Máte kardiovaskulární potíže? Možná za to může váš chrup!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Je vašim snem mít dokonalý a zdravý úsměv? Chce to důslednost hlavně v oblasti ústní hygieny, jejíž nedodržováním může vzniknout zánět dásní, který je předzvěstí paradentózy. Ta je často velmi nebezpečná pro celý zbytek organismu. Vědeckými studiemi už byla prokázána její souvislost s rozvojem kardiovaskulárních chorob nebo s neprůchodností cév. Bakterie v zánětlivých ložiscích v ústech se mohou šířit do celého těla
a způsobovat nové infekce.  Proto si notnou dávku pozornosti zaslouží i váš jazyk, kde se drží bakterie, které umí napáchat velké škody. Co dělat, abyste se co nejlépe zbavili těchto záškodníků a vaše ústní dutina byla v perfektní kondici?

Bakterie se usazují na zubech, odkud se je každý den snažíme co nejpoctivěji odstranit. Velké množství jich ale zůstává i na jazyku. Jejich nahromaděním vzniká biofilm, který jde velmi špatně odstranit. Bakterie se totiž schovávají v chuťových pohárcích pod povrchem biofilmu. Nestačí proto po vyčištění zubů pouze vypláchnout pusu vodou a myslet si, že jsme bakterie zničili. Naopak. Ty, které na jazyku zůstaly se rychle rozmnoží
a slinami se dostanou zpět na zuby. Kvůli tomu pak můžete bojovat nejenom s kazivostí zubů, ale i s dalšími problémy.

Odstraňte příčinu zápachu!

Máte pocit, že vám i přes veškerou péči o zuby zapáchá z úst? Zaměřte se na tři oblasti čištění. Problémem je možná právě váš jazyk. Ve spojení se zanesenými mezizubními prostory a nánosem zubního plaku může vznikat velmi nepříjemný odér, který by mohl začít znepříjemňovat život nejenom vám, ale i vašemu okolí.

Neméně důležité jsou ale i mezizubní prostory. „V první řadě by měli lidé pravidelně navštěvovat dentální hygienistku. Ta jim vyčistí mezizubní prostory a pomůže s výběrem mezizubních kartáčků a může doporučit
i ústní sprchu. Ta je pomocníkem v okysličování mezizubních prostor a pročištění v místech, kde často ulpívá jídlo. To vše přispívá k rychlejšímu hojení a obnovení poškozené dásně,“ vysvětluje Šárka Havlíčková, DiS., dentální hygienistka a ambasadorka TrueLife.

 

Riziko bezzubosti

Bakterie ale nestojí jen za pachem z úst. Můžou mít na svědomí mnohem horší věci. Třeba paradentózu. Ta vzniká kvůli usazování zubního plaku po stranách zubů, kde se mění na zubní kámen. Z toho se může časem vyvinout zánět, který provází krvácení dásní, ústup dásní a odhalování krčků. To, že budete mít zuby citlivé na teplé a studené jídlo či nápoje, pak může být ten nejmenší problém. Kvůli napadení parodontu by vám zuby mohly i vypadnout. Paradontóza je dle průzkumů nejčastější onemocnění (téměř z 90 %) u lidí nad 30 let. Počínajícím zánět dásní trpí až 90 % dospělé populace. „Zánět dásní je způsoben nedostatečnou ústní hygienou, množením zubního plaku a tvorbou zubního kamene. Neléčený zánět dásní časem přechází
v závažnější onemocnění zvané parodontitis (parodontóza). Zákeřnost parodontitidy spočívá v tom, že probíhá pomalu. Pacient nemá dlouho žádné potíže a tím pádem jim nevěnuje pozornost. Paradontóza začíná krvácením dásní, později vznikají parodontální choboty a tím se zvětšuje prostor mezi zubem a dásní.  Někdy zuby začnou měnit své umístění. Dáseň krvácí, otéká a bolí. Kost ubývá, důsledkem reakce organismu na infekci. Následkem je postupné uvolňování zubů,“ popisuje Havlíčková.

 

Obyčejný, sonický nebo rotační?

Péči o svoji dutinu ústní můžete provádět pomocí nejrůznějších zubních kartáčků. Jak se v nich ale vyznat?

1. Zuby samozřejmě můžete čistit klasickými zubními kartáčky, u kterých se doporučuje při čištění manuálně vytvářet tlak na zuby a mít kartáček s hustými a jemnými štětinkami, které mají rovná vlákna. Velmi často se ale stává, že zubní plak neodstraníte dostatečně. Kartáčkem se totiž nedostanete úplně všude. Plak pak na těžko dostupných místech zůstává a zubnímu kazu nestojí nic v cestě.

2. Pro důkladné odstraňování zubního plaku jsou velmi vhodné sonické kartáčky, které může používat každý. Používají se však na trochu jiném principu než obyčejný zubní kartáček. Sonickým kartáčkem se na zuby netlačí. Zubů se dotýkají pouze konce štětinek, které jsou tvrdší a mají jinou délku. Fungují na bázi ultrazvuku, který rozvibruje vlákna kartáčku natolik, že dokáží vyčistit i těžko přístupná místa v ústech. Navíc jsou vhodné
i pro ty, kteří, už některým z výše uvedených problémů trpí. Vhodné jsou také pro nositele rovnátek. Sonické kartáčky jsou velmi šetrné, a navíc jsou vybaveny čistícím programem Sensitive, díky kterému ustupování dásní, odhalování krčků nebo poškozená sklovina opravdu nehrozí.

3. Na trhu najdete také rotační nebo tzv. oscilační kartáčky, které vytvářejí rotačně-oscilační pohyb. Pracují tak, že malá a měkká hlavička rotuje, musí se přiložit šikmo k zubu a postupovat přes jednotlivé zuby podél celé čelisti. „Nevýhodou tohoto kartáčku je, že nedokáže efektivně masírovat dásně a neproniká mezi zuby. Při špatné technice a dlouhodobém užívání může zapříčinit ústup dásní, kazivost-převážně v krčkové oblasti
a zánět dásní. Nedoporučuje se u dětí, pacientů s rovnátky ani se zubní náhradou,“ vysvětluje Havlíčková.

 
Šárka Havlíčková, DiS.

Čistý chrup, půl zdraví?

Jaké jsou další výhody čisté a zdravé dutiny ústní? Díky čistému jazyku se vám zdokonalí vnímání chutí. Jelikož se vám pročistí chuťové pohárky, sladká bude sladší, kyselá kyselejší a požitek z jídla budete mít o několik levelů lepší. Navíc se vám také zvýší imunita. Když budete mít čistší jazyk do oběhu se vám nedostane tolik toxinů. „Měli bychom si uvědomit, že dutina ústní je propojená z celým naším organismem. Právě zanedbaná ústní hygiena, která časem vede k vážným a rozsáhlým zánětům dásní, stojí v popředí všech potenciálních zdrojů infekce a rizika poškození vzdáleného orgánu,“ uzavírá Havlíčková. Ohrožení jsou i astmatici nebo cukrovkáři. Záněty zubní dutiny mohou poškodit i ledviny nebo přitížit lidem trpícím artritidou. Na pozoru by se ale měly mít i těhotné. Parodontitida totiž může způsobit potrat nebo předčasný porod.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Čistá pleť, čistá hlava: Proč je večerní odlíčení víc než jen rutina

Večerní odlíčení není jen technický krok před spaním. Je to způsob, jak setřít tíhu dne, dotknout se sebe s péčí a vytvořit si prostor...

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...
Reklama
Reklama