Proti bolestem hlavy pomůže sprcha. Nosní sprcha!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Už jste slyšeli o ošetření s názvem nasal shower…ve volném překladu nosní sprcha? Možná to zní poněkud zvláštně. Tato procedura, která má své kořeny až v tajemné Kerrale, však přináší překvapivě skvělé výsledky.

bolest hlavy 162308452

Spouštěčem tlaku, který pulzuje od spánků přes čelo a nos a v zadní straně přes temeno a týl, je spousta. Napříč špatnou spánkovou hygienou, nedostatečným pitným režimem, nízkou mírou okysličení nebo stresem a přepracovaností až třeba po změny tlaku. Velmi častou příčinou ale bývá zanesení organismu odpadními látkami, které vlastně s každou takovou bolestí narůstá. Proč?

Léky proti bolesti přispívají k bolestiproti bolestem hlavy2

„Většina z nás sáhne při prvních příznacích bolesti asi po léku s obsahem paracetamolu. Ten sice najde samotné jádro bolesti, otupí ji a přinese úlevu, zároveň však tělo „napumpuje“ škodlivinami, které zatěžují organismus,“ vysvětluje James Rocky, hlavní terapeut wellness studia PLANET ZEN, které se specializuje mimo jiné i na ajurvédskou medicínu. Z dlouhodobého hlediska pak může právě užívání léků bolesti hlavy způsobovat. „Čím je tělo zanesenější, tím ostřejší průběh bolesti mají a tím častěji je také vrací,“ dodává James.

proti bolestem hlavy pomuze sprcha oilCo dělat, když vás přepadne náhlá bolest?

Než polknete tabletku, raději zkuste nejprve dechové cvičení. „Nadechněte se do maximálního objemu plic a pak zhluboka zase vydechněte. Když se vám začne točit hlava, nejedná se o nic špatného. Právě naopak. Je to známka toho, že jste se právě dobře okysličili,“ říká James. Po cvičení se napijte a zkuste se projít. Pomáhá také tlaková masáž spánků, kde se nachází deaktivační body.

A když vás trápí často?

Pokud vás migrény trápí často, berte je jako volání organismu po pomoci. V takových případech je potřeba dlouhodobě odstraňovat příčiny bolesti a to nejlépe jiným způsobem než zaháněním léky. Pokud patříte do této skupiny, nejspíše už máte stejně vyzkoušeno, že s každou bolestí léky účinkují méně a s krátkodobějším efektem. Je to dáno tím, že si organismus zvyká na účinnou látku. Pro úplné zbavení se bolesti je podle ajurvédské teorie potřeba organismus vyčistit a pak pravidelně podporovat rovnováhu v těle. „Jedná se sice o dlouhodobější proces, avšak s maximálně pozitivním efektem, který se projevuje v 87 % případů úplným odstraněním problému,“ říká James a dodává: „V PLANET ZEN pracujeme s pacientem vždy individuálně na základě celkové anamnézy a také toho, jaké energie jsou v jeho těle dominantní. To poznáme velmi jednoduše podle pulzního cvičení hned při vstupní konzultaci. Na každý z těchto typů pak existuje vhodná léčba.“

Jak pomůže nasal shower?proti bolestem hlavy pomuze sprcha3

Ošetření nasal shower spočívá v propláchnutí dutin bylinným olejem. V kombinaci s masáží se zaktivují energetické dráhy a umocní se účinky kúry na odstranění bolesti hlavy a migrén. Očistný olej zanechá dýchací cesty zcela volné. Vzduch může proudit a organismus je maximálně okysličován. „K samotnému ošetření je potřeba dodržovat i stravovací plán, který cílí na striktní příjem čerstvých potravin, a terapii bylinnými čaji, říká James a dodává: „Spousta lidí nemůže k tomuto ošetření nalézt odvahu. Ti, kteří u nás však kúru podstoupili, jsou bez problémů, a jak sami potvrzují, nejedná se sice o proceduru, kde by člověk relaxoval a odnášel si skvělý zážitek, ale shodují se však na tom, že se nejedná o nic nepříjemného. Alespoň tedy ne tak, jak to zní.“

Reklama

Doporučujeme

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...
Reklama
Reklama