Věnujte Vaší pleti V zimě zvýšenou péči

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chladné měsíce jsou pro naši pleť náročné. Kvůli nízkým teplotám může docházet ke zpomalení průtoku krve, což by následně mohlo vést k vysušení a ztrátě elasticity naší pleti. Mráz a vítr také často přispívají
k dehydrataci pleti, které bývá spojené s jejím zarudnutím, svěděním nebo dokonce olupováním. Vhodná péče je proto k udržení co nejlepšího vzhledu naší pleti v zimním období obzvláště významná.

Jak pečovat o pleŤ?

V zimě je starost o pleť zpravidla náročnější, a proto je vhodné dostatečné doplnění vitaminů a antioxidantů. „Pro optimální péči o pleť a její potřebnou výživu volte přípravky s obsahem pupalky dvouleté nebo zinku. Jako vhodný se doporučuje také vitamin C, který podporuje správnou tvorbu kolagenu pro normální funkci kůže, zatímco vitamín E jako antioxidant chrání pleť před oxidativním stresem,“ doporučuje PharmDr. Ivana Lánová, konzultantka BENU lékáren. Za další antioxidanty, které jsou spojované s účinky k neutralizaci volných radikálů a ochraně pleti, jsou považované extrakt z hroznových jader (resveratrol), extrakt ze zeleného čaje, vitamin B3 (niacin) nebo koenzym Q10. Klíčová je i hydratace pokožky zevnitř, proto nesmíme zapomínat na dodržování pitného režimu.

V boji proti mrazu a nepříznivým zimním podmínkám je také důležitá odpovídající volba krému nanášeného na pokožku. V zimních měsících bychom namísto lehkých měli volit spíše hutnější krémy. Právě husté vyživující krémy s vysokým obsahem hydratačních složek pomáhají spíše předcházet ztrátě vlhkosti. „Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější zpravidla bývá proti ztrátě vlhkosti pleti. Pro lepší péči aplikujte alespoň jednou týdně hydratační masku a peeling nebo přípravky s kyselinou hyaluronovou, aloe vera či bambuckým máslem,“ doplňuje Lánová. Naopak k čištění pleti nejsou vhodné pleťové vody s obsahem alkoholu, který má tendenci pleť vysušovat. Doporučují se proto spíše přípravky bez jeho obsahu – například odličovací oleje. Ty se nakapou na navlhčený tampon, na kterém vytvoří emulzi a tou se pleť, včetně očí, může vyčistit.

V případě, kdy máme spíše mastnější pleť, je však na místě hutné krémy vynechat. „Mastnou pleť je sice v zimě třeba vyživovat stejně jako pleť suchou, hutným krémům se však raději vyhněte a používejte namísto nich přípravky s lehčí konzistencí, jako jsou lehká séra nebo gely,“ radí Lánová. Ani když je venku zima, neměli bychom zapomínat na ochranu pleti před slunečním zářením. Ve městech je dobré volit krémy minimálně s ochranným faktorem SPF 20–30. Při pobytu na horách bychom pak měli být ještě obezřetnější, protože právě zde je sluneční záření intenzivnější. V horském prostředí bychom proto měli spíše sáhnout po krémech s ochranným faktorem SPF 50+.

nezapomeňte na zbytek těla

Zvýšená péče není pouze otázkou pokožky obličeje, ale i té na zbytku našeho těla. Chránit bychom tak měli také pokožku rtů, rukou nebo nohou. A zapomínat bychom určitě neměli ani na vlasy. Kůži těla je též důležité promašťovat. „Volte mastnější varianty krémů a vyvarujte se těch s vysokým obsahem vody. K mytí pokožky jsou vhodnější přípravky, které mají neutrální nebo kyselé pH. V zimě jsou vhodnější kratší sprchy, kterým dávejte přednost před horkou koupelí. Tou se totiž může více smývat přirozený ochranný film a více se otevírat póry. Po sprše by mělo následovat jemné osušení a vetření vhodného přípravku,“ doporučuje Lánová. Na rty je dobré mít vždy po ruce balzám, který je pomáhá chránit před vysušením a popraskáním.

Ruce jsou naší vizitkou, a protože je kůže rukou vystavována řadě nepříznivých vlivů, je nutné o ni pečovat s náležitou intenzitou a pozorností. Rukavice jsou dobrým prostředkem, jak ji ochránit před mrazem. Ale během zimy naše ruce potřebují i další péči, je tedy vhodné je po každém mytí také ošetřit vhodným krémem. „Pokud chcete svým rukám věnovat speciální péči, používejte krémy chránící jejich pokožku před chladem a větrem, které na ni vytvoří ochranný film, a večer jim dopřejte zábal,“ říká Lánová.

Pozornost věnujme i chodidlům, na kterých může být v zimě pokožka také sušší. „Kvůli tomu tak mohou vznikat až bolestivé praskliny mezi prsty na nohou a na patách. Nezapomínejte také dezinfikovat obuv a dbejte na to, abyste měli nohy v suchu a předcházeli tak možným mykotickým infekcím,“ dodává Lánová.

Také vlasy mohou trpět dehydratací. Bývá to především z důvodu přesušeného vzduchu v místnostech, ve kterých se topí. Dehydratace zpravidla přispívá k nedostatku tvorby mazu, obvykle také vede k suché vlasové pokožce a může být dokonce spojena s jejím svěděním. K ošetření vlasové pokožky jsou vhodné jemné a šetrné šampony v kombinaci s vlažnou vodou a olejové kúry.

 

 

 

 

 

 

 

zdroj: Benu.cz
foto: pixabay

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3