5 tipů, jak sobě i dětem ulehčit návrat do školy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Představujeme pět tipů, které vám pomůžou zvládnout příchod září bez stresu.

 

 

1) Napište si seznam

V klidu se zamyslete a zkuste sepsat úplně všechno, co vám do zdárného zahájení školní docházky zbývá zařídit. Úplně všechno, včetně malých detailů. Pak si ještě rozpočítejte, kolik vám zbývá dní a k jednotlivým položkám seznamu napište den, kdy je splníte.

 

2) Všechno ostatní odložte

Jestli jste chtěla na začátku září zahájit třeba nový projekt v práci nebo provést rekonstrukci kuchyně, odložte to na říjen, nebo alespoň na druhou polovinu září. Může se to zdát jako velká oběť, ale pokud vás začátek školy stresuje, je dobré koncentrovat se jen na něj a nic dalšího nového nebo náročného nezačínat.

 

3) Zapojte děti

Pokud zrovna nemáte doma prvňáčka a dítě už má se školou nějaké zkušenosti. Některé věci si tedy zvládne připravit samo. Vraťte se proto k bodu jedna a vyberte položky, které mu můžete svěřit. Zároveň se snažte přípravy pojmout jako zábavu (pro děti i pro vás) – po nákupech sešitů jděte za odměnu do kina a podobně. Nezapomeňte, že leccos můžete pořídit také on-line.

 

4) Zrychlete vše, co jde

Zkuste vymyslet, jak se dají urychlit jednotlivé kroky, které vás čekají každé školní ráno i odpoledne. Nemůžete se domluvit s maminkami spolužáků a střídat se v rozvážení dětí? Není u školy dobrá pekárna, kde dítěti koupíte obložený chleba k svačině, a tím pádem nemusíte nic chystat doma? Přípravu snídaně usnadní cereálie. Samozřejmě musí být takové, které dětem chutnají, a tak snědí celou misku a ještě se na ně budou těšit, zatímco vám příprava takové snídaně zabere pár vteřin. Skvělým tipem jsou cereální kuličky s kakaem Choco Balls od značky Bonavita. Díky nové receptuře nyní navíc k dostání se sníženým množstvím cukru. Stačí je zalít mlékem nebo jogurtem.

 

Choco Balls od značky Bonavita stojí 36,90 Kč (balení obsahuje 375 gramů).

Výrobek je možné zakoupit na www.eshop.bonavita.cz.

 

5) Zvykejte si na režim

Během prázdnin mívají děti volnější režim, chodí spát později, vstávají, kdy chtějí. S koncem srpna je začněte znovu pozvolna zvykat na pravidelný režim a brzké vstávání. Můžete to spojit právě s povinnostmi, které je třeba kvůli škole zařídit a na jejichž konci čeká odměna, na kterou se můžou těšit. Dobrým trikem je naplánovat na poslední prázdninový týden příměstský tábor, kvůli němuž děti musí pravidelně vstávat, ale nevadí jim to, protože je čeká den plný zábavy a her.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...
Reklama
Reklama