Věnujte Vaší pleti V zimě zvýšenou péči

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chladné měsíce jsou pro naši pleť náročné. Kvůli nízkým teplotám může docházet ke zpomalení průtoku krve, což by následně mohlo vést k vysušení a ztrátě elasticity naší pleti. Mráz a vítr také často přispívají
k dehydrataci pleti, které bývá spojené s jejím zarudnutím, svěděním nebo dokonce olupováním. Vhodná péče je proto k udržení co nejlepšího vzhledu naší pleti v zimním období obzvláště významná.

Jak pečovat o pleŤ?

V zimě je starost o pleť zpravidla náročnější, a proto je vhodné dostatečné doplnění vitaminů a antioxidantů. „Pro optimální péči o pleť a její potřebnou výživu volte přípravky s obsahem pupalky dvouleté nebo zinku. Jako vhodný se doporučuje také vitamin C, který podporuje správnou tvorbu kolagenu pro normální funkci kůže, zatímco vitamín E jako antioxidant chrání pleť před oxidativním stresem,“ doporučuje PharmDr. Ivana Lánová, konzultantka BENU lékáren. Za další antioxidanty, které jsou spojované s účinky k neutralizaci volných radikálů a ochraně pleti, jsou považované extrakt z hroznových jader (resveratrol), extrakt ze zeleného čaje, vitamin B3 (niacin) nebo koenzym Q10. Klíčová je i hydratace pokožky zevnitř, proto nesmíme zapomínat na dodržování pitného režimu.

V boji proti mrazu a nepříznivým zimním podmínkám je také důležitá odpovídající volba krému nanášeného na pokožku. V zimních měsících bychom namísto lehkých měli volit spíše hutnější krémy. Právě husté vyživující krémy s vysokým obsahem hydratačních složek pomáhají spíše předcházet ztrátě vlhkosti. „Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější zpravidla bývá proti ztrátě vlhkosti pleti. Pro lepší péči aplikujte alespoň jednou týdně hydratační masku a peeling nebo přípravky s kyselinou hyaluronovou, aloe vera či bambuckým máslem,“ doplňuje Lánová. Naopak k čištění pleti nejsou vhodné pleťové vody s obsahem alkoholu, který má tendenci pleť vysušovat. Doporučují se proto spíše přípravky bez jeho obsahu – například odličovací oleje. Ty se nakapou na navlhčený tampon, na kterém vytvoří emulzi a tou se pleť, včetně očí, může vyčistit.

V případě, kdy máme spíše mastnější pleť, je však na místě hutné krémy vynechat. „Mastnou pleť je sice v zimě třeba vyživovat stejně jako pleť suchou, hutným krémům se však raději vyhněte a používejte namísto nich přípravky s lehčí konzistencí, jako jsou lehká séra nebo gely,“ radí Lánová. Ani když je venku zima, neměli bychom zapomínat na ochranu pleti před slunečním zářením. Ve městech je dobré volit krémy minimálně s ochranným faktorem SPF 20–30. Při pobytu na horách bychom pak měli být ještě obezřetnější, protože právě zde je sluneční záření intenzivnější. V horském prostředí bychom proto měli spíše sáhnout po krémech s ochranným faktorem SPF 50+.

nezapomeňte na zbytek těla

Zvýšená péče není pouze otázkou pokožky obličeje, ale i té na zbytku našeho těla. Chránit bychom tak měli také pokožku rtů, rukou nebo nohou. A zapomínat bychom určitě neměli ani na vlasy. Kůži těla je též důležité promašťovat. „Volte mastnější varianty krémů a vyvarujte se těch s vysokým obsahem vody. K mytí pokožky jsou vhodnější přípravky, které mají neutrální nebo kyselé pH. V zimě jsou vhodnější kratší sprchy, kterým dávejte přednost před horkou koupelí. Tou se totiž může více smývat přirozený ochranný film a více se otevírat póry. Po sprše by mělo následovat jemné osušení a vetření vhodného přípravku,“ doporučuje Lánová. Na rty je dobré mít vždy po ruce balzám, který je pomáhá chránit před vysušením a popraskáním.

Ruce jsou naší vizitkou, a protože je kůže rukou vystavována řadě nepříznivých vlivů, je nutné o ni pečovat s náležitou intenzitou a pozorností. Rukavice jsou dobrým prostředkem, jak ji ochránit před mrazem. Ale během zimy naše ruce potřebují i další péči, je tedy vhodné je po každém mytí také ošetřit vhodným krémem. „Pokud chcete svým rukám věnovat speciální péči, používejte krémy chránící jejich pokožku před chladem a větrem, které na ni vytvoří ochranný film, a večer jim dopřejte zábal,“ říká Lánová.

Pozornost věnujme i chodidlům, na kterých může být v zimě pokožka také sušší. „Kvůli tomu tak mohou vznikat až bolestivé praskliny mezi prsty na nohou a na patách. Nezapomínejte také dezinfikovat obuv a dbejte na to, abyste měli nohy v suchu a předcházeli tak možným mykotickým infekcím,“ dodává Lánová.

Také vlasy mohou trpět dehydratací. Bývá to především z důvodu přesušeného vzduchu v místnostech, ve kterých se topí. Dehydratace zpravidla přispívá k nedostatku tvorby mazu, obvykle také vede k suché vlasové pokožce a může být dokonce spojena s jejím svěděním. K ošetření vlasové pokožky jsou vhodné jemné a šetrné šampony v kombinaci s vlažnou vodou a olejové kúry.

 

 

 

 

 

 

 

zdroj: Benu.cz
foto: pixabay

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama