zaktivujte činnost ženských orgánu. Právě tato odnož jógy pomáhá regulovat hladinu hormonů a nejen to. Také vaše duše ožije pozitivní změnou. Již po 3 měsících pravidelného cvičení uvidíte výsledky.

Text: Zelnitiusová Lenka

Reklama

Doporučujeme

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...

Domov za 60 tisíc. A k večeři rohlík? Vítejte v českém zlatém stáří

Rohlík k večeři, sprcha dvakrát týdně, přetížený personál. A účet na 60 tisíc měsíčně. Tak vypadá realita v některých soukromých domovech seniorů. Důstojné stáří...

Zůstala jste v 60 sama? Nežijte ze vzpomínek a vytěžte ze single života maximum

Ať už jste zůstala sama ze svého vlastního přesvědčení nebo to prostě tak zařídil život, odežeňte chmury a najděte si v tom svá pozitiva....

Lázeňské hotely Ensana představují v Mariánských Lázníchnový lázeňský program pro osoby po onkologické léčbě

Lázeňská skupina Ensana spouští v Mariánských Lázních nový specializovaný program Onkologická rekonvalescence, který je určený klientům po ukončené onkologické léčbě. Program byl vytvořen zkušeným týmem lékařů,...

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...
Reklama
Reklama