Neběhejte mezi zdmi. Venku je sport zdravější a můžete být krásná

Sportovat je zdravé, trendy, příjemné. Podle lékařů je nejlepší cvičení v přírodě. Mnoho žen se přesto se svými výkony skrývá v soukromí fit center.  Proč? Stydí se za to, jak při sportu vypadají. Úplně zbytečně. „Sportuji ráda, ale že bych chodila běhat do pa

Sportovat je zdravé, trendy, příjemné. Podle lékařů je nejlepší cvičení v přírodě. Mnoho žen se přesto se svými výkony skrývá v soukromí fit center.  Proč? Stydí se za to, jak při sportu vypadají. Úplně zbytečně.

„Sportuji ráda, ale že bych chodila běhat do parku, to ne,“ říká sedmadvacetiletá učitelka Markéta, „Mám strach, že mě třeba uvidí někdo z žáků a bude se mi smát. A navíc – nikdo nevypadá při sportu dobře.“ Názory jako tento zastává stále více žen. Se svými výkony se tak skrývají, platí si trenéry a konečně utrácí spousty peněz za permanentky do fitness center. Podle námi oslovených lékařů je však realita docela jiná. Sport na čerstvém vzduchu je podle nich naopak vůbec nejzdravější. Zjednodušeně prospívá nejen fyzické stránce, ale i naší psychice.

Mužům sportovní oblečení nevadí

Podle studie vědců z velšské univerzity se většina žen stydí sportovat na veřejnosti ze strachu, že je uvidí jejich kolegové či známí. Vychází z toho, že upocené a ve sportovním oblečení nevypadají dobře. Skuteční muži však mají názor opačný. „Žena ve sportovním oblečení se mi líbí. Spíše nemám rád nafintěné barbíny, které kvůli podpatkům nemohou jít po chodníku,“ potvrzuje třiatřicetiletý Tomáš z Prahy. Ani podle módních expertů neplatí, že sportovní oblečení se rovná módnímu prohřešku. „Pokud je sportovní oblečení dobře udělané, nemám proti němu výhrady,“ říká Tereza, studentka oděvního designu z Pardubic. „Navíc mnoho žen jej rádo volí, protože je pohodlné. Například moderní kvalitní sportovní mikiny jsou vyrobené tak, aby v nich člověku nebylo příliš horko ani zima.“ Jak se tedy obléct na sport, abyste se za sebe nemusela stydět? Základem všeho je kvalitní obuv, která ochrádyní vaše klouby. Zapomeňte na tepláky, nejen že vypadají příšerně, snižují i vaše výkony. Zvolte raději elegantnější jednobarevné kalhoty z moderních materiálů. Horní polovinu těla nejlépe ochráníte trikem a mikinou či bundou z takzvaně funkčního materiálu.

Sportování v přírodě má spoustu výhod, o které jste se dopoud zbytečně připravovala. Nestyďte se za to, že pečujete sportem o své zdraví. S kvalitním sportovním oblečením se můžete stát sexbombou i při běhu.