Jaro a nové začátky i pro naše tělo!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Téměř každý influencer a odborník na zdravý životní styl ji doporučuje jako nezbytnou součást každodenní rutiny. Ale co se za touto tekutinou skutečně skrývá? Je to jen další trend, nebo má citronová voda skutečně pozitivní vliv na naše zdraví? A co když mi nedělá taková voda dobře?

Historie využívání citronu v léčitelství sahá hluboko do minulosti. Již Tradiční evropská medicína si byla vědoma jeho blahodárných účinků. Ale jaký je vědecký základ těchto tvrzení? Ponořme se společně do světa citronové vody a odhalme její tajemství.

 

Je to na mě moc kyselé

Tento názor možná přehodnotíte, když zjistíte, že v Tradiční evropské medicíně (TEM) se kyselá chuť (vedle hořké) používala jako lék na různé neduhy. Antické lékařství bylo založeno na teorii čtyř živlů (země, voda, oheň, vzduch) a čtyř tělesných tekutin (krve, žluči, černé žluči a hlenu). Podle této teorie bylo zdraví člověka závislé na rovnováze těchto čtyř tekutin. Kyselá chuť zastávala v historickém jídelníčku mnohem důležitější roli než dnes, byla považována za povzbuzující a podporující proudění šťáv. Koneckonců i dnešní věda potvrzuje, že kyselá chuť může stimulovat slinění, a tím přispívat k lepšímu trávení. Citronová šťáva byla součástí mnoha léčebných receptur a byla považována za univerzální lék na různé neduhy. 

 

Benefity citronové vody:

1) Ochrana kloubů: Stejně jako při prevenci ledvinových kamenů, citráty v citronové vodě mohou pomoci chránit klouby před usazováním krystalů kyseliny močové, které jsou příčinou dny. Citronová voda totiž rozpouští krystalky ještě předtím, než se dostanou do kloubů.

2) Čištění ledvin: Citráty obsažené v citronu pomáhají rozpouštět ledvinové kameny a mohou tak přispět
k tomu, aby se netvořily.

3) Regenerace sliznic: I když se to může zdát překvapivé, kyselina citronová může pomoci regenerovat sliznice. Její pravidelná konzumace může být prospěšná při léčbě zánětů dýchacích cest a žaludku. A nejen to. Bylo prokázáno, že po pravidelném pití citronové šťávy se zlepšují alergické záněty nosní sliznice a tímto způsobem lze ulevit i od zánětu spojivek.

4) Podpora trávení: Kyselina citronová podporuje tvorbu žaludečních šťáv, což napomáhá trávení potravy
a zlepšuje vstřebávání živin. Zároveň stimuluje produkci žluči, která je nezbytná pro rozklad tuků.

5) Průběžná hydratace: Citronová voda je vynikajícím zdrojem tekutin. Kyselá chuť citronu navíc stimuluje chuťové buňky a povzbuzuje k pití většího množství vody, což je důležité pro celkové zdraví.

 

Je důležité si uvědomit, že každý organismus je jiný a může reagovat na citronovou vodu odlišně. To, co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, konzultujte konzumaci citronové vody se svým lékařem.

Alternativa k citronu?

Pokud citronovou vodu nesnášíte z důvodu problémů se zuby, resp. zubní sklovinou nebo s pálením žáhy, můžete si pomoci octovou vodou známou z Tradiční evropské medicíny, kterou požívali již staří Římané. Octová voda podporuje trávení a má antibakteriální účinky. Podmínkou je však kvalitní ovocný raw ocet s přirozenou kyselinou, která vodu jen jemně ochutí. Klasický lihový ocet použijte raději na úklid domácnosti. Kdo se necítí na pronikavou kyselinu octa, může si vyrobit oxymel, směs medu, octa a bylin. Citronovou vodu můžeme na jaře nahradit i březovou mízou, která je bohatá na minerály a vitamíny a podporuje detoxikaci organismu. Při detoxikaci pomáhají i květové vody (hydroláty) z růží, levandule nebo fenyklu rozpuštěné ve vodě. A nesmíme zapomenout na studené nálevy z listů a květů jarních bylinek jako je mladá kopřiva nebo plicník, které jsou plné vitamínů a antioxidantů. 

Tradiční evropská medicína není jen o jednom konkrétním nápoji, ale o celém spektru možností, jak si připravit zdravou a chutnou výživu.

 

 

 

zdroj: www.temperatio.cz

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...

Miro Žbirka: Gentleman, jehož písně nikdy nezestárnou

Měl charisma, eleganci, talent a nadhled. Jeho písně znají celé generace – Atlantida, Biely kvet, Čo bolí, to prebolí, Mám rád… Každá z nich...

Skryté bohatství v šuplících: 11,3 milionu recyklovatelných smartphonů v Česku ukrývá suroviny za více než 27 milionů €

Podle studie Fraunhofer Austria, zadané společností refurbed, obsahují staré nevyužité smartphony tuny cenných surovin, které lze znovu využít v rámci cirkulární ekonomiky. Praha, 10. září...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3