Věnujte Vaší pleti V zimě zvýšenou péči

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Chladné měsíce jsou pro naši pleť náročné. Kvůli nízkým teplotám může docházet ke zpomalení průtoku krve, což by následně mohlo vést k vysušení a ztrátě elasticity naší pleti. Mráz a vítr také často přispívají
k dehydrataci pleti, které bývá spojené s jejím zarudnutím, svěděním nebo dokonce olupováním. Vhodná péče je proto k udržení co nejlepšího vzhledu naší pleti v zimním období obzvláště významná.

Jak pečovat o pleŤ?

V zimě je starost o pleť zpravidla náročnější, a proto je vhodné dostatečné doplnění vitaminů a antioxidantů. „Pro optimální péči o pleť a její potřebnou výživu volte přípravky s obsahem pupalky dvouleté nebo zinku. Jako vhodný se doporučuje také vitamin C, který podporuje správnou tvorbu kolagenu pro normální funkci kůže, zatímco vitamín E jako antioxidant chrání pleť před oxidativním stresem,“ doporučuje PharmDr. Ivana Lánová, konzultantka BENU lékáren. Za další antioxidanty, které jsou spojované s účinky k neutralizaci volných radikálů a ochraně pleti, jsou považované extrakt z hroznových jader (resveratrol), extrakt ze zeleného čaje, vitamin B3 (niacin) nebo koenzym Q10. Klíčová je i hydratace pokožky zevnitř, proto nesmíme zapomínat na dodržování pitného režimu.

V boji proti mrazu a nepříznivým zimním podmínkám je také důležitá odpovídající volba krému nanášeného na pokožku. V zimních měsících bychom namísto lehkých měli volit spíše hutnější krémy. Právě husté vyživující krémy s vysokým obsahem hydratačních složek pomáhají spíše předcházet ztrátě vlhkosti. „Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější zpravidla bývá proti ztrátě vlhkosti pleti. Pro lepší péči aplikujte alespoň jednou týdně hydratační masku a peeling nebo přípravky s kyselinou hyaluronovou, aloe vera či bambuckým máslem,“ doplňuje Lánová. Naopak k čištění pleti nejsou vhodné pleťové vody s obsahem alkoholu, který má tendenci pleť vysušovat. Doporučují se proto spíše přípravky bez jeho obsahu – například odličovací oleje. Ty se nakapou na navlhčený tampon, na kterém vytvoří emulzi a tou se pleť, včetně očí, může vyčistit.

V případě, kdy máme spíše mastnější pleť, je však na místě hutné krémy vynechat. „Mastnou pleť je sice v zimě třeba vyživovat stejně jako pleť suchou, hutným krémům se však raději vyhněte a používejte namísto nich přípravky s lehčí konzistencí, jako jsou lehká séra nebo gely,“ radí Lánová. Ani když je venku zima, neměli bychom zapomínat na ochranu pleti před slunečním zářením. Ve městech je dobré volit krémy minimálně s ochranným faktorem SPF 20–30. Při pobytu na horách bychom pak měli být ještě obezřetnější, protože právě zde je sluneční záření intenzivnější. V horském prostředí bychom proto měli spíše sáhnout po krémech s ochranným faktorem SPF 50+.

nezapomeňte na zbytek těla

Zvýšená péče není pouze otázkou pokožky obličeje, ale i té na zbytku našeho těla. Chránit bychom tak měli také pokožku rtů, rukou nebo nohou. A zapomínat bychom určitě neměli ani na vlasy. Kůži těla je též důležité promašťovat. „Volte mastnější varianty krémů a vyvarujte se těch s vysokým obsahem vody. K mytí pokožky jsou vhodnější přípravky, které mají neutrální nebo kyselé pH. V zimě jsou vhodnější kratší sprchy, kterým dávejte přednost před horkou koupelí. Tou se totiž může více smývat přirozený ochranný film a více se otevírat póry. Po sprše by mělo následovat jemné osušení a vetření vhodného přípravku,“ doporučuje Lánová. Na rty je dobré mít vždy po ruce balzám, který je pomáhá chránit před vysušením a popraskáním.

Ruce jsou naší vizitkou, a protože je kůže rukou vystavována řadě nepříznivých vlivů, je nutné o ni pečovat s náležitou intenzitou a pozorností. Rukavice jsou dobrým prostředkem, jak ji ochránit před mrazem. Ale během zimy naše ruce potřebují i další péči, je tedy vhodné je po každém mytí také ošetřit vhodným krémem. „Pokud chcete svým rukám věnovat speciální péči, používejte krémy chránící jejich pokožku před chladem a větrem, které na ni vytvoří ochranný film, a večer jim dopřejte zábal,“ říká Lánová.

Pozornost věnujme i chodidlům, na kterých může být v zimě pokožka také sušší. „Kvůli tomu tak mohou vznikat až bolestivé praskliny mezi prsty na nohou a na patách. Nezapomínejte také dezinfikovat obuv a dbejte na to, abyste měli nohy v suchu a předcházeli tak možným mykotickým infekcím,“ dodává Lánová.

Také vlasy mohou trpět dehydratací. Bývá to především z důvodu přesušeného vzduchu v místnostech, ve kterých se topí. Dehydratace zpravidla přispívá k nedostatku tvorby mazu, obvykle také vede k suché vlasové pokožce a může být dokonce spojena s jejím svěděním. K ošetření vlasové pokožky jsou vhodné jemné a šetrné šampony v kombinaci s vlažnou vodou a olejové kúry.

 

 

 

 

 

 

 

zdroj: Benu.cz
foto: pixabay

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Kouzlo letních večerů: Jak proměnit noc v oslavu lásky

Když hvězdy rozsvítí oblohu, letní večery zvu k romantice. Jak proměnit noc v nezapomenutelný příběh lásky? Objevte tipy pro rok 2025 plné vášně. Večery, které...

Tři pokrmy k pivu, které sklidí úspěch u drahé polovičky či návštěvy

Jak je známo, pivo si nejlépe vychutnáme s dobrým jídlem. Ideálně s něčím pořádným, co má říz a ladí k hořkému moku. Pokud hledáte...

Zdraví v pohybu: Jak objevit radost z cvičení (nejen) v létě

Když slunce volá k pohybu, tělo odpovídá radostí. Jak objevit kouzlo cvičení v létě 2025? Ponořte se do aktivit, které posilují tělo i duši. Pohyb...

Objevte chutě maďarské kuchyně

Maďarská kuchyně je proslulá svou vydatností, výraznými chutěmi a samozřejmě mletou paprikou, bez které se tamní pokrmy neobejdou. Pokud hledáte inspiraci, co si uvařit...

Jak na zatuchlé ručníky? Přinášíme triky, po nichž budou voňavé a nadýchané

Kdo někdy rozvěsil vyprané ručníky v bytě bez sušičky, zajisté ví, že místo měkkých a svěže voňavých osušek se z nich stane těžká, vlhká...

Zůstaňte svěží: Kohoutková jako (nejen) letní superhrdina

Léto je v plném proudu, slunce svítí, teploty stoupají, a proto je potřeba dodržovat pitný režim. A to nejlépe v podobě vody. Na tu byste však...

Přišli jsme o našeho milovaného pejska. Manžel se s jeho ztrátou vyrovnává pomocí umělé hračky

Každý se se smrtí svého zvířecího miláčka vyrovnává po svém. Někdo truchlí déle, jiný zase bere smrt jako součást života a věří, že už...

Dárky zdarma a Xiaomi produkty za zlomek ceny: Od fotomobilu až po robotický vysavač

Předškolní výprodej: Nenechte si ujít Redmi Pad 2 s velkým 11″ displejem a masivní baterií, prémiový smartphone Xiaomi 15 s fotoaparáty Leica, oblíbený Redmi...

Putování za kávou: Etiopie kolébkou lahodného moku

Etiopie je považována za kolébku kávy. Podle legendy zde pasáček koz jménem Kaldi objevil povzbuzující účinky kávových bobulí, když si všiml, že jeho kozy...

Připadá vám vaše pleť po létě vyčerpaně? Dopřejte ji silnou dávku regenerace

SynCare Fluid BOOSTERNOVINKA Vyzkoušejte regenerační Fluid BOOSTER od SynCare. Díky svým mimořádným regeneračním schopnostem prospívá nejen zdravé pokožce, ale zklidňuje a hojí pokožku podrážděnou, poškozenou...

Chytré domácí spotřebiče vás odposlouchávají. S našimi tipy tomu zabráníte

Čím dál více domácností využívá moderní přístroje, které se dají se naprogramovat, ovládat hlasem nebo na dálku. S tím však pramení i rizika, před nimiž...

Repasovaná školní výbava 2.0: Chytré tipy pro každého

Zvonění budíků a návrat do lavic – nový školní rok je za dveřmi. A s ním i otázka: Jak vybavit sebe nebo malého školáka technikou,...
Reklama
Reklama