Chci miminko…

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chtěla byste být maminkou a partner vaše přání sdílí? Ještě než se pustíte do moc příjemného snažení, věnujte pozornost raději vašemu jídelníčku, váze a dalším faktorům, které vám dopomohou k tomu, abyste přirozenou cestou bez problémů počali zdravé děťátko. Tady jsou úspěšné fígle, jež vám zvýší plodnost.

chci miminko 180156593

Tyto tipy navýší šanci na hladký průběh početí i těhotenství.

Kdy je ten nejlepší čas proto, abyste byla těhotná?

Podle odborníků je nejlepší  25. rok v životě ženy. Pokud dítěte počněte v rozmezí 25. – 30. roku je to ještě v pořádku. Berte však na zřetel, že je mnohem důležitější to, zda potomka opravdu chcete, nebo zda je to přání spíše vašich rodičů či rodiny. V žádném případě se nerozhodujte k těhotenství pod tlakem rodiny a známých, přání být matkou by mělo být vaše vlastní a samozřejmě partnerovo.

Vylepšete si jídelníček a zaměřte se na tyto vitamíny a cenné látkychci miminko 146887326

Zapomeňte na rychlé občerstvení u okýnka Drive In a začněte se více zajímat o to, co budete jíst, abyste byla zdravá a neztěžovala tělu proces početí. Vsaďte na ryby, ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné pečivo a omezte příliš tučné a sladké pamlsky. To stejné také platí u alkoholu a cigaret, na obě byste měla, co možná nejrychleji zapomenout.  Ženy, které pravidelně kouří a přitom holdují alkoholickým nápojům, mají mnohem víc problémů s otěhotněním a následným donošením dítěte. Velmi často se u nich vyskytuje předčasný porod nebo dokonce potrat.

Doplňte vitamín C a dbejte také o to, aby váš partner jedl zdravě. Je to právě vitamín C, který vylepšuje kvalitu i DNA ve spermatu. Dále se doporučuje zinek, jód a především kyselina listová.

Hormonální jóga: Cesta k hormonální harmonii přirozenou cestou

Před několika měsíci jsme o hormonální józe již psali a dokonce ji i vyzkoušeli. Podle pozitivních ohlasů pomáhá otěhotnět, vylaďuje hormonální výkyvy a také pomáhá s předčasnou menopauzou. Cesta ke zdravému ženství přirozenou cestou opravdu existuje, však posuďte sama.  Doporučuje se také cvičení podle Mojžíšové, ale jóga vás bude zřejmě bavit mnohem více.

Text: Lenka Zelnitiusová

 

 

Reklama

Doporučujeme

Nový hořkosladký esenciální olej Růžový grep

100% přírodní přírůstek do naší nabídky esencí Příznivce svěžích vůní i všechny, kdo touží po přívalu nové energie, jistě potěší naše novinka, 100% přírodní esenciální...

Jak se znovu zamilovat sama do sebe: 6 kroků k silnějšímu vztahu se sebou

Vztahy řešíme pořád. S partnerem, s rodinou, s kamarádkami. Ale co vztah sama k sobě? Kdy jsi naposledy řekla „mám se ráda“ a myslela...

Domácí osvěžovače vzduchu: Jak si provonět byt bez chemie?

Chceš, aby tvůj domov voněl čistotou a pohodou, ale nechceš kupovat agresivní spreje plné chemie? Existují jednoduché a voňavé způsoby, jak si byt provonět...

Chcete podpořit růst a hustotu vlasů? Vyzkoušejte náš trik a výsledky se dostaví

Vyzkoušela jste nový přípravek na vlasy, který sliboval hory doly, ale místo skutků se dostavily jen výčitky, že jste zase vyhodila peníze za nekvalitní...

Svěží letní snídaně a mlsání bez výčitek

K létu neodmyslitelně patří pohodové snídaně s rodinou, přáteli nebo jen tak sami se sebou a šálkem dobré kávy. A co na talíř? Zkuste...

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...
Reklama
Reklama