Reklama

Wellness na vlastní zahradě: Jak si doma vytvořit dokonalý odpočinkový ráj

Sdílet článek

Reklama

Pokud máte zahradu nebo terasu, měli byste zapřemýšlet, jak ji proměnit ve svůj soukromý wellness ráj pod širým nebem. Vytvoříte tak jediné spa na světě, které budete mít vždycky jen sami pro sebe.

Reklama
'

Domácí wellness nemá otevírací hodiny, neplatí se v něm vstupné, nemusíte za ním jezdit přes celé město nebo dokonce republiku, bude kdykoli adults only, když si to budete přát, stejně jako vám nikdo nebude zakazovat vzít do něj klidně celou partu dětí. A navíc si ho můžete přizpůsobit právě vašim oblíbeným rituálům
a potřebám.

Vůbec nejlepší je ale budovat domácí spa venku, tedy na zahradě nebo terase. Pokud totiž nemáte opravdu velký dům, ideálně třeba se suterénem nebo jinou velkou plochou, kterou můžete  wellness zóně věnovat, byli byste uvnitř limitovaní prostorem.

Ideální je na vlastní wellness myslet už ve chvíli, kdy dům, respektive zahradu teprve budujete a speciální zónu spolu s architektem zařadit do plánů. Nic ale není ztraceno, i když už bydlíte.

 

Srdcem wellness je sauna

Základem každého wellness by měla být sauna. Právě ta má totiž kromě relaxačních benefitů i zdravotní – posiluje imunitní systém, zmírňuje bolesti kloubů i stres, detoxikuje organismus, udržuje hormonální rovnováhu a redukuje celulitidu. Zároveň obvykle zabírá nejvíce místa, respektive je třeba ji do prostoru umístit opravdu chytře, aby zapadla, stála v soukromí a ideálně ještě poskytovala příjemný výhled.

 

Dnes už nicméně pořídíte saunu, která je nejen funkční, ale také krásně vypadá, díky čemuž vaši zahradu dokáže vlastně ještě esteticky povýšit. Přesně taková je finská sauna se zaoblenými tvary, kterou prodává amrelax.cz. Je vyrobena z kvalitního severského smrku, její součástí může být malá teráska či předsíň, koupit
k ní můžete také elektrická kamna, případně kamna na dřevo. A saunovat se tu může klidně i šest lidí najednou.

Nezapomeňte, že součástí sauny musí ochlazovna. V zimě sice bude stačit vyjít ven, ale byla by škoda benefity sauny využívat jen pár měsíců v roce. Ne každý si může dovolit vybudovat rovnou koupací jezírko, ale existuje
i několik dalších variant: polévací vědro, které na sebe prostě jen pomocí provázku otočíte, úplně nejjednodušším řešením je klasická sprcha, prakticky funguje ochlazovací káď, kam si vlezete jako do vany. Navíc hezky vypadá, protože i ta může být efektně obložená dřevem.

 

Bublinky jsou symbolem odpočinku

Po sauně pak přichází odpočinek. Než si vlezete do vířivky, měli byste si po ochlazení dopřát pár minut klidu. Pokud si chcete vybudovat i relaxační zónu, která bude součástí venkovního wellness, nezapomeňte, že lehátka by měla být spíše v blízkosti sauny než vířivky, přestože to řada lidí často dělá naopak. Zvuk motoru vířivky by vás totiž mohl rušit.

 

Samotnou vířivku volte primárně tak, aby mohla být umístěna venku. Počítejte s tím, že plná vody je pak velmi těžká, a tak to chce opravdu stabilní část zahrady – například střecha podzemní garáže by mohla být problematická. Vířivku ostatně můžete také zapustit do země, což je sice nákladnější, ale velmi efektní
a pohodlné řešení. Umístěte ji pak do toho nejhezčího kouta zahrady, abyste odtud měli příjemný výhled.

Vybírejte také podle velikosti a toho, kolik vás v ní asi bude relaxovat. Pokud žijete třeba ve dvou a neplánujete wellness party, je pro vás vířivka pro čtyři zbytečná a naopak. Například prémiová vířivka Lyon z amrelax.cz je určená pro pět osob, disponuje 58 tryskami, LED osvětlením a audiosystémem. Její výkon zajišťuje neskutečně silný tlak, což umožňuje fantastickou možnost pro hydroterapii.

 

Koupací sud nabízí několik výhod v jednom

Variantou pak může být ještě moderní koupací sud, který spojuje několik výhod v jednom. Můžete si v něm dopřát horkou, ale i osvěžovací koupel, protože drží teplotu vody. Na amrelax.cz seženete sud, který je vybavený například 8 hydromasážními a 12 aeromasážními tryskami, LED osvětlením, jeho povrch chrání odolná sklolaminátová vložka a obložený je kvalitním severským dřevem.

 

Slouží tak nejen jako moderní vana pro koupele pod širým nebem, ale zároveň i jako vířivka. A vejde se do něj klidně i šest osob.

 

 

 

zdroj/foto: amrelax.cz

 

 

 

 

Doporučujeme

Zdravé pečení z jahod a rebarbory: 3 low-carb recepty téměř bez cukru

Jarní slunce konečně probouzí přírodu ze zimního spánku a naše chuťové pohárky začínají toužit po svěžích dezertech. Cítíte tu omamnou vůni čerstvě upečeného ovocného...

Váha se zastavila? 5 nejčastějších důvodů, proč hubnutí stagnuje a jak to zlomit

Postavíte se ráno na váhu, očekáváte zasloužený úbytek po týdnech tvrdé dřiny, ale ručička se tvrdohlavě ani nehne. Tento frustrující moment dříve či později...

Domácí lázně: Jak si vytvořit rituál pro hlubokou relaxaci v pátek večer

Když horká voda pomalu plní bělostnou vanu, vaše tepová frekvence konečně klesá na únosnou mez po dalším vyčerpávajícím týdnu. Odevzdat se hlubokému uvolnění přitom...

Netoxická domácnost: Jak uklidit celý byt jen s octem a jedlou sodou

„Tohle znamená naprostý konec drahé úklidové chemie,“ prohlásila překvapená redaktorka britského deníku The Guardian při nedávném testování a rovnou vysvětlila, jak kyselá tekutina zlikvidovala...

Konečně po zmrzlých! Seznam květin, které teď můžete bez obav vysadit ven

Tři ledoví muži definitivně ztratili svou mrazivou moc a prázdné plastové nádoby na oknech doslova žadoní o masivní záplavu čerstvých barev. Zatímco ještě minulý...

Jak říct NE bez výčitek: Průvodce zdravými hranicemi v rodině i v práci

„Musím to ještě rychle stihnout,“ zašeptáte s unaveným povzdechem a znovu odložíte vlastní potřeby na neurčito, čímž dobrovolně dláždíte cestu k naprostému vyhoření. Osvojení...

Hormonální jóga pro začátečníky: Srovnejte si cyklus a zbavte se stresu

Měsíc co měsíc prožíváte stejný vyčerpávající kolotoč nálad a nečekaných pupínků na bradě, přičemž tiše trpíte v domnění, že to k ženskému údělu zkrátka...

Clean Girl Aesthetic 2026: Jak vypadat upraveně a přitom nenalíčeně

Ranní pohled do zrcadla už nemusí znamenat zdlouhavé nanášení hrubých vrstev, stačí totiž objevit kouzlo naprostého minimalismu. Letošní kosmetický svět diktuje návrat k absolutní...

Recepty na lehké grilování: Marinády, zelenina a dipy, po kterých nepřiberete

Očazené špekáčky a tučné omáčky sice patří k tradiční klasice, avšak ty správné zdravé recepty na grilování zanechají vaši energii naprosto nedotčenou. Nutriční specialistka...

Konec chaosu v kuchyni. Jak si vytvořit dokonalý systém skladování potravin

Stojíte před otevřenou skříní s potravinami a marně hledáte zapadnutý balíček rýže mezi hromadou poloprázdných sáčků s těstovinami? Vizuální chaos v kuchyni prokazatelně zvyšuje...

Kam na víkend pro dva? Nejromantičtější glampingy v Česku pro rok 2026

Vůně borovicového jehličí a ranní mlha líně stoupající nad hladinu lesního rybníka dokážou vymazat stres všedních dnů během okamžiku. Pokud zrovna hledáte ty nejlepší...

Příprava vlasů na léto: Jak předejít vysušování a lámání od slunce pomocí domácích triků

Žhnoucí sluneční paprsky neúprosně pálí do odhalených ramen a vaše vlasy právě teď svádějí tichý, leč marný boj o každou kapku hydratace. Rozpálené letní...

Jak nastartovat metabolismus po 40: Triky, které fungují i bez hladovění

Tělo po překročení čtyřicátého roku věku začíná hrát podle zcela nových pravidel. Mnohé ženy v tomto věku nepříjemně překvapí zpomalený metabolismus, jehož příznaky zahrnují...

Levné letenky na léto 2026: Kdy a kde nakupovat, abyste ušetřili tisíce za dovolenou

"Konečně trochu klidu,“ pomyslí si nejeden utrmácený cestovatel na liduprázdné pláži. Skutečný odpočinek a levná dovolená u moře 2026 přitom nevyžadují astronomické částky. Stačí...

Máte „mozek v mlze“? Proč je digitální detox v květnu nutností

Pohled na rozzářený displej hned po probuzení spouští silnou stresovou reakci a prohlubuje příznaky digitální únavy, která paralyzuje vaši koncentraci. Pokud máte pocit, že...
Reklama
Reklama
Reklama