Přírodní spalovač tuků

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Taky vám na začátku hubnutí váš výživový poradce doporučil, abyste přestali pít vaši oblíbenou kávu? Možná tak učinil proto, že většina lidí pije kávu slazenou, do které si přidávají hodně mléka. Tím tak výrazně zvyšují energetickou hodnotu tohoto nápoje a hubnutí není tak efektivní a rychlé. A tak je často snadnější kávu úplně zakázat. Jestli ale pijete kávu hořkou a černou (nebo jen s velmi malým množstvím mléka), tak vaše spalování tuku může naopak podpořit. Podívejte se na přírodní spalovače, které vám se snižováním váhy pomohou. Ale pozor, nezapomínejte na to, že pro hubnutí je v první řadě nejzásadnější vyvážený jídelníček a pohyb. Bez toho vám i ten nejlepší spalovač tuků k ničemu nebude.

Je káva spalovač tuků?

Skoro každý spalovač tuků obsahuje kofein stejně jako například káva. Pokud si ji dáte hodinu před cvičením nebo jinou pohybovou aktivitou, podpoříte tak své hubnutí. Obdobný účinek na tělo a hubnutí má i kofein obsažený v zeleném čaji. Zde je ho však výrazně méně. Oba tyto nápoje si tedy bez obav můžete dopřávat
i v průběhu ketogenní diety.

 

Bez kvalitních proteinů to nepůjde

Abyste podpořili spalování tuků, je třeba tělu dodat i potřebné množství proteinu, který najdete v libovém masunízkotučných mléčných výrobcích nebo rybách. Spolu s konzumací ryb tělu kromě proteinu dodáte
i omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které snižují zánětlivé procesy, riziko srdečně cévních onemocnění
a podporují hubnutí. Protein lehce a rychle svému tělu dodáte i prostřednictvím kvalitního proteinového prášku
s nízkým obsahem tuku a sacharidů. Jídla KetoMix obsahují ty pro tělo nejlépe využitelné –  sójové, syrovátkové a vaječné. Kvalitní práškový protein vás zasytí, dostane pod kontrolu vaše chutě, podpoří vaši svalovou hmotu
a tím i pozitivně ovlivní vaše spalování.

 

Čekanka – sladké pokušení pro hubnutí

Dalším způsobem, jak podpořit spalování tuku je zařadit do jídelníčku více vlákniny. Ta totiž ve vašem těle působí tak, že na sebe naváže vodu a zvětší svůj objem. Díky tomu se budete cítit více sytí po delší dobu, díky čemuž budete mít i nižší energetický příjem (sníte toho méně). Vhodným zdrojem rozpustné vlákniny je inulín, který je obsažen například v čekankovém sirupu nebo ve vláknině z čekankového kořene. S čekankovou vlákninou nejen podpoříte své hubnutí, ale ještě si příjemně osladíte život.

 

 

 

zdroj: Přírodní spalovač tuků – KetoMix

 

 

Reklama

Doporučujeme

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3