Život po francouzsku: Pět tipů, jak si užívat života plnými doušky

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Máte stresy z pomalu se blížícího začátku školního roku? Zkuste si aplikovat francouzskou medicínu. Sestavili jsme pro vás jednoduchý návod, jak si do svého každodenního života přenést trochu bohémství, nonšalantnosti, pohody a šarmu. Croissant do jedné ruky, skleničku vína do druhé – jste připraveni na intenzivní francouzskou léčbu?

Francie je země skvělého jídla, křupavých baget, nádherných historických památek, nezapomenutelných filmů, výjimečného vína a elegantního stylu. A také je to země, kde lidé vědí, jak žít. Francouzi jsou známí nejen pro svou schopnost stávkovat, ale hlavně proto, že si umí své životy náležitě vychutnávat. A to i když není zrovna všechno zalité sluncem nebo vzpomínaným skvělým vínem.

I u nás francouzskou životní filozofii můžete aplikovat. Stojí totiž na několika jednoduchých principech, k nimž nepotřebujete kulisy v podobě noční Paříže, vinic v Provence na jihovýchodě Francie či chladného vánku
v Normandii. Připravili jsme pro vás několik přístupů, které můžete aplikovat všude na světě. Tedy i v často zamračeném Česku.

 

Dopřejte si chvíle pro sebe

Pokud jste někdy zavítali do Paříže, nemohli jste si nevšimnout sólo návštěvníků v kavárnách a restauracích, kteří si v klidu vychutnávali svou kávu a cigaretu v doprovodu denního tisku nebo rozečtené knihy.

Podle mnoha psychologů je záměrně ordinovaná samota, při které nemáme naplánovanou žádnou náročnou aktivitu, prospěšná pro naše duševní zdraví: máme díky ní čas přemýšlet bez strachu, co si pomyslí někdo druhý, a také si chvílí pro sebe dopřáváme jedinečnou šanci odreagovat se a nudit se. Což může být dobré nejen pro odpočinek, ale i kreativitu.

Jak aplikovat pravidlo do každodenního života? Zajděte si na kávu, oběd, udělejte si doma čaj a zavřete se
s ním sami na chvíli do jiné místnosti, než je zbytek rodiny. Uvidíte, že i pár chvil o samotě denně vašemu prožívání a emoční pohodě pomůže.

 

Užívejte si jídlo a užívejte si ho pomalu

Francouzi si libují v dobrém jídle a je o nich známo, že s jeho konzumací nijak nespěchají: jejich někdy
i dvouhodinové obědy během pracovního dne nechť jsou toho důkazem. I když nemáte možnost zmizet z práce na tak dlouho, zkuste po vzoru Francouzů neobědvat u počítače a místo toho se vždy snažte jíst v klidu, bez stresu a bez přehnaných stimulů okolo (ano, mluvíme o telefonu v ruce).

V praxi máte několik možností: buď si na něj zajděte ven a pokud ho máte připravený z domova, skočte si ho sníst na terasu nebo na lavičku před budovu. A doma? Nepřistupujte k jídlu primárně jako k něčemu, co vás zasytí, ale zkuste si ze snídaní, obědů a večeří udělat chvíle, které se mají užívat. Jezte s vidinou potěšení, ne
s představou plného břicha.

Pokud se rozhodnete tento princip doma vyzkoušet nebo zavést, máme pro vás malý snídaňový tip. Od 28. srpna pekárny PAUL prodávají všechny sladké makronky, symbol francouzského cukrářství, jen za 15 Kč. Letos totiž slaví značka 15 let na českém trhu.

 

Radujte se z maličkostí

Francouzi vědí, že malá potěšení každodenního života jsou stejně důležitá jako ta velká. Nečekejte proto na zlomové životní okamžiky, abyste projevili radost nebo štěstí. Ranní káva v oblíbeném hrnečku, autobus, který přijel přesně ve chvíli, kdy jste přišli na zastávku, nebo milá prodavačka v trafice. To všechno – pokud si jich budete všímat a cenit – mohou být maličkosti, které zpříjemní váš den.

Jestli máte pocit, že žádné takové kolem vás zrovna nejsou, vytvořte si je sami. Skočte si na vzpomínanou makronku, kupte si řezané květiny na stůl, zavolejte kamarádům nebo vezměte svou rodinu na malou procházku.

 

Nekazte si radost výčitkami

Jedním z klíčových aspektů francouzského životního stylu je umění užívat si života bez výčitek. Z toho plyne jednoduché ponaučení: pokud si dopřáváte něco sladkého, místo knihy občas otevíráte Netflix nebo si jednou za čas dopřejete odpolední siestu, neobviňujte se. Užijte si to naplno a bez pocitu viny.

Naučte se sami sobě odpouštět a buďte milosrdní. Každý má nedokonalé dny, což nás ale nečiní méně hodnotnými. Naopak. Navíc pamatujte, že odpočinek a drobné radosti jsou důležité pro naše duševní a fyzické blaho.

 

Udělejte si to hezké

Nejen Paříž je synonymem elegantního stylu, nevtíravé krásy a chick espritu. Pokud tedy chcete do svého života aplikovat trochu francouzství, zkuste si z něj ukrojit. Dopřejte si chvíli a oblékněte se do toho nejlepšího
a zároveň nejpohodlnějšího, co zrovna u sebe v šatníku najdete. To vše doplňte o několik kapek vašeho oblíbeného parfému.

 

Ano, oblékání sice může pro někoho být jen povrchní zálibou, pravda je však i to, že o nás říká mnohé. A také, že má velkou schopnost ovlivnit, jak se cítíme.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama