Odstraňte únavu, zvyšte svoji energii, detoxikujte své tělo a obohaťte ho o přírodní vitamíny a minerály. Ptáte se, jaké pilulky pro tyto výsledky jíst? Není třeba sahat po chemii, začněte pít ovocné a zeleninové šťávy ještě dnes!
Doposud si nejsme plně vědomi bohatství, které v sobě ovoce a zelenina skrývá. Šťávy z těchto produktů jsou pro naše tělo více než blahodárné. Nejenom, že doplňují potřebné živiny a vitamíny, ale zároveň odstraňují nemoci a posilují imunitu našeho těla.
Pijte šťávy a rovněž jezte celé kusy ovoce
Šťávy jsou vhodné rovněž při dietách a to z jakýchkoliv důvodů – ať už ze zdravotních či „jen“ pro účinné hubnutí. Šťávy jsou ideální k dobrému a rychlému trávení, takže by se neměly zaměňovat s celými kusy ovoce. Ty jsou pro tělo, jako zdroj energie rovněž důležité, avšak vše má své místo a odůvodnění.
Vzhledem k tomu, že většina z nás hřeší na málo pestrou skladbu jídelníčku a celkově potravin, je faktem, že tělu dopřáváme málo živin. Ty můžeme dohnat právě šťávou z konkrétního ovoce a zeleniny. Díky odšťavňování získáme z ovoce i vlákninu, která vcelku tělem jen „proklouzne“ a nedá mu vlastně nic nebo jen velmi málo z toho, co obsahuje.
Prevence před nemocemi
Předcházejte nemocím, posilte svou imunitu, dopřejte tělu více energie a také jej detoxikujte díky těmto lahodným nápojům. Nezapomínejte, že do práce si vezmete na svačinu maximálně jablko, banán či hrušku, avšak mrkev, celer či pomeranč už ne. Kombinací ovoce a zeleniny získáte lahodnou tekutinu potřebnou pro vaše tělo.
Nutričně bohaté, avšak kaloricky nízké potraviny hledáme téměř každý den. Potřebujeme svůj jídelníček poskládat odpovídajíce energetickému výdeji, který při sedavých zaměstnání není příliš vysoký. K tomu je ideální zelenina, ovoce a šťávy z nich. Nezapomínejte do svého jídelníčku zapojovat tolik potřebné hodnoty.
Autor: Jana Čechová, Foto: sxc.hu