Tichá domácnost je tikající bomba: Udělejte změnu, dokud je čas

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Každý vztahový kouč, rodinný poradce, ale i psycholog vám řekne, že komunikace je jednou z nejdůležitějších součástí dobře fungujícího vztahu. Komunikace, i ve chvílích, kdy jste na partnera naštvaní či se cítíte ublíženě, je pro správné fungování vztahu klíčová.

V každém vztahu se nastane situace, kdy to není ideální, páry prožívají vzestupy a pády. Známkou zdravého vztahu je upřímný komunikační styl, ten pomáhá budovat zdravý a pevný vztah.

Zlepšení komunikace ve vztahu

Naštvaný obličej a ticho nic neřeší. Je pochopitelné, že v některých situacích je těžké mluvit, zejména ve chvíli, kdy partner zradil vaši důvěru a vy ho toužíte potrestat. Někteří lidé prostě jen potřebují čas vše vstřebat, jiní čekají na impuls od partnera. Otevřená a upřímná komunikace není vždy snadná, ale dá se naučit.

Pokud chcete předejít „tiché domácnosti“, položte si tyto otázky:

  • Co konkrétně způsobuje konflikty ve vašem vztahu? Vnímáte jeden druhého?
  • Kdy se cítíte šťastní, co vás spojuje?
  • Jaké situace vám způsobují zklamání, frustraci a emocionální bolest?
  • Jaké věci s partnerem neprobíráte a visí mezi vámi?
  • Jak konkrétně chcete změnit komunikaci mezi vámi a partnerem?

 

Ideálně odpovězte na tyto otázky společně s partnerem, sdělte si vzájemně své odpovědi. Zkuste jiné způsoby komunikace, někdy pomůže jiné neutrální prostředí, ale hlavně komunikujte. Sledujte, zda vaše „tiché domácnosti“ ubývají.

Když budete mít svou komunikaci pod kontrolou, budete mít lepší přehled o tom, co se mezi vámi děje a tím snadněji naleznete řešení. Je zřejmé, že začátky nebudou snadné, ale výsledkem může být otevřený a naplňující vztah.

Zvládnutí konfliktu pomocí komunikace

  • Vždy se snažte vyhnout tiché domácnosti.
  • Než začnete vznášet obvinění, zjistěte si všechna fakta. Nebuďte ukvapení a nedomýšlejte si různé scénáře o dané situaci.
  • Partnera v klidu vyslechněte, nesnažte se ho soudit.
  • Snažte se najít porozumění a vyhněte se urážkám a nadávkám.
  • Vyhněte si užívání minulého času.
  • Řešte pouze jeden konkrétní problém, nevyčítejte věci z minulosti.
  • Nebojte se říct, co vás konkrétně ranilo. Teprve potom řešte problémy.
  • Vyhněte se užívání výroku: „Ty jsi…“ a vyměňte ho za „Cítím…“.

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...
Reklama
Reklama