Život po francouzsku: Pět tipů, jak si užívat života plnými doušky

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Máte stresy z pomalu se blížícího začátku školního roku? Zkuste si aplikovat francouzskou medicínu. Sestavili jsme pro vás jednoduchý návod, jak si do svého každodenního života přenést trochu bohémství, nonšalantnosti, pohody a šarmu. Croissant do jedné ruky, skleničku vína do druhé – jste připraveni na intenzivní francouzskou léčbu?

Francie je země skvělého jídla, křupavých baget, nádherných historických památek, nezapomenutelných filmů, výjimečného vína a elegantního stylu. A také je to země, kde lidé vědí, jak žít. Francouzi jsou známí nejen pro svou schopnost stávkovat, ale hlavně proto, že si umí své životy náležitě vychutnávat. A to i když není zrovna všechno zalité sluncem nebo vzpomínaným skvělým vínem.

I u nás francouzskou životní filozofii můžete aplikovat. Stojí totiž na několika jednoduchých principech, k nimž nepotřebujete kulisy v podobě noční Paříže, vinic v Provence na jihovýchodě Francie či chladného vánku
v Normandii. Připravili jsme pro vás několik přístupů, které můžete aplikovat všude na světě. Tedy i v často zamračeném Česku.

 

Dopřejte si chvíle pro sebe

Pokud jste někdy zavítali do Paříže, nemohli jste si nevšimnout sólo návštěvníků v kavárnách a restauracích, kteří si v klidu vychutnávali svou kávu a cigaretu v doprovodu denního tisku nebo rozečtené knihy.

Podle mnoha psychologů je záměrně ordinovaná samota, při které nemáme naplánovanou žádnou náročnou aktivitu, prospěšná pro naše duševní zdraví: máme díky ní čas přemýšlet bez strachu, co si pomyslí někdo druhý, a také si chvílí pro sebe dopřáváme jedinečnou šanci odreagovat se a nudit se. Což může být dobré nejen pro odpočinek, ale i kreativitu.

Jak aplikovat pravidlo do každodenního života? Zajděte si na kávu, oběd, udělejte si doma čaj a zavřete se
s ním sami na chvíli do jiné místnosti, než je zbytek rodiny. Uvidíte, že i pár chvil o samotě denně vašemu prožívání a emoční pohodě pomůže.

 

Užívejte si jídlo a užívejte si ho pomalu

Francouzi si libují v dobrém jídle a je o nich známo, že s jeho konzumací nijak nespěchají: jejich někdy
i dvouhodinové obědy během pracovního dne nechť jsou toho důkazem. I když nemáte možnost zmizet z práce na tak dlouho, zkuste po vzoru Francouzů neobědvat u počítače a místo toho se vždy snažte jíst v klidu, bez stresu a bez přehnaných stimulů okolo (ano, mluvíme o telefonu v ruce).

V praxi máte několik možností: buď si na něj zajděte ven a pokud ho máte připravený z domova, skočte si ho sníst na terasu nebo na lavičku před budovu. A doma? Nepřistupujte k jídlu primárně jako k něčemu, co vás zasytí, ale zkuste si ze snídaní, obědů a večeří udělat chvíle, které se mají užívat. Jezte s vidinou potěšení, ne
s představou plného břicha.

Pokud se rozhodnete tento princip doma vyzkoušet nebo zavést, máme pro vás malý snídaňový tip. Od 28. srpna pekárny PAUL prodávají všechny sladké makronky, symbol francouzského cukrářství, jen za 15 Kč. Letos totiž slaví značka 15 let na českém trhu.

 

Radujte se z maličkostí

Francouzi vědí, že malá potěšení každodenního života jsou stejně důležitá jako ta velká. Nečekejte proto na zlomové životní okamžiky, abyste projevili radost nebo štěstí. Ranní káva v oblíbeném hrnečku, autobus, který přijel přesně ve chvíli, kdy jste přišli na zastávku, nebo milá prodavačka v trafice. To všechno – pokud si jich budete všímat a cenit – mohou být maličkosti, které zpříjemní váš den.

Jestli máte pocit, že žádné takové kolem vás zrovna nejsou, vytvořte si je sami. Skočte si na vzpomínanou makronku, kupte si řezané květiny na stůl, zavolejte kamarádům nebo vezměte svou rodinu na malou procházku.

 

Nekazte si radost výčitkami

Jedním z klíčových aspektů francouzského životního stylu je umění užívat si života bez výčitek. Z toho plyne jednoduché ponaučení: pokud si dopřáváte něco sladkého, místo knihy občas otevíráte Netflix nebo si jednou za čas dopřejete odpolední siestu, neobviňujte se. Užijte si to naplno a bez pocitu viny.

Naučte se sami sobě odpouštět a buďte milosrdní. Každý má nedokonalé dny, což nás ale nečiní méně hodnotnými. Naopak. Navíc pamatujte, že odpočinek a drobné radosti jsou důležité pro naše duševní a fyzické blaho.

 

Udělejte si to hezké

Nejen Paříž je synonymem elegantního stylu, nevtíravé krásy a chick espritu. Pokud tedy chcete do svého života aplikovat trochu francouzství, zkuste si z něj ukrojit. Dopřejte si chvíli a oblékněte se do toho nejlepšího
a zároveň nejpohodlnějšího, co zrovna u sebe v šatníku najdete. To vše doplňte o několik kapek vašeho oblíbeného parfému.

 

Ano, oblékání sice může pro někoho být jen povrchní zálibou, pravda je však i to, že o nás říká mnohé. A také, že má velkou schopnost ovlivnit, jak se cítíme.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Ráno jako dar: 5 drobných rituálů, které promění chaos v pevný základ dne

Začátek dne není jen nutností. Je to pozvání. K sobě, k dechu, ke klidu, který může vydržet déle, než bys čekala. I v hlučné...

Výběr fénu na vlasy: kdy stačí levný a kdy se vyplatí investovat?

Fén není jen obyčejná pomůcka, kterou vytáhnete párkrát do týdne. Ovlivňuje zdraví vlasů i pokožky hlavy a může rozhodnout o tom, jestli budou vaše...

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...
Reklama
Reklama