Po svátcích: Jak vyzrát na trávicí potíže a jiné

Velikonoce nám zase utekly jako voda a pokud vám po svátcích jara zbyla nevolnost nebo pocit žaludku jako " na vodě" , mrkněte na dnešní článek, kterým vás seznámí s účinnými tipy, jak utnout nevolnosti tipec  a nejlépe již od začátku.  Je vám těžko a trápí vás bol

Velikonoce nám zase utekly jako voda a pokud vám po svátcích jara zbyla nevolnost nebo pocit žaludku jako " na vodě" , mrkněte na dnešní článek, kterým vás seznámí s účinnými tipy, jak utnout nevolnosti tipec  a nejlépe již od začátku. 

Je vám těžko a trápí vás bolest břicha

Zapomeňte pro dnešní den na konzumaci tučného nebo přeslazeného jídla, dnes si naordinujte dietní den. Pokud zápasíte s pocitem na zvracení, vsaďte na konzumaci vařené rýže. Ta je lehoučká a navíc váš rozbouřený žaludek zklidní. Doporučuje se také chroupat suchary nebo například piškoty.  Skvělou službu prokáže také bylinkový čaj ( máta s meduňkou nebo heřmánek). Pro tentokrát jej však neslaďte a pak se stočte do klubíčka a odpočívejte. Pozor a žádné výčitky, ty vám vůbec nepomohou!

Jak stopnout pálení žáhy?

Tak skvěle jste si pochutnali na věnečkách, kachně se zelím, čokoládových figurkách, vínu a v nepolední řadě na několika chlebíčkách? Zařaďte zpátečku a následující dny zapomeňte na smažené a pečené úpravy pokrmů, raději duste nebo vařte v páře. Vyhněte se potravinám, které nastartují tvorbu trávicích kyselin. Ptáte se,  které to jsou? Maso, uzeniny, sladkosti, alkoholické nápoje a jiné  nezdravé varianty. Poručte si zeleninový salát nebo se zakousněte do jablka. Pitný režim vyřešte pomocí neperlivých tekutin samozřejmě bez cukru, nejlépe s kapkou citrónu.

Mám problémy s nadýmáním

Tláskali jste do sebe vše, co vám přišlo pod ruku? A teď se cítíte jako pátrací balón? Relax na tyto potíže nezabírá, postačí i menší procházka. Pokud vás tento pocit plynatosti drží déle, zaběhněte do lékárny pro tabletky Espumisan. Text: Lenka Zelnitiusová