Máte doma předškoláka? Nepropásněte příležitost nadchnout ho pro sport!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Podaří-li se nám totiž nadchnout v téhle době potomka pro sport, nejspíš ho tím v budoucnu ušetříme problémů s obezitou, poruchami pohybového ústrojí i se závislostí na IT technice.

„V předškolním věku jsou děti hravé a mají přirozenou potřebu pohybu, proto je výhodné toho v dobrém slova smyslu využít a vhodným způsobem je ke sportu motivovat. Díky tomu, že dětem ve správnou dobu ukážeme pohyb nejprve jako zábavu, zařadíme do výuky spoustu her, dovádění a proložíme řízené cvičení venkovními aktivitami, umožníme jim, aby si vybudovaly kladný vztah k pohybu zcela přirozeně,“ vysvětluje na úvod Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym.

 

Čím větší rozptyl aktivit, tím lepší základ

Ještě před nástupem do školy by se děti měly seznámit s různými druhy pohybu od všeobecného cvičení, přes jízdu na koloběžce, kole, lyžích, plavání až třeba po lezení či míčové hry. „Učitelé tělocviku jsou často nemile překvapeni, když dětem na 1. školním stupni dělá problém jednoduchý kotoul nebo skákání přes švihadlo. Děti, které se tyto základní pohybové návyky včas nenaučí, pak mají snížené sebevědomí, protože nedokážou to, co jejich spolužáci. Ti ale nejsou „šikovnější“, jen měli možnost si tyto dovednosti včas osvojit,“ říká Kristýna Přibylová, která je sama maminkou tří sportujících dětí. 

A co všechno by měl předškolák zvládnout, aby se později mohl na hodiny tělocviku těšit, a ne se jich obávat? „Určitě by měl umět už zmiňovaný kotoul vpřed, skoky snožmo i po jedné noze, skákání přes švihadlo, přeskok překážky. Důležité je naučit děti co nejdříve správnou techniku seskoku z výšky. K předškolní pohybové přípravě patří i základy míčových dovedností – hod, chytání a kop do míče. Dále udržení rovnováhy při pohybu na lavičce či po vyznačené čáře, výdrž v krátkém běhu a základy lezení do výšky,“ vyjmenovává prvotní pohybové dovednosti Kristýna Přibylová, podle níž platí, že čím větší bude rozptyl sportovních aktivit, tím lepší základ děti dostanou.

 

Odborně sestavená, přitom však zábavná metodika

Aby se děti v předškolním věku do kurzů cvičení těšily, výuka musí být pestrá a hravá. Velkou roli hraje
i přívětivé prostředí a samozřejmě lektor či lektorka, kteří umí děti pro pohyb nadchnout. „Pro některé děti je motivující i jistota a pocit bezpečí, kdy vědí, že jdou cvičit někam, kde to znají, mezi kamarády. A kde také ví, co je v lekcích čeká. Proto je velmi důležitá odborně sestavená metodika, která musí být pro děti motivující ve všech ohledech – zábavná, pokaždé přinášející něco nového, ale současně postavená na pevných základech. Ty jsou totiž pro děti tou kotvou, jež jim dává klid a jistotu. O tomto aspektu dětských kurzů cvičení se příliš nemluví, ale z našich zkušeností vyplývá, že jsou pro mnoho malých sportovců skutečně důležité,“ upozorňuje Kristýna Přibylová.

A které sporty si mohou předškoláci vyzkoušet? „V našich kurzech „Sporťáků“, které jsou určeny těm dětem, co již mají nějaké pohybové základy, trénujeme vždy po dobu 4–5 týdnů jeden vybraný sport. V průběhu semestru zařazujeme třeba fotbal, florbal, golf, tenis, volejbal, atletiku nebo hokej. Děti mají možnost se s daným sportem seznámit, naučit se jeho základy a poznat, co je baví, a pro které aktivity mají vlohy. Důležité je, že výuka probíhá hravou formou, bez drilu a tlaku na výkon. Našim cílem je zejména to, aby si děti nové dovednosti vyzkoušely a odcházely z tělocvičny s dobrým pocitem, že se naučily něco nového, co třeba využijí při hrách s kamarády nebo o víkendu s rodiči,“ dodává Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym.

 
Kristýna Přibylová

 

Profesionální dětské tělocvičny Monkey’s Gym pořádají speciální kurzy pro děti od 5 do 7 let nazvané SPORŤÁCI. V průběhu semestru se jim věnují zkušení instruktoři postupně v několika blocích: fotbalu, basketbalu, házené, volejbalu, tenisu, florbalu, golfu, gymnastice, atletice… A to vždy zábavnou formou, která je kromě praktické části doplněna i o související teoretickou průpravu podanou hravě a tak, aby děti získaly ke sportům pozitivní přístup. Tento kurz vytvořili odborníci speciálně pro předškolní děti, které v Monkey’s Gym ocení i krásné tělocvičny, jejichž základem je gymnastické nářadí vyrobené dětem na míru. Lekce jsou plné legrace, prostředí je barevné, bezpečné, samozřejmostí jsou malé cvičební skupiny a společná radost z každého pokroku. Monkey’s Gym najdete na čtyřech místech v Praze – v Galerii Harfa, v centru Juklík, v OC Šestka a ve Westfield Chodov. Více na www.monkeysgym.cz.

 

 

 

 

Text a foto: www.monkeysgym.cz

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Pocení, opalovák, dovolená. Proč pleť v létě protestuje?

Horko, vlhkost i slunce přetěžují pleť víc než zimní mráz. Tají póry, vysušují, zvyšují citlivost. Co dělat, aby se kůže v létě cítila dobře...

Když vás zradí, nikdy nezapomenou. Tato znamení vrací úder s ledovým klidem

Zapomeňte na křik a dramatické scény. Tato znamení nezapomínají. A když přijde chvíle, vrátí vám vše s chirurgickou přesností. Ne každý se mstí nahlas. Někteří...

Chystáte se na piknik? Tři tipy, které vám zpříjemní pohodové posezení

Ačkoliv nám letos zatím počasí příliš nevychází, léto má spoustu z nás spojené s pikniky. Ať už se chystáš do parku s kamarádkami, na...

Parfém The Dream, druhá vůně od Osmanyho Laffity

Dopřejte si nejen na léto vůni inspirovanou exotickou Kubou, parfém The Dream od Asombroso, značky světoznámého návrháře kubánského původu Osmanyho Laffity. Parfém The Dream je...

Čistá pleť, čistá hlava: Proč je večerní odlíčení víc než jen rutina

Večerní odlíčení není jen technický krok před spaním. Je to způsob, jak setřít tíhu dne, dotknout se sebe s péčí a vytvořit si prostor...

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...
Reklama
Reklama