5 tipů, jak sobě i dětem ulehčit návrat do školy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Představujeme pět tipů, které vám pomůžou zvládnout příchod září bez stresu.

 

 

1) Napište si seznam

V klidu se zamyslete a zkuste sepsat úplně všechno, co vám do zdárného zahájení školní docházky zbývá zařídit. Úplně všechno, včetně malých detailů. Pak si ještě rozpočítejte, kolik vám zbývá dní a k jednotlivým položkám seznamu napište den, kdy je splníte.

 

2) Všechno ostatní odložte

Jestli jste chtěla na začátku září zahájit třeba nový projekt v práci nebo provést rekonstrukci kuchyně, odložte to na říjen, nebo alespoň na druhou polovinu září. Může se to zdát jako velká oběť, ale pokud vás začátek školy stresuje, je dobré koncentrovat se jen na něj a nic dalšího nového nebo náročného nezačínat.

 

3) Zapojte děti

Pokud zrovna nemáte doma prvňáčka a dítě už má se školou nějaké zkušenosti. Některé věci si tedy zvládne připravit samo. Vraťte se proto k bodu jedna a vyberte položky, které mu můžete svěřit. Zároveň se snažte přípravy pojmout jako zábavu (pro děti i pro vás) – po nákupech sešitů jděte za odměnu do kina a podobně. Nezapomeňte, že leccos můžete pořídit také on-line.

 

4) Zrychlete vše, co jde

Zkuste vymyslet, jak se dají urychlit jednotlivé kroky, které vás čekají každé školní ráno i odpoledne. Nemůžete se domluvit s maminkami spolužáků a střídat se v rozvážení dětí? Není u školy dobrá pekárna, kde dítěti koupíte obložený chleba k svačině, a tím pádem nemusíte nic chystat doma? Přípravu snídaně usnadní cereálie. Samozřejmě musí být takové, které dětem chutnají, a tak snědí celou misku a ještě se na ně budou těšit, zatímco vám příprava takové snídaně zabere pár vteřin. Skvělým tipem jsou cereální kuličky s kakaem Choco Balls od značky Bonavita. Díky nové receptuře nyní navíc k dostání se sníženým množstvím cukru. Stačí je zalít mlékem nebo jogurtem.

 

Choco Balls od značky Bonavita stojí 36,90 Kč (balení obsahuje 375 gramů).

Výrobek je možné zakoupit na www.eshop.bonavita.cz.

 

5) Zvykejte si na režim

Během prázdnin mívají děti volnější režim, chodí spát později, vstávají, kdy chtějí. S koncem srpna je začněte znovu pozvolna zvykat na pravidelný režim a brzké vstávání. Můžete to spojit právě s povinnostmi, které je třeba kvůli škole zařídit a na jejichž konci čeká odměna, na kterou se můžou těšit. Dobrým trikem je naplánovat na poslední prázdninový týden příměstský tábor, kvůli němuž děti musí pravidelně vstávat, ale nevadí jim to, protože je čeká den plný zábavy a her.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Kouzlo letních večerů: Jak proměnit noc v oslavu lásky

Když hvězdy rozsvítí oblohu, letní večery zvu k romantice. Jak proměnit noc v nezapomenutelný příběh lásky? Objevte tipy pro rok 2025 plné vášně. Večery, které...

Tři pokrmy k pivu, které sklidí úspěch u drahé polovičky či návštěvy

Jak je známo, pivo si nejlépe vychutnáme s dobrým jídlem. Ideálně s něčím pořádným, co má říz a ladí k hořkému moku. Pokud hledáte...

Zdraví v pohybu: Jak objevit radost z cvičení (nejen) v létě

Když slunce volá k pohybu, tělo odpovídá radostí. Jak objevit kouzlo cvičení v létě 2025? Ponořte se do aktivit, které posilují tělo i duši. Pohyb...

Objevte chutě maďarské kuchyně

Maďarská kuchyně je proslulá svou vydatností, výraznými chutěmi a samozřejmě mletou paprikou, bez které se tamní pokrmy neobejdou. Pokud hledáte inspiraci, co si uvařit...

Jak na zatuchlé ručníky? Přinášíme triky, po nichž budou voňavé a nadýchané

Kdo někdy rozvěsil vyprané ručníky v bytě bez sušičky, zajisté ví, že místo měkkých a svěže voňavých osušek se z nich stane těžká, vlhká...
Reklama
Reklama