Jarní očista vztahu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Stačí převzít známé zásady jarní očisty a převést je do všedních dní vašeho společného života. Vypustit jedy
a zahrnout se zdraví prospěšnými rituály.

 

Očista duševní i fyzická

Během očisty bychom měli odpočívat od kofeinu, éček, alkoholu a nikotinu. Stejně tak příznivé bude vynechat hádky, sprostá slova, ponocování s miláčkem do rána a pro odvážné i sex.

Vyzkoušejte si pár dní (alespoň však tři) užít jen vy dva ve vší počestnosti a zdravě. Choďte brzy spát
a dělejte si denně (vyváženou) snídani do postele. Tulte se k sobě a dopřávejte si něžnosti. Pokud to bude možné, vynechejte sex. Těšte se na něj společně za pár dní. Vaše myšlenky se uvolní a náporem příjemných chvilek se vyplaví negativní energie. Až budete podle návodů pojídat ovoce a popíjet zeleninové šťávy, se stejnou chutí si udělejte vzájemnou masáž nebo si čtěte pasáže z oblíbených knih. Pokud chcete sledovat film, tak jedině bez násilných scén, zločinu a špatného konce. Doporučují se celovečerní dokumenty o přírodě.

 

Žádný sex jen relax

Pohyb by se během detoxu, jak je známo, neměl přehánět. A proto se ani vy dva zbytečně neunavujte a každý den si vyražte na klidnou procházku, nejlépe do přírody. Buď ráno anebo podvečer. Vyhledejte hezká místa, kde jste dlouho společně nebyli. Anebo najděte zcela nová. Vítejte jaro v prodlužujících se dnech ruku v ruce. Relaxujte společně. Zapalte si aromalampu a nikam pokud možno nespěchejte – případně si udělejte klid hned po práci. Žádné zapínání počítačů ani vysavačů a rozhodně ne televize. Telefony ztište a pokud možno nepřijímejte hovory. Mohli byste strávit zbytečný čas tlacháním.

Odpočívat odpočívat odpočívat

Pokud nechcete těch pár dní sáhnout na nic, kupte si do zásoby papírové nebo plastové nádobí, ať ho nemusíte umývat. Představte si, že jste na dovolené a hýčkejte svoje smysly. Společně s přítelem se také koupejte. Pusťte si k tomu meditační hudbu a pokud je to na vás příliš, pak alespoň vyberte příjemnou klidnou variantu, která se bude oběma líbit. Zkrátka se odprosťte od všeho škodlivého, ať se vám vyčistí hlava. Zapomeňte na plány, problémy, omezte slovní komunikaci a nic po sobě nechtějte. Pokud dokážete několik dní toto všechno společně sdílet, váš vztah se nádherně pročistí a nabere energii na další etapu vašeho života.

 

 

 

 

Text: MH

 

 

Reklama

Doporučujeme

Čistá pleť, čistá hlava: Proč je večerní odlíčení víc než jen rutina

Večerní odlíčení není jen technický krok před spaním. Je to způsob, jak setřít tíhu dne, dotknout se sebe s péčí a vytvořit si prostor...

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...
Reklama
Reklama