Sezóna zahrádkářů je tady

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Taky patříte k těm, kteří už v zimě brousí rýče, motyky a nemohou se dočkat jara? Není se čemu divit, jaro je oslavou nového života a přeje barvám, vůním a probouzející se přírodě. Pro zahrádkáře je nejdůležitějším obdobím v roce a vítají ho po svém. První práce – hrabání, stříhání, sekání, setí
i sázení už čekají a i když je pravdou, že co nestihneš na jaře, v létě nedoženeš, je dobré myslet na svoji kondici. S ústřelem zad a bolavým tělem toho moc nezmůžete, a tak je potřeba pořádně se rozhýbat a přivyknout tělo na obvyklou zátěž. Naštěstí na to nejste sami. Francovkové mazání od Alpy vám nástup jara zpříjemní a pomůže vám cítit se FIT. ‚

To je úleva

Máta, eukalyptus, rozmarýn, hřebíček, tymián anýz i osvěžující mentol. To je klasická alpová směs, která funguje už 111 let, kdy vznikla Alpa Francovka. Známé léčivky jsou dodnes přirozeným základem masážních přípravků Alpa, vyrobených podle léty prověřené receptury.

Patří k nim také ALPA masážní krém. Kromě bylin obsahuje přírodní oleje, snadno se roztírá a je ideálním přípravkem pro ulevující masáž. Podpoří prokrvení tkání, regeneruje a relaxuje svalstvo
a tím ho zbavuje napětí a bolesti. Lehkou masáž zvládnete sami
a budete překvapeni, jak uvolní tělo
a vrátí vás do pohody. Můžete si vybrat, jestli zvolíte krém nebo masážní gel. Složení i účinek mají stejný, jen gel se rychleji vstřebává a oba můžete kombinovat s Francovkou.

 

 

Jak masírovat?

Při masáži není potřeba vyvíjet velkou sílu. Pokud nejde vyloženě o sportovní masáž, vhodné jsou táhlé, hladivé pohyby ve směru svalových vláken směrem k srdci. Oblasti v těsné blízkosti páteře se vyhněte a pozor i na klouby. Zmírněte tlak a jen zvolna přejíždějte, abyste zvýšili prokrvení
a podpořili regeneraci.

 

 

 

 

Zdroj/Foto: www.alpa.cz

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama