Celulitida: Jak na ni!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Pomerančová kůže dělá vrásky ne jedné ženě, a to bez rozdílu věku nebo hmotnosti. Celulitida „zdobí“ nejen ty štíhlé, ale i ty, které mají trochu bujnější křivky. Pokud se jí chcete vyhnout, neváhejte si přečíst dnešní článek, kde se zaměříme nejen na prevenci, ale také na její zmírnění či odstranění. 

celulitida 160939979

Jak ji utnout tipec

Pokud máte to štěstí, že u vás propukla jen lehce nebo vůbec, můžete si gratulovat, ale určitě neusněte na vavřínech. Je více než důležité o vaše tělo s láskou pečovat a věnovat mu pořádnou dávku pozornosti.

– Důležitý je samozřejmě pitný režim, alespoň 2 litry denně.  Voda z těla vyplaví toxické látky, které se pak nebudou v těle usazovat. Pijte hodně vody, neslazených čajů či ovocné nebo zeleninové šťávy. Pozor si dávejte na sladké a sycené nápoje, ty ze svého pitného režimu vynechte.

– Dbejte na to, aby vaše hmotnost byla optimální. Vyvážená strava je velmi důležitá. Nezapomínejte na denní dávku vitaminů, vlákniny, bílkovin.

Zajděte si do sauny, choďte plavat, cvičte pilates, masírujte postižené místa speciální žínkou za asistence vyhlazujícího krému s vypínacími účinky a dopřejte tělu peeling kávovými zrníčky

celulitida 452477635

– Alkoholové dýchánky vašemu tělu rozhodně neprospívají, alkohol tělo odvodňuje, pokud možno se mu vyhněte úplně nebo snižte na minimum.  To platí pro konzumaci kávy a o kouření.

Pozor si dávejte i na hormonální antikoncepci. Užíváním HA si můžete tělo rozhodit a je to to poslední co by vás napadlo, že vaši kůži ovlivňuje. Hormonální dysbalance může nepříznivě ovlivňovat rozsah a projevy pomerančové kůže.

Když vás trápí, co s ní?celulitida 451987007

Neváhejte se změnou životního stylu a do reality přetavte výše uvedené rady, které jsou nejen preventivní, ale dokáží celulitidu také celkově zmírnit, pokud už zasáhla vaše hýždě nebo stehna. Nijak zuřivě si nepořizujte předražené krémy, před nákupem si řádně pročtěte diskuze na internetu a teprve pak se odhodlejte ke koupi.

Proč vlastně celulitida vzniká?

Na vině jsou právě hormony, jež v tomto případě neblahodárně ovlivňují vznik hrbolků a ďolíčků. Nejčastěji se samozřejmě může projevit v období, jež je pro nás ženy hormonálně nestabilní – dospívání, antikoncepce, mateřství nebo klimakterium. Ale viníků je samozřejmě více, nedostatek pohybové aktivity, špatné stravování ( tučné jídla, fast food, cukry), nevhodný pitný režim nebo například problémy s lymfatickým systémem nebo přemírou užívaných léků a jiných.

Text: Lenka Zelnitiusová

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...
Reklama
Reklama