Dámské sportovní boty: jak je vybrat pro daný typ cvičení?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Věděli jste, že obuv má na váš výkon při cvičení opravdu značný vliv? Nepodceňujte proto výběr dámských sportovních bot a zaměřte se na to, jaké boty jsou vhodné na běhání, do posilovny a ve kterých se ideálně vydat na delší túru? Nechte se inspirovat našimi radami.

Dámské boty na běhání

Jestliže jste se rozhodla začít běhat, nejčastější chybu, kterou můžete udělat, je špatný výběr běžecké obuvi. Obecné pravidlo pro boty na běhání je, že musí být vždy minimálně o 1/2 čísla větší než velikost vašeho chodidla. Neboj se proto raději koupit o trochu větší boty. Právě ty vám totiž zajistí dostatek komfortu a s ním
i značně spojený prožitek z celého tréninku. Při běhu zpravidla vystřídáte mnoho terénů, běháte po lesních cestách, po kamenech, z kopce, do kopce a noha přitom vždy pracuje, individuálně může i lehce otékat, a proto je vhodné dopřát jí dostatek pohodlí pomocí bot, které nikde netlačí a nedřou. Není nic horšího, než když vás od běhání odradí odřené a bolavé nohy. Dále by pak boty na běhání měly být dostatečně kvalitní, odolné
a prodyšné. 

Ať už vybíráte jakékoliv dámské sportovní boty, vždy dejte přednost skutečně precizně zpracovaným a vysoce kvalitním modelům, které vám zajistí, že si běhání skutečně vychutnáte. 

Dámské sportovní boty do posilovny

Jak by měly vypadat boty do posilovny? U těch je třeba se při nákupu zaměřit na to, aby vám zajišťovaly maximální stabilitu a bezpečnost během cvičení. Měly by mít  tvrdou, ne příliš tenkou, ale zároveň i elastickou podrážku. Dále by pak také měly mít zpevněnou horní část svršku, který v takovém případě zajistí potřebnou bezpečnost, zejména v případě nečekaného pádu činek.

Například taková kulturistická obuv musí být dobře zpevněná a mít mírně zvýšenou patu, což je důležité například při dřepech. Naopak fitness dámská obuv je třeba, aby byla prodyšná a měla podrážku vyznačující se dobrou přilnavostí. 

Ať už ovšem hledáte dámské sportovní boty na běhání, posilování nebo fitness, CCC si pro vás připravilo pestrou a bohatou nabídku sportovních bot, ze kterých si jistě vyberou všechny ženy. Jejich výhodou je zejména to, že si je kromě kamenných prodejen můžete pořídit také online, což vám jistě značně ušetří čas. 

Dámské trekové boty

Dámské turistické boty si vždy vybírejte zejména dle náročnosti trasy a povahy terénu. Pokud například víte, že vaše trasa povede mokrým terénem, měly by být dané sportovní dámské boty nepromokavé a vyšší než například boty na lehkou procházku. Trekové boty na dlouhé cesty by zároveň měly být dostatečně prodyšné. Především ale musí být dostatečně pohodlné.

Pro váš maximální komfort je i v tomto případě zcela klíčová správná velikost bot. U trekových bot je totiž zapotřebí počítat s tím, že vám noha během chůze lehce oteče. Ideálně si proto vybírejte dámskou turistickou obuv v odpoledních hodinách, kdy už jste během dne něco nachodila a noha je lehce oteklá. Myslete na to, že při chůzi z kopce by se vaše prsty neměly dotýkat přední části boty. Nejlepší je vždy vyzkoušet několik modelů
a najít ten, který vaší noze nejlépe vyhovuje. 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...

Oddalujete úklid ve spíži? S našimi tipy to zvládnete rychle, efektivně a navíc se zbavíte potravinových molů

Do úklidu ve spíži se většinou moc nehrneme. Když už se však do něj pustíme, chceme ho mít rychle a efektivně za sebou. Lámete...

Luxus v každodennosti: Proč jsou některé malé věci větším přepychem než kabelka za tisíce

Když se řekne luxus, vybavíme si značkové kabelky, drahé hotely a třpytivé šperky. Ale opravdový luxus může mít i zcela jinou podobu. Neměří se...

Když se láska změní v pohodlí: Jak poznat, že ve vztahu jen přežíváte

Není hádek, není drama, ale taky žádné jiskření. Vztah funguje na oko, ale něco v něm schází. Místo radosti nastoupila rutina a pocit, že...

Tři dětská jídla, která zmizí z talíře rychleji, než je stihnete dovařit

Vařit pro děti je někdy menší detektivka. Co jim chutnalo včera, dneska už nechtějí ani vidět. Proto jsme vybrali tři osvědčené recepty, které si...

Vlasy jako manifest: Co o tobě říká tvůj účes? A proč se nebojíme změny až v krizi?

Vlasy nejsou jen součást vzhledu. Jsou často to první, co měníme, když se měníme my samy. Tichý výkřik. Symbol proměny. Gesto, kterému tělo rozumí...

Stárnutí bez omluv: Proč je v pořádku nezapadat do ideálu věčného mládí

Vrásky nejsou slabost. Šediny nejsou chyba. A kila navíc nejsou selhání. Přesto se spousta žen i po padesátce cítí jako pod mikroskopem. Jako by...

Zapíjíte svoje oblíbené jídla černým čajem? Raději si v našich tipech zkontrolujte, jestli neděláte chybu

Mnoho lidí si bez něho nedokáže představit den. Nejenže má lahodnou chuť, ale přináší nám také mnoho zdravotních benefitů. Pokud pijete černý čaj přes...

Intuice jako kompas: Nauč se naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Někdy to víš. Ještě než ti někdo něco řekne, než se něco stane. Cítíš to „někde uvnitř“. Ale místo důvěry v ten pocit začneš...

Nový elixír krásy? Kolagenová voda láká sliby, které možná nenaplní

Kolagenová voda se tváří jako kouzelný nápoj, který vám vyhladí pleť, zpevní vlasy a zpomalí stárnutí. Influencerky ji pijí denně. Ale má skutečně účinek,...

Tipnete si 3 nezdravější rostliny světa podle vědců? Výběr vás možná překvapí

Dopřáváte si každý den obilné klíčky a myslíte si, že jsou nejzdravější? Pravděpodobně budete překvapení, ale na seznamu jsou jiní favoriti. Co bychom si...
Reklama
Reklama