BODY BOOK - Cameron Diaz

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zd

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Cameron Diaz je inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům! Vychází i jako e-kniha. Ukázka z knihy: http://issuu.com/nakladatelstvijota/docs/body_book Cameron Diaz patří k nejžádanějším americkým herečkám současnosti a byla již čtyřikrát nominovaná na ocenění Zlatý Glóbus. V mládí se věnovala modelingu a jako filmová herečka debutovala v jednadvaceti letech. Od té doby hrála v téměř padesáti filmech a mezi její nejúspěšnější filmové tituly patří např.  Maska, Něco na té Mary je, Svatba mého nejlepšího přítele, Charlieho andílci či Zkažená úča. Angažuje se v projektech týkajících se ochrany životního prostředí, práva na vzdělání a rovnoprávnosti žen. Vyrostla v jižní Kalifornii a momentálně žije střídavě v Los Angeles a New Yorku.Sandra Bark, která byla Cameron Diaz při práci na této knize zkušenou rádkyní, se jako spoluautorka podílela na tvorbě řady bestsellerových titulů, jejichž témata sahají od moderního životního stylu přes