Zvyšte svou šanci otěhotnět

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Co snižuje možnost otěhotnět?

Obezita

Při větší nadváze nebo obezitě se nemusí ženě dařit otěhotnět. Důvod je jednoduchý, obézní ženy mívají zpravidla nepravidelný menstruační cyklus. Při snížení tělesné hmotnosti se cyklus upraví a vy si lépe spočítáte plodné dny. Zpravidla je to mezi 9. až 19. dnem. Při naprosto pravidelném cyklu 28. denním je to čtrnáctý den. Neznamená to však, že všechny tyto dny musíte mít pohlavní styk. Spermie přežívají ve vejcovodech až 72 hodin, tudíž možnost otěhotnět je dlouhá. Navíc při moc častém styku se počet kvalitních spermií v ejakulátu snižuje. Obézní tělo se také přirozeně brání těhotenství pro velkou možnost komplikací s nadváhou spojených. Problém je i u podvyživených žen. U nich dochází k nízké produkci estrogenu a menstruace může úplně vymizet.

 

Nevyhýbejte se gynekologům

Neléčené záněty pohlavních orgánů mohou vést ke vzniku srůstů v malé pávni a následné neplodnosti. Také se zvyšuje pravděpodobnost mimoděložního těhotenství. Velké nebezpečí tvoří chlamydie, malé bakterie, které však o sobě často nedají vědět a v tom tkví jejich záludnost. Na gynekologii tedy choďte minimálně jednou ročně, pokud jste jinak bez obtíží.výrazně snižuje možnost otěhotnět, také zvyšuje riziko samovolného potratu, či předčasného porodu. To platí i u kouření. Při kouření se snižuje produkce estrogenů a dochází k poruchám cyklu. U mužů kuřáků se zyšuje počet pomalých spermií, což bývá nezřídka příčinou Pozor na používání lubrikačních gelů

Některé gely mají spermicidní účinky tzn., že jeho složky kromě toho, že zvlhčují pochvu také hubí spermie. Je vhodné si složení gelu raději nejdříve prostudovat nebo pokud to není úplně nutné raději nepoužívat.

 

Nestresujte se

Urputná snaha o těhotenství vás stresuje a může dokonce zablokovat ovulaci. Proto se snažte ovládat a příliš se myšlenkou na těhotenství nezabývat. Pohlavní styk si užívejte, různé cviky jako stojky po styku nejsou na místě. Stačí když nebudete bezprostředně po styku vstávat a nebudete se hned po styku sprchovat. Vyjímkou není, že žena otěhotní až po adopci vytouženého dítěte. Zklidní se ,začne ovulovat a otěhotní.

 

Zobejte vitamíny

Určitě nic nezkazíte pokud budete zobat vitaminy nebo některé doplňky stravy. Důležitý je vitamin C, kyselina listová, vitamin E, selen a zinek. Mužům se doporučuje potravinový doplněk Maca ke zvýšení kvality spermií. Pokud se vám nedaří otěhotnět přes jeden rok, není to tragédie, ale je to již důvod k tomu obrátit se na lékaře. Standardní je vyšetřit nejdříve spermiogram a při fyziologickém nálezu začít vyšetřovat ženu. U žen je více příčin neplodnosti a vyšetření jsou více invazivní než u mužů.

 

 

 

 

 

Text: JH
Foto: pixabay

 

 

Reklama

Doporučujeme

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...

Teplo domova bez úspor. Jak získat čtvrt milionu na zateplení, i když nemáte ani korunu

Stát vám dá až čtvrt milionu korun na zateplení, a to ještě dříve, než kopnete do země. Program Nová zelená úsporám Light prošel zásadním...

Lesklá, čistá a bez zápachu: Jak na rychlovarnou konvici, aby vám káva chutnala jako z kavárny

Rychlovarná konvice patří k těm spotřebičům, bez kterých si kuchyň jen těžko představíme. Stačí nalít vodu, stisknout páčku a za pár vteřin už slyšíte...

Jakub Trpiš pokřtil svou knihu DUŠE v den, kdy se duševní zdraví stává celosvětovou prioritou

Večer plný emocí se nesl ve znamení naděje. V symbolický den, na Světový den duševního zdraví v ostravském Klubu Atlantik, křtil spisovatel Jakub Trpiš...

Udržujte paměť ve hře

Častější zapomínání jmen. Potíže se soustředěním. Pomalejší hledání těch správných slov. Snížená schopnost dělat více věcí najednou. To jsou přirozené projevy stárnutí mozku. Cíleným...

Útěk před zimou. Sedm sluncem zalitých destinací, kde zapomenete na sychravé počasí

Sychravé počasí, krátké dny a tma. Podzimní realita v Česku svádí k útěku za sluncem. A právě takový čas je ideální na dovolenou, jelikož...

Jak ušetřit tisíce ročně za elektřinu: Pozor na „energetické upíry“ ve vaší domácnosti

Jsou tiší, nenápadní a pomalu vám vysávají peněženku, i když spíte. Řeč je o takzvaných „energetických upírech“... spotřebičích, jež odebírají elektřinu, i když jsou...

Ovocné mušky v kuchyni? Stačí jeden obyčejný trik a zmizí jako mávnutím ruky

Zdá se, že se berou úplně odnikud - jednoho dne si v klidu připravujete snídani a najednou kolem vás poletuje roj malých otravných mušek....

Halloween na úrovni celebrit, který zvládnete i doma

Dušičky už dávno nejsou jen o sladkostech. Halloween se proměnil v celosvětový fenomén, který na sociálních sítích i v médiích překonává dokonce Valentýn. Je...

Experti radí, jak nahradit botox: Klíčem je domácí péče s peptidy a retinolem

Toužíte po mladistvé a pevné pleti, ale bojíte se jehel a skalpelu? Podle expertů se skutečné kouzlo neskrývá v ordinacích estetických klinik, nýbrž ve...

Blefaroplastika aneb proč nevypadat o pár let mladší

Péče o svůj vzhled není už dávno jen doménou žen ,ale  i mužů. Víčka utváří důležitou část obličeje a jejich plastická úprava  tzv. blefaroplastika,...

4SLIM Arašídové máslo: podzimní ingredience, která zahřeje i zasytí

Podzim má svou chuť a arašídové máslo do ní patří stejně jako skořice nebo pečená dýně. Je to víc než jen pomazánka: zahřeje, zasytí...

Jak ušetřit za veterinární péči: Pojišťovny nabízejí skryté příspěvky pro majitele mazlíčků

Věděli jste, že vaše pojišťovna vám může přispět na veterinární péči o vašeho psa či kočku? Ačkoli neexistuje žádný přímý státní příspěvek pro seniory...

Hubnete a nic se neděje? Možná vám dietu kazí vlastní domácnost

Poctivě cvičíte, vaříte si zdravě a stejně máte pocit, že se váha ani nehne? Možná není problém v jídelníčku ani v nedostatku disciplíny. Často...

Kouzlo příprav na Vánoce s Tchibo

Ať už se při pečení držíte tradičních receptů nebo zkoušíte nové chutě, důležité je užít si samotný proces – s rodinou, přáteli nebo jen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3