Šalvěj lékařská je vytrvalá bylina s krásnými fialovými květy, která pochází z jižní Evropy a středomoří. Již po staletí se používá jako koření do jídel, ale také jako léčivá rostlina pro mnoho benefitů, které její užívání může přinést.
Jméno „šalvěj“ pochází z latinského slova „salvare“, což znamená „uzdravit“. Tento název vypovídá o tom, jak vysoko si byla šalvěj ceněna v minulosti pro své léčivé vlastnosti. Dnes je šalvěj stále oblíbenou léčivou bylinou a je součástí mnoha moderních léčebných postupů.
Účinky na trávicí systém
Jedním z hlavních důvodů, proč se šalvěj používá jako lék, jsou její pozitivní účinky na trávicí systém. Šalvěj pomáhá uklidnit zažívací potíže jako je nadýmání, průjem, zvracení a bolesti břicha. Šalvěj také stimuluje trávení a podporuje tvorbu žluči, což zlepšuje vstřebávání živin z potravy.
Podpora imunitního systému i pomoc při menopauze
Díky svému obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek má šalvěj pozitivní vliv na imunitní systém. Šalvěj pomáhá bojovat proti infekcím a bakteriím a může také snížit riziko vzniku některých chronických onemocnění.
Šalvěj může být užitečná i pro ženy, které trápí projevy menopauzy. Šalvěj napomáhá snižovat pocení a návaly horka, které jsou běžnými příznaky menopauzy. Navíc šalvěj pomáhá uklidňovat nervy, což může pomoci zmírnit další příznaky menopauzy jako jsou náladové výkyvy a nespavost.
Léčivé účinky na kůži
Šalvěj má také léčivé účinky na kůži. Pomáhá snižovat záněty a pomáhá při hojení drobných ran a škrábanců. Šalvěj může také pomoci zmírnit akné a ekzémy.
Jak šalvěj užívat?
Šalvěj se dá užívat v různých formách, jako čaj, tinktura, mast nebo olej. Pro přípravu čaje se používají sušené listy šalvěje, které se zalijí vroucí vodou a nechají se louhovat několik minut. Tento čaj lze vypít až třikrát denně. Pro přípravu tinktury se sušené listy šalvěje namočí do alkoholu a nechají se macerovat několik týdnů. Tuto tinkturu lze užívat kapkami. Pro přípravu masti se sušené listy šalvěje smíchají s olejem nebo sádlem a nechají se vařit několik hodin. Tuto mast lze použít k léčení drobných kožních problémů.
Šalvěj lékařská může mít některé vedlejší účinky, jako například alergické reakce u lidí, kteří jsou alergičtí na jiné rostliny z čeledi hluchavkovitých. Je tedy důležité se před užíváním šalvěje poradit s odborníkem.
zdroj: Šalvěj lékařská | Liftea