Jak na pitný režim mimo domov – levněji a zdravěji

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Výlety do přírody, prodloužené víkendy na chalupě nebo poznávání nových míst. Oblíbené aktivity mimo domov bývají skvělou příležitostí nabourat stereotypní rutinu, ale zároveň i ne úplně zanedbatelnou položkou v rodinném rozpočtu. Proto vám nabízíme tipy, jak v době, kdy otáčíme každou korunu, ušetřit aspoň na pitném režimu.

 

Na chalupu

Typickým obrazem předvíkendových nákupů chalupářů bývají plné nákupní vozíky. Pokud jejich značnou část zabírají zejména lahve a plechovky s nápoji, je více než pravděpodobné, že zbytečně plýtváte energií
i financemi. Pitný režim na celý víkend totiž můžete zajistit podstatně pohodlněji a levněji – s jediným výrobníkem perlivé vody. Litr kohoutkové vody naperlené pomocí potravinářského CO2 vás vyjde na 2,99 Kč, což je třikrát méně, než je průměrná cena sycené vody z obchodu. U ochucených limonád může být rozdíl ještě markantnější. A to zejména v případě, že čekáte větší společnost.

Když už SodaStream používáte doma, máte dvě možnosti – buď si pořídíte ještě jeden kus i na chalupu, nebo svůj domácí výrobník jednoduše přibalíte do kufru. Můžete si být jistí, že zabere méně místa než balíky nápojových PET lahví, pro které ještě po víkendu budete hledat žlutý kontejner.

Automatický přístroj SodaStream Spirit One Touch obsloužíte pomocí jediného tlačítka. Stačí si zvolit intenzitu perlivosti a chytrá elektronika už zbytek dokončí za vás. Čerstvě naperlená voda se dá použít i k ochucení nápojů dle vlastní chuti.

 
Cena: 2 790 Kč

 

Do auta i do vlaku

Pokud se chcete ekonomicky (a ekologicky) chovat i při cestování, je lepší na pitný režim myslet ještě před odchodem z domu. Nápoje na benzínkách, autobusových zastávkách nebo v jídelních vozech vás totiž vyjdou ještě dráž než v supermarketu. Nemluvě o tom, že skladování při vyšších teplotách jejich kvalitě nijak neprospěje. Vhodnějším řešením je připravit si vychlazenou vodu doma a do opakovaně použitelné lahve. Můžete ji zkombinovat i s neoprenovým obalem, který udrží teplotu nápoje déle a zároveň ho ochrání před slunečním zářením.

Sada 2 lahví Raspberry Fuse od SodaStream s objemem 1 litr má štíhlý design, který dobře padne do ruky. Všechny lahve této značky jsou vyrobené bez obsahu zdraví škodlivého BPA.

 
Cena: 299 Kč

 

TIP: Kolik vody je dost vody?

„Dospělý člověk potřebuje denně přibližně 0,5 litru tekutin na každých 15 kg hmotnosti. Dodržování pitného režimu je důležité i mimo domov, platí ale, že nic se nemá přehánět. Při fyzické aktivitě  – například svižné chůzi nebo jízdě na kole – pijte menší množství (150–250 ml) každých patnáct minut. Pokud takováto aktivita nepřesáhne šedesát minut, není důvod pít slazené nápoje a doplňovat energii cukrem. Jestliže vás však čeká náročná túra, klidně si před cestou připravte tzv. elektrolytické nápoje, které jsou důležité pro správné fungování svalů,“ radí fitness trenér Petr Sedláček.

 

Do batohu i kabelky

Při výběru lahve na vodu, kterou chcete mít stále u sebe, se držte jednoduchého pravidla – méně je víc. Velké lahve a skleněné karafy proto nechte doma, na cesty jsou vhodnější lehčí lahve s menším objemem. Koneckonců, doplnit pitnou vodou si je můžete už kdekoli. K nejoblíbenějším materiálům patří plast a mezi nejkvalitnější plastové materiály zase Tritan. Svými vlastnostmi připomíná sklo – neabsorbuje pachy, nezežloutne, je velmi pružný a odolává i vysokým teplotám. Je UV rezistentní, a díky tomu zachovává delší trvanlivost nápojů.

Lahev SodaStream My Only Bottle má praktický objem 0,6 litru a její přenášení usnadňuje praktické poutko. Je vyrobena z vysoce odolného Tritanu bez BPA, který vydrží i extrémní zátěž a časté umývání v myčce nádobí. Hermetické víčko brání nechtěnému vytékání nápoje, a proto se nemusíte bát mokré tašky nebo kabelky.


Cena: 359 Kč

 

 

 

Pro další informace a novinky navštivte adresu www.sodastream.cz.

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Proč je vejce superpotravinou: Vědci vyvrací mýty a šéfkuchaři odhalují triky

V nenápadné skořápce se skrývá dokonalý nutriční koktejl i nekonečný kulinářský potenciál. Obyčejné vejce je vправdě malým géniem, jehož hodnotu potvrzuje moderní věda a...

Průvodce pro seniory: Kde najít levnou nebo bezplatnou pomoc v domácnosti

Pomoc s úklidem, nákupem či osobní asistencí nemusí být pro seniory nedostupným luxusem. V České republice existuje celá síť organizací, které nabízejí podporu za...

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3