Ten pocit, když jste strašně unavená, ale nedaří se vám zabrat. Jednou za čas to nevadí, ale řešit usínání, respektive neusínání každý den? To už člověk notně znervózní a začne přemýšlet nad řešením. Ale ještě než sáhnete po nebezpečných lécích, které mohou být návykové a nesou s sebou nebezpečí poruch vědomí, zvažte přírodní cestu. Stále oblíbenějšímu CBD – druhé nejvíce zastoupené látce v rostlině konopí – jsou totiž připisovány komplexní pozitivní účinky na lidský organismus. Spousta lidí užívá „cébédéčko“ právě na podporu kvalitnějšího spánku.
Žádná droga, ale přírodní zázrak
Pokud vám při pomyšlení na užívání extraktu z konopí naskočila husí kůže a okamžitě jste si vybavila obrázek typického „huliče“, který je sice neškodný, ale dlouhodobým kouřením marihuany téměř neschopný běžného života, udělejte si v tom jasno. CBD (kanabidiol) totiž není THC (tetrahydronanabinol) – a byť jsou obě látky podobné, mají diametrálně odlišné účinky. Naprosto zásadní rozdíl spočívá především v efektu na psychiku – CBD sice také ovlivňuje náladu a emoce, nenavozuje však euforické stavy jako THC a v reakčním smyslu slova tedy není psychoaktivní. Výrobky (typicky CBD oleje) s obsahem CBD jsou zcela legální a můžete si je objednat
i přes internet.
Zatímco užívání marihuany, pravděpodobně nejrozšířenější měkké drogy na světě, vede k rozvoji úzkostí
a panických stavů, jakožto i ke zhoršení psychomotoriky, užívání CBD je obvykle velmi prospěšné. Účinky této látky jsou stále předmětem bádání, ale již nyní je zřejmý její ohromný léčebný potenciál.
Jak pomáhá CBD proti nespavosti?
Vraťme se k vašemu problému s usínáním. Nejste v tom sama, podobným potížím čelí zhruba 30-45 % dospělé populace a osob s poruchami spánku rok od roku přibývá. Důvody mohou být různé, v poslední době se na kvalitě spánku rozhodně podepsala pandemie. I bez ní jsou ovšem naše životy plné stresu, se kterým se není snadné vypořádat. A je to bludný kruh, protože mozek svou vydatnou porci spánku potřebuje, aby mohl efektivně pracovat.
Ještě než se uchýlíte k užívání jakýchkoliv přípravků, zamyslete se nad tím, jestli si za neschopnost usnout či časté a časné probouzení nemůžete sama. Pokud bezprostředně před spaním pijete alkohol, jíte kořeněná jídla a necháváte na sebe působit modré světlo z mobilního telefonu či jiného zařízení, pokuste se to změnit. Zároveň se zaměřte na svou ložnici. Před spaním ji důkladně vyvětrejte, v žádném případě ji nepřetápějte
a zařiďte si ji tak, aby na vaši mysl působila harmonicky. Že nic z toho nepomáhá? Dobře, pak sáhněte po CBD.
Léčbou poruch spánku a úzkostí pomocí CBD se zabývala studie z roku 2019. Účastnilo se jí 72 pacientů,
z nichž uvedlo insomnii jako největší problém 25 pacientů. Zbylých 47 primárně sužovaly úzkosti. Po prvním průběžném zhodnocení (po měsíčním užívání 25 – 175 mg CBD denně) uvedlo 66 % pacientů citelné zlepšení kvality spánku.
Terapeutický efekt po léčbu nespavosti je nesporný. CBD umožňuje dosažení klidného spánku přirozenou cestou, nicméně záleží i na správném užívání. Zatímco pacienti, kteří trpí nadměrnou únavou během dne,
by měli CBD užívat bezprostředně po probuzení, lidé s nespavostí několik hodin před plánovaným spánkem.
Kde seženete kvalitní CBD olej?
Prvotřídní konopné oleje s obsahem CBD najdete v nabídce cbdway.cz. Přípravky se vyrábí z celých rostlin, což má zásadní vliv na jejich účinek. Pečlivě zvolené vstupní suroviny (od certifikovaných bio zemědělců ze Švýcarska) a vlastní výrobní proces dělá z produktů CBDWAY vysoce kvalitní zboží s nejvyšším biologickým efektem.
zdroj: AdobeStock