Obezita - nemoc, kterou lze léčit

Příčiny a rizika obezity. Léčba pomocí čínské medicíny. V poslední dekádě můžeme pozorovat jeden stále častěji se vyskytující paradox. Zatímco se na nás z reklamy usmívají dokonalé tváře s ještě dokonalejšími těly, realita svědčí o úplně jiném stavu naší

Příčiny a rizika obezity. Léčba pomocí čínské medicíny. V poslední dekádě můžeme pozorovat jeden stále častěji se vyskytující paradox. Zatímco se na nás z reklamy usmívají dokonalé tváře s ještě dokonalejšími těly, realita svědčí o úplně jiném stavu naší populace. Podle statistik trpí nadváhou více než 50% obyvatel České republiky středního věku.

 

Proč přibíráme na váze?

A proč diety nefungují anebo jen dočasně? Je vůbec možné zhubnout, aniž bychom trpěli hlady? Podle čínské medicíny ano. Nadváha a obzvláště pak obezita nejsou jen záležitostí estetickou, ale představují zejména problém zdravotní, který si bohužel často neuvědomujeme. Takzvaná civilizační onemocnění jako cukrovka, zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak, kornatění cév či artróza mají jednoho společného jmenovatele, a sice obezitu. Tyto choroby pak na sebe nabalují další a další zdravotní obtíže, které pokud nejsou léčeny včas, mohou vyústit až v infarkt myokardu, cévní mozkovou příhodu anebo rakovinu…

Trvanlivé potraviny – náš tichý zabiják

Čísla jsou bohužel velmi smutná, až 60% úmrtí je způsobeno obezitou. Není se ale čemu divit. Jednou z hlavních příčin je kromě všudypřítomného stresu i naše strava, přesněji řečeno moderní potravinářský průmysl. Obchodní řetězce zaměstnávají celé specializované týmy, které se zabývají tím, jak nahradit přírodní chutě a vlastnosti potravin něčím umělým, trvanlivějším a v neposlední řadě levnějším. Produkty, které nám v supermarketech předkládají jako potraviny, mají se skutečnou potravou mnohdy jen pramálo společného. A nemluvíme jen o špekáčcích, chipsech anebo sušenkách, ale zejména o výrobcích, které jsou nám prezentovány jako zdravé, light anebo dia. V dobré vůli si kupujeme jogurty se sníženým obsahem tuku, homogenizované mléko, rafinovaný cukr a sůl… Spolu s nimi si tak odnášíme domů i celý chemický arzenál, který pak dobrovolně dopravíme do svého těla. Následky této naší dlouhodobé každodenní praxe pak vidíme všude kolem sebe v podobě nejrůznějších alergií, kožních onemocnění a obezity…

Stanou se z nás chodící konzervy?

Není náhoda, že v USA, kde je na trhu nejvíce light produktů, představuje největší problém právě obezita. Pod líbivou nálepkou light se totiž ukrývá ještě větší hrozba, než jakou představuje neupravený přírodní tuk anebo přírodní cukr (tedy hnědý, nikoliv rafinovaný cukr bílý). Na tuky a cukry přírodního charakteru totiž máme vlastní obranné systémy, které je dokáží zpracovat a odvádět z těla ven. Na zpracování umělých sladidel, odtučněných výrobků, konzervantů, éček a dalších chemických přísad nás ale evoluce zatím nepřipravila. Proti nim jsme zcela bezbranní, a tak si je ukládáme do buněk v podobě toxinů - jedovatých látek, které jsou pak příčinou většiny nemocí včetně obezity. Konzervujeme se tak ještě zaživa, i když je otázka, do jaké míry jsme ještě živé bytosti, když si uvědomíme, jak velké množství chemie dennodenně spolykáme.

Rizika dětské obezity/ Nepodceňujme dětskou obezitu

Počet lidí trpících nadváhou celosvětově každoročně stoupá a bohužel už to není problém jen dospělé populace, ale i dětí. V České republice dosahuje dětská obezita a nadváha nebývalých 20 až 30 %. Až dvě třetiny z nich přitom zůstanou obézní i v dospělosti. Faldíčky, které obdivujeme u batolat, přestávají být v pozdějším věku tak roztomilé a naopak se z nich stává problém. Když dětem nabízíme nejrůznější bonbónky, sladké nápoje anebo je necháme dlouho vysedávat u televize nebo u počítače, zakládáme tak na jejich budoucí obtíže. Nejenže se budou nastřádaných kil a nezdravých návyků složitě zbavovat, ale navíc budou víc náchylnější k psychickým poruchám. Posměšky od spolužáků, které musí děti s nadváhou snášet, pocity vyloučení z kolektivu a v horších případech i šikana vedou u těchto dětí často ke sníženému sebevědomí nebo dokonce i k depresím. Je proto nanejvýš důležité, aby rodiče situaci nepodceňovali a začali řešit nadváhu svých dětí včas. Dřív, než nastanou vážné zdravotní a psychické problémy, které pak mohou negativně ovlivnit nejen dospívání, ale i celý následující život.

Osamělý život s nadváhou

O tom, že život s kily navíc není peříčko, vědí lidé s nadváhou své. Nejenže se nepodobají klukům a holkám z plakátů, což ostatně málokdo, ale život je pro ně doslova těžší. Kilogramy navíc jim často brání realizovat se v tom, co je baví a co mají rádi. Hůř hledají partnera, dobrou práci, své uplatnění v životě. Pocity frustrace a nespokojenosti s sebou pak často řeší opět jídlem, kterým si alespoň dočasně navozují pocity radosti. Chvilkové uspokojení ale vzápětí střídají výčitky a předsevzetí, že to bylo naposled… Tento pohyb v kruhu je vyčerpávající a vede jen k prohlubování problému, ztrátě sebevědomí, ještě větší nespokojenosti, depresím a izolaci. Jít do kina, na procházku, na plovárnu není jen tak, ale je otázkou těžkého rozhodování. Stojí mně to za to? Užiju si to, když se na mě budou všichni dívat?… Až 80 % lidí s nadváhou přiznává, že neradi chodí mezi lidi a že se vnímají jako velice nepřitažliví…

Proč diety nefungují? Aneb o pravých příčinách obezity.

Touha rychle zhubnout nás často vhání do náručí nejrůznějších diet. Držíme se na uzdě, kontrolujeme každou kalorii a bedlivě sledujeme váhu, abychom se ujistili, že naše odříkání není zbytečné. Vítězství nad nadváhou nemívá bohužel dlouhodobé trvání. Těžce shozené kilogramy pak časem opět získáme zpět a pokud jsme vytrvalí, začneme zkoušet jinou dietu. Zdá se to být nekonečný koloběh, který po čase mnoho z nás vzdá. Ale existuje ještě jedno řešení, a sice vystoupit z tohoto začarovaného kruhu! Není to nic nemožného, pokud si uvědomíme skutečné příčiny našeho přibírání na váze. Podle tradiční čínské medicíny nepředstavují tukové buňky nic jiného než nahromaděné odpadní látky, které není organismus schopen vyloučit z těla ven. Hlavní příčinou nadváhy je tedy podle tradiční čínské medicíny nedostatek energie, kterou nazývá Čchi. Chceme-li tedy zhubnout, potřebujeme naopak tělu energii dodat! Střídáme-li jednu dietu za druhou a k tomu se ještě přetěžujeme sportem, jsme na nejlepší cestě přibrat ještě více. Oslabené tělo přechází do nouzového režimu, šetří energii na životně důležité procesy a přestává se tudíž zbavovat odpadních látek. Můžeme sice krátkodobě zhubnout, ale úbytek váhy ještě nesvědčí o úbytku tuku. Většinou se zbavíme jen vody, která je pro zhubnutí nezbytně důležitá. Po skončení diety tělo nabere zpět nejen chybějící vodu, ale i pár kil navíc…

Hubnout lze i bez hladu

Jak tedy dodat tělu energii, aby opět začalo fungovat tak, jak má? Podle tradiční čínské medicíny nesouvisí snižování váhy s hladověním nebo přepínáním se ve fitness centru, ale naopak s celkovou harmonizací těla a mysli. Pokud se tedy chcete zbavit nadbytečných kilogramů, rozproudit v těle energii, díky které získáte nejen lepší postavu, ale i nový aktivnější přístup k životu, máte jedinečnou příležitost zapsat se do Školy zdravého hubnutí bez hladu. Seznámíte se zde s potravinami, které lze dle zásad zdravého stravování spolu kombinovat a které nikoli. Získáte přehled o stravovacích návycích podle ročních období a dozvíte se, kterým potravinám se vyhnout úplně. V rámci praktických cvičení se naučíte i speciální cviky podporující proudění energie a tím pádem i hubnutí a odbourávání stresu. V neposlední řadě se vám pak dostane individuální konzultace u praktika čínské medicíny, který přesně určí příčiny vašich zdravotních problémů a přibývání na váze. Doporučí vám pro vás vhodné potraviny, bylinné preparáty a metody léčby dle tradiční čínské medicíny. Nebojte se tedy udělat první krok! Uvidíte, že zhubnout se dá i zdravě, bez diet a trápení se hlady. A především, že je to cesta sebeobjevování a sebeuzdravování, díky které váš život získá úplně novou kvalitu. Objevte s námi své skutečné já!