Dopřejte si čas jen pro sebe a využijte mocnou sílu esenciálních olejů

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Milujete relaxační koupele? Nejste v tom rozhodně sami. Ponoření do horké vany zbožňují všichni. Přeborníky jsou Japonci, kteří se dokonce častěji koupají než sprchují. Na koupele sázejí i Britové a v londýnském hotelu Cadogan jste si svého času mohli vychutnat vanu plnou šampaňského Dom Pérignon za 25 tisíc liber (v přepočtu a s inflací víc než 920 tisíc Kč). Za luxusní koupelí ale do britské metropole jezdit nemusíte. Přinášíme 8 tipů a rad, jak si luxusní koupelový rituál vychutnáte v pohodlí svého domova.

 

Nepodceňte přípravu

Domácí wellness můžete samozřejmě strávit se svým partnerem či s celou rodinou, opravdové uvolnění ale přinese čas, který budete mít jen pro sebe. Proto pošlete ostatní členy domácnosti za zábavou a den plný rozmazlování si vychutnejte plnými doušky. Před koupelí se nezapomeňte pečlivě odlíčit, své tělo můžete také připravit kartáčem pro suchou masáž. Odstraníte tím odumřelé buňky, zlepšíte krevní oběh, a hlavně podpoříte produkci pro mladistvou pokožku tak důležitého kolagenu.

 

Heřmánkový čaj i sklenka prosecca

Do horké koupele byste nikdy neměli chodit s plným žaludkem, dejte přednost lehčímu pokrmu zhruba hodinu před koupelí. Jestli domácí koupel chápete jako kompletní očistu, připravte si bylinkový čaj třeba z heřmánku pro lepší usínání, či z máty nebo zázvoru. Ve vaně si ale klidně užijte sklenku vína či prosseca, jen myslete na to, že v horké vodě stoupá alkohol do hlavy rychleji.

 

Ani krátce, ani dlouho

Ponořit se na hodinu do horké vody zní sice lákavě, vaše pokožka vám za to ale moc nepoděkuje. Dlouhý pobyt v horké vodě kůži vysušuje a vy poté musíte napnout mnohem víc sil při její hydrataci. Ideální koupel trvá do 20 minut a teplota vody se pohybuje mezi 36-38 °C. A jestli si jednou za čas dlouhý pobyt v horké vodě chcete vychutnat, obohaťte koupel o přípravky s hydratační recepturou, případně o esenciální oleje, které pokožku zvláčňují.

 

Zázračné vůně

Vůně umí navodit správnou atmosféru, ale také povzbudit, uvolnit či přihrát rychlé usínání. Anebo dokonce léčit. Správnou vůni můžete do své koupelny dostat s pomocí vonné svíčky, případně i esenciálních olejů, které nakapete buď do aroma difuzéru, nebo ještě lépe do vody ve vaně. Esenciální oleje z levandule, bergamotu či citrónové trávy odplaví stres, s rychlým usnutím pomůže heřmánek a náladu zlepšuje citrón. Esenciálními oleji jsou nabité například koupelové soli a koncentráty tetesept, které jsou navíc obohacené o sílu moře. V nabídce najdete jak relaxační, tak i léčivé receptury, které uleví třeba bolavým zádům, kloubům, namoženým svalům nebo pomohou při nachlazení. A to se rozhodně hodí.

 

Eukalyptus pomůže se stresem i nachlazením

Se stresem i nachlazením umí zatočit také eukalyptus. Pokud si ho v květníku postavíte do koupelny, vůně z něj se díky vlhkosti a vyšší teplotě bude uvolňovat do vzduchu. Pokud na péči o květiny nejste, nakapejte si do vody ve vaně esenciální eukalyptový olej. Ten navíc pomáhá proti bolesti a díky svým protizánětlivým a dezinfekčním účinkům zlepšuje hojení ran. Eukalyptus, ale i výtažky z konopí, mučenky a éterické oleje z cedrového dřeva, pomeranče a vavřínu, má ve svém složení například speciální relaxační koupel od teteseptu Antistress. Po správně zvoleném koupelovém doplňku budete jeho účinky cítit nejen během samotného koupání, ale ještě dlouhé hodiny po něm.

 

Všelék jménem hudba

Hudba má na naši psychiku velmi podobné účinky jako vůně, proto je dobrý playlist ideálním parťákem
k vašemu domácímu wellness. Chcete se zbavit zbavit stresu a úzkostí? Teď na to můžete jít i vědecky. Odborníci na neurovědu ze společnosti Mindlab International přišli v roce 2018 s playlistem 10 písní, které redukují stres až o 65 %. Vítězem se stala skladba Weightless od britského elektronického projektu Marconi Union, která vznikla právě s cílem snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. V žebříčku se ale umístili také Enya, Coldplay, All Saints či Adele. Celý playlist si můžete pustit na YouTube na tomto odkazu.

Na Spotify (link) nebo Apple Music (link) si však můžete pustit i playlist #DejSiVanu, který je navíc načasovaný tak, abyste v horké vodě strávili přesně tolik času, kolik se doporučuje.

 

Pokud si domácí wellness užíváte i se svými potomky, pak byste byli možná rádi, aby po koupeli rychle usnuli.
I s tím vám může hudba pomoci. Místo rychlých, rytmických skladeb vsaďte na ukolébavky nebo na klasiku. Vážná hudba má nejen u dětí vliv na uvolnění, rychlejší usínání a kvalitnější spánek, rozvíjí ale také pozornost, IQ, emoční inteligenci či představivost. Vsadit můžete i na dětské koupelové produkty s levandulí.

 

Koupelí to nekončí

Až vypustíte vanu doporučujeme se zabalit do měkkého bavlněného županu a nechat tělo volně uschnout. Pak dopřejte wellness také pokožce těla v podobě hydratační péče. Pokud fandíte spíše tělovým olejům,
ty nanášejte na pokožku vlhkou, protože tak se vlhkost do pokožky uzamkne.

 

Pak už si jen oddejte klidu a pohodě, nic nedělejte a nechejte se unášet tím, jakou hezkou koupel jste si právě užili.  

 

Odpovězte na soutěžní otázku a koupelový balíček produktů Tetesept může být váš.

 

Mořská sůl do koupele od teteseptu Hluboké uvolnění, které je součástí výherního balíčku, je speciální přísada do koupele podporující uvolnění celého těla a mysli. Unikátní složení kombinuje jasmín, citrónovou trávu, bergamot a pomeranč. Toto jedinečné složení s éterickými oleji vysoké kvality je určené specificky pro uvolnění fyzického i duševního napětí. Kromě toho mořská sůl tetesept udržuje pokožku zdravou přirozeným způsobem, a to díky obsahu minerálů. Tato vzácná mořská sůl vzniká ve francouzských saliništích. 

 

Podmínky SOUTĚŽE – Sledujte nás na FB a také IG.

 

 

Výherce: I. Koubová

 

Reklama

Doporučujeme

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší...

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.
Reklama
Reklama