Vyzkoušejte si nordic walking třeba při výletě k pramenům Bečvy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Procházky přírodou jsou tím nejlepším způsobem, jak podpořit svoji kondici, zdraví i dobrou náladu. A kam se vydat? Zaručeným tipem je Resort Valachy ve Velkých Karlovicích v malebném údolí Léskové, kousek od hranic se Slovenskem, kde můžete relaxovat i sportovat, nebo si jen užívat volno s rodinou. Je to také ideální místo, pokud si chcete vyzkoušet nordic walking.

 

„Krajina kolem Velkých Karlovic je jako stvořená pro kratší procházky, ale i delší turistické výlety. Naši hosté mají navíc možnost půjčit si v recepci hotelu zdarma LEKI hole pro nordic walking, s nimiž je poznávání našeho kraje ještě zajímavější. Zároveň s holemi dostanou i mapu tras, které jsme pro ně připravili,“ zve k návštěvě Valašska Martina Žáčková z Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích, který je skvělou základnou pro výlety po okolní kouzelné krajině. Zahrnuje komplex hotelů Lanterna, Horal a Galik se dvěma wellness centry a golfovým hřištěm. Jedním z největších lákadel, kde si můžete po procházce odpočinout, je Wellness Horal s trojicí krytých termálních bazénů se slanou vodou vyhřívanou až na 36 °C, mnoha zábavnými vodními atrakcemi
a vyhlášeným wellness světem se saunovými rituály a bohatou nabídkou exotických masáží.

 

Novinka – výlet k pramenům Bečvy

„Novinkou letošní sezóny je trasa vedoucí na rozhlednu Súkenická i k pramenům Vsetínské Bečvy, která začíná u hotelu Horal. A pokud si stáhnete do telefonu aplikaci mapy.cz, snadno si podle ní po stezkách a mimo hlavní komunikace celou trasu projdete. Cestou můžete spatřit například nejvyšší vrchol Vsackých Beskyd Vysockou (1024 m), nejvyšší vrchol Javorníků Velký Javorník (1071 m) i nejvyšší vrchol Beskyd Lysou horu (1323 m). Z rozhledny pak uvidíte slovenskou Malou Fatru s Rozsutcem a za pěkného počasí se vám ukážou i Západní Tatry. Potom můžete pokračovat po žluté značce k prameni Bečvy a odtud se některou z cest vrátit zpátky k hotelu Horal. Celý okruh měří 8 km,“ představuje novinku pro milovníky turistiky i nordic walkingu Martina Žáčková z Resortu Valachy. 

Na výběr jsou ovšem i další turistické okruhy, které měří od 7 do 12 kilometrů, takže vám i při pomalejším tempu chůze nezaberou více jak půl dne. Tyto trasy jsou vhodné i pro cyklisty, terénní běžce nebo rodiče vyrážející s kočárky. Mapu okruhů obdrží hosté zdarma v recepci svého hotelu

 

Martina Žáčková z Resortu Valachy doporučuje:

„Vyzkoušejte třeba Zelený okruh, který měří 7 km a cesta trvá 2,5 hod. Můžete si ji zpestřit i návštěvou rozhledny Miloňová! A co vás ještě čeká: Zvonička za Miloňovou, typické valašské roubenky a také místo
s výskytem vzácných vstavačů. Oblíbený je také
Hnědý okruh o délce 9 km, který zabere asi 3 hodiny chůze. Trasa vede do blízkosti Vysoké a cestou uvidíte známý Laďův pramen. Voda z něj má podle místních lidí kladný vliv na plodnost, alespoň to slibuje zde umístěná cedule… A v houbařské sezóně se můžete těšit na úrodu hřibů, které rostou ve zdejších lesích! Také tato trasa je vhodná i pro rodiny vyrážející s dětskými kočárky.“    

 

10 důvodů, proč při výletech vyzkoušet nordic walking:

Tato poměrně mladá sportovní disciplína, známá také pod názvem nordic walking, vznikla v roce 1988 ve Finsku víceméně náhodou, když tehdy běžkařům chyběl sníh pro jejich závod, a tak vyrazili na trať bez lyží, jen
s hůlkami. „Od té doby se skvělý přínos nordic walkingu stal známým po celém světě a získává si čím dál víc příznivců. Může se mu totiž věnovat téměř kdokoli a kdekoli. Prospívá zdraví a je také účinný, chceme-li zhubnout,“
říká Kristýna Veitová, sportovní instruktorka Resortu Valachy, a přidává další důvody, proč ho vyzkoušet:

1. Umožňuje aktivně zapojit a posílit 90 % svalů celého těla.
2. Pomáhá ke zlepšení pohyblivosti páteře, vedoucí k uvolnění napětí krčních, ramenních a mezilopatkových svalů.
3. Přispívá ke správnému držení těla.
4. Pomáhá redukovat váhu.
5. Ulevuje problémům se zády.
6. Umožňuje regulovat zátěž horní a dolní poloviny těla.
7. Posiluje srdce, oběhový systém a dýchací ústrojí.
8. Zlepšuje koordinaci pohybů i metabolismus.
9. Díky použití holí méně zatěžuje klouby a zajišťuje lepší stabilitu.
10. Přináší lepší náladu.

 

 

 

 

Zdroj a foto: Resort Valachy, www.valachy.cz

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Mladí lidé dělají chyby.“ Jennifer Lawrenceová a její překvapivý verdikt nad slavnou nevěrou

„Samozřejmě, že jsem se ho na to zeptala!“ přiznala se smíchem Jennifer Lawrenceová. Při natáčení nového filmu se prý svého kolegy Roberta Pattinsona bez...

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3