Oslavte život s lehkostí. Přinášíme tipy, jak se odpoutat od stereotypů

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Prázdniny, slunce, modrá obloha a dovolená u moře. Léto je tady a s ním i spousta příležitostí, které je třeba využít. Otevřete se novým možnostem a hoďte stereotyp jednou pro vždy za hlavu. Dejte zelenou novým zážitkům, zkušenostem, a především pravému letnímu dobrodružství! Přinášíme vám několik tipů, jak se odpoutat od stereotypů a vnést do svého života trochu více radosti a lehkosti.

1. Dělejte, co vás baví

Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžeme udělat, je zbavit se zbytečného zatížení. Říkáte si, že to rozhodně není tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá? Nemusíte přeci učinit žádné razantní rozhodnutí. Stačí se zamyslet nad svými povinnostmi a aktivitami, které vám nepřinášejí radost, nebo vám ubírají energii. Zkuste se od nich pomalu a jistě odpoutat. Udělejte si ve svém kalendáři místo pro ty, které vám skutečně přinášejí potěšení!

2. Čas pro radost

Všichni máme vytížené rozvrhy a najít si místo pro nový koníček nebo dovolenou s přáteli rozhodně není jednoduché. Ale není to ani nemožné! Vymezte si ve svém kalendáři dny, kdy se budete věnovat věcem, které vás opravdu naplňují. Využijte volných prázdninových dnů k tomu, abyste si nastavili pravidelný režim pro své nové koníčky, tvořivé aktivity, čtení, procházky v přírodě nebo relaxaci s rodinou a přáteli!

3. Nové objevování

Máte v práci volno a nevíte, co s časem? Vyrazte na výlet a navštivte místa, která jste dosud nepoznali. Scházíte se s kamarády na večeři nebo na piknik? Dopřejte si gastronomický zážitek z objevování nových chutí
a společně si připravte třeba korejskou, řeckou nebo španělskou večeři s novým, lahodným šumivým vínem!

NÁŠ TIP: Oslavte život s lehkostí a skleničkou Freixenetu!

Otevřete se objevování nových chutí a vůní a dopřejte si během léta výtečné šumivé osvěžení v podobě španělské cavy. Sáhněte po značce Freixenet se stylovým designem, která vás vmžiku přenese na rozpálené jihoevropské pobřeží. Vyzkoušet můžete například šumivé víno Freixenet Carta Nevada, které si vás získá svou zelenkavou barvou se zlatavými odlesky a dlouhotrvajícím perlením. Díky vyvážené, svěží chuti s optimálním poměrem kyselin a zbytkového cukru se Carta Nevada skvěle hodí k teplým letním večerům s přáteli nebo ve dvou. Pakliže vyrazíte s kamarádkami k vodě, jistě oceníte lahev Freixenet Cordon Negro Brut, která vás
v mžiku oka přenese do těch nejmalebnějších koutů Španělska! Světle zlaté bublinky se zelenkavými odlesky
a expresivní vůní v exkluzivní matné černé lahvi si okamžitě zamilujete.

  

Freixenet Carta Nevada i Freixenet Cordon Negro Brut zakoupíte za doporučenou maloobchodní cenu 209 Kč například na www.osobnivinoteka.cz.

4. Smysl pro humor

Smích je lékem na duši a jedním z nejlepších způsobů, jak se odpoutat od stereotypů a přinést do života více lehkosti. Neberte se proto příliš vážně a naučte se najít radost i ve všedních situacích. Smích navíc uvolňuje endorfiny, tedy hormony štěstí, které pomáhají zlepšovat náladu a obecně redukovat napětí a stres v těle. Úsměvem na sebe navíc navážete podobně optimisticky naladěné lidi, rozproudíte konverzace a posílíte vztahy. Smysl pro humor navíc podporuje kreativitu a flexibilitu myšlení. A to se přeci vždycky hodí!

5. Cenné okamžiky

Život je plný drobných momentů, které si můžeme uchovat jako vzpomínky. Udělejte si proto čas na to, abyste je sami vytvářeli. Zorganizujte piknik v parku, uspořádejte večer s přáteli plný her a smíchu nebo se vydejte na dobrodružnou cestu do neznáma. Tyto vzpomínky vám jednoduše připomenou, jak je život krásný. Začněte se na svět dívat novýma očima a s lehkostí!

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3