Chřipka není žádná „rýmička“, její průběh je nepředvídatelný a může ohrozit i život

Sdílet článek

Reklama
Reklama

S příchodem podzimu a návratem dětí do školních kolektivů přichází vždy i období nachlazení, chřipky
a dalších viróz. Především chřipku není dobré podceňovat, není to obyčejné nachlazení, za které je často zaměňována.  Její průběh je nevyzpytatelný a může skončit i smrtí. Pozor na ni by si měli dávat především senioři, chronicky nemocní a děti, Česká lékárnická komora (ČLnK) ale doporučuje začít s preventivními opatřeními všem, a to už na sklonku léta, aby měl organizmus čas vybudovat si imunitu.

Přestože se pozornost veřejnosti může upírat spíše k riziku covidové vlny, neměli bychom zapomínat ani na chřipku, která zdaleka nevymizela. Může mít sice zpočátku podobné příznaky jako nachlazení, její průběh je ale vážný a nepředvídatelný. „Chřipkou se rozhodně nerozumí pouhá rýma a kašel, což potvrdí každý, kdo ji zažil. Jedná se o akutní a vysoce nakažlivé virové onemocnění, které postihuje celé tělo. Onemocnění doprovází mimo jiné dlouhodobá a často neustupující horečka, bolest svalů nebo kloubů. V důsledku těchto příznaků má nemocný pocit, že se ani nezvedne z postele,” vysvětluje Mgr. Aleš Krebs, Ph.D., prezident České lékárnické komory (ČLnK) a dodává, že na podzim je kvůli sychravému počasí a zvýšenému pobytu v uzavřených prostorách náš imunitní systém vždy vystaven větší zátěži a měli bychom proto mnohem více dbát na prevenci.

Prevence má přínos nejen pro zranitelné skupiny obyvatel

Podzim je tradičně obdobím nachlazení i viróz, které sílí většinou s návratem dětí do dětských kolektivů, jako jsou školy a školky, kde mají viry možnost se snáze přenášet. Virus chřipky se přenáší v kapénkách. Šíří se tedy nejvíce kýcháním a mluvením, může však ulpívat také na předmětech, se kterými byl nemocný v kontaktu. Lékárníci tak upozorňují na nutnost prevence, která hraje zásadní roli v ochraně nejen před chřipkou, ale také například před onemocněním covid-19. „Je důležité myslet na pestrou stravu s dostatečným přísunem vitamínů. Dále pak nezanedbávat hygienu rukou, přizpůsobit oblečení podmínkám v bytě nebo venku, abychom předešli nachlazení, a dodržovat rozumné chování v kolektivu. Proti šíření chřipky pomůže třeba i to, že zůstanete doma, pokud se necítíte dobře, a neposíláte do školy a školky děti, které jsou nemocné,” radí viceprezident ČLnK PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D.

Součástí prevence je také zdravý životní styl, který souvisí i s pravidelným pohybem, a pestrá strava. „Je potřeba si uvědomit, že se imunita nevytvoří ihned, ale roste přibližně 3 až 5 týdnů, proto je vhodné její podporu řešit již na začátku podzimu,” pokračuje viceprezident ČLnK PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D. V tomto období je také ideální čas na to se nechat proti chřipce očkovat. Očkování je základní způsob, jak proti nemoci chránit sebe i své okolí. Vakcíny jsou bezpečné a ověřené a očkování je důležité zejména pro seniory, chronicky nemocné, ale třeba i zdravotníky. „Pokud máte pocit, že pro vás chřipka není rizikem, je dobré zvážit, zda se nenechat očkovat s ohledem na své okolí, tak jako u covidu a jiných nakažlivých onemocnění. Z tohoto důvodu se běžně na chřipku očkují zdravotníci, pečovatelé a další, kteří jsou v úzkém kontaktu s ohroženými skupinami obyvatel,“ říká Mgr. Michaela Bažantová, mluvčí České lékárnické komory a lékárnice.

 

Lékárny mají zázemí i zdravotnické odborníky a v zahraničí již očkují

Pokud se potřebujete o prevenci proti chřipce a nachlazení poradit, obraťte se na svého lékárníka, který vám
i včas doporučí návštěvu lékaře, pokud usoudí, že samoléčba není dostačujícím řešením vašich zdravotních potíží. Lékárny by se ale do budoucna měly stát místem, kde by bylo možné se proti chřipce nechat také naočkovat.

 

Jak chřipce předcházet?

  1. Začněte s prevencí včas.Než se zvýší odolnost vašeho organismu, trvá to zpravidla 3 až 6 týdnů.
  2. Udržujte své tělo v kondici.Svižnou půlhodinovou procházku ob den zvládne skoro každý.
  3. Otužujte se.Nemusí jít přímo o koupání v ledové vodě, stačí sprchování vlažnou vodou, méně vrstev oblečení či spaní v chladné místnosti.
  4. Podporujte svou imunitu.V případě nedostatečně pestré stravy se o doplnění vhodných vitamínů nebo prostředků na podporu imunity poraďte s vaším lékárníkem.
  5. Očkujte se.Proti nemocem, které mohou ohrozit vás nebo vaše blízké – například proti chřipce nebo covidu.
  6. Větrejte.Pravidelně a intenzivně, a to i v zimních měsících.
  7. Dodržujte hygienická pravidla.Často a důkladně si myjte ruce nebo používejte dezinfekci rukou.
  8. Zůstaňte v izolaci.Pokud jste nemocní nebo se necítíte dobře, omezte sociální kontakty, a to i se členy vaší vlastní domácnosti. Pokud se vaše děti necítí dobře, neposílejte je do školy/školky.
  9. Nešiřte onemocnění.Pokud musíte při nachlazení například do lékárny, použijte vhodnou ochranu úst
    a nosu a dodržujte rozestup alespoň 2 metry.
  10. Kašlejte a kýchejte do rukávu, šály nebo kapesníku, ne do ruky či volně do prostoru.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...

Kypr – ostrov bohyně Afrodity

Zabořte své nohy do teplého písku, nechte slunce rozpálit vaši pokožku při pohledu na blankytně modré Středozemní moře. Pokud jde o dovolenou na pláži, Kypr nic nepřekoná. 

Bohemia Sekt ICE 0% nově i v menší lahvi

Dlouhé dny zalité sluncem, kdy se vzduchem nese smích a dobrá nálada, jsou jako stvořené k bezstarostné zábavě. Ať už se sejdete s přáteli na...
Reklama
Reklama