Desatero věku: Co všechno stihnout do čtyřiceti

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Třicet let je pro mnohé zlomový věk, který nás překlene do „skutečné“ dospělosti. Je to věk, kdy bychom se měli začít chovat zodpovědně, myslet na budoucnost a mít životní jistoty. Pokud se tak však nestalo a pomalu se vám blíží narozeninový dort se čtyřiceti svíčkami, je načase do „plnoletosti“ šlápnout oběma nohama.

1. Nemáte-li ještě děti, pak už jste i v dnešní době zvláštní výjimkou a je tedy nezbytné, začít s tím něco dělat. Nejlépe hned! Práce počká a nakonec si při nejhorším zaplatíte hlídání, pokud by hrozilo, že o skvělou práci přijdete. Do čtyřiceti byste skutečně měli mít rodinu a zázemí.

2.Splňte si něco šíleného. Skok padákem, cestu kolem světa, jízdu v formuli 1, staňte se na chvíli musherem nebo si udělejte kurz cvičitelky jógy. Zatím na to máte věk i odvahu, později by vám mohlo oboje chybět. Adrenalin vám prožene krev tělem a budete zase o něco šťastnější.

3. Začněte cvičit. Myslete si o pohybu jako takovém co chcete. Nicméně zatuhlé a zkrácené svaly, bolavá páteř, praskající klouby, špatný spánek i vaše nevrlé nálady vyřeší právě cvičení! Začněte chodit do fitka, s kamarádkou běhejte v parku, choďte se psem na vycházku nebo provětrejte kolo. Každý pohyb se počítá a tělo i mysl vám to stonásobně vrátí.

4. Naučte se relaxovat. Výbušnost, stres, pracovní vytížení ani depresivní stavy vám natož vašemu okolí neprospějí. Jestliže si uvědomujete, že máte všeho plné kecky, je načase se uvolnit! Vyčleňte si čas jen pro sebe a dělejte to, co vás maximálně odreaguje. Dobijte si baterky na další dny a týdny.

5. Kupujte si kvalitní kosmetiku. Experimenty stranou. Do čtyřiceti byste měla vědět, která kosmetika vám vyhovuje. Žádné laciné značky do vaší skříně nepouštějte, vrásky potřebují šetrnou péči a proto vybírejte z kvalitních kosmetických výrobků.

6. Každý rok si splňte jeden sen. Ano. Život není pouze o povinnostech, stanovte si reálný cíl, kterého každý rok dosáhnete. Letos si kupte novo televizi a za rok jeďte třeba do Egypta.

7. Nelitujte. Není čas vracet se v myšlenkách zpět a litovat, co jste doposud nestihli. Vzpomínejte s úsměvem na to, co jste prožili a co vás ještě čeká.

8. Nekritizujte další generaci. Pomalu se dostáváte do věku, kdy je nasnadě kritizovat „tu dnešní generaci“, která je podle vás o tolik jiná, že byla ta vaše. Vymoženosti se sice posunuly velký kus dopředu, avšak výchova dětí stejně tak, proto jsou odrazem vaší vlastní výchovy a kritizováním jich, kritizujete i sami sebe.

9. Nezanedbávejte své zdraví. Jestliže vás něco bolí, není vám dobře, nebo se vám „jen“ motá hlava, zajděte si k doktorovi. Už vám přeci jen není třicet a zdraví je to nejdůležitější co na světě máme. Náhradní nám v supermarketu bohužel neprodají.

10. Najděte si na každém věku něco pozitivního. Čtyřicítka „na krku“ není nic depresivního. Přijměte svůj věk tak, jak přichází. Není třeba navštěvovat plastického chirurga jen proto, že vám bude čtyřicet. Nedělejte ze sebe umělou panenku, působící o chlup mladší než ve skutečnosti je. Jako vaše patnáctiletá dcera vypadat už nebudete, ale se správnou životosprávou, trochou pohybu a úsměvem na tváři můžete být šik i v padesáti.

 

 

 

 

 

 

 

Text: Jana Čechová

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak si zjednodušit vaření v létě: 5 triků, díky kterým budeš méně u sporáku a víc u vody

Léto si zaslouží jednoduchost. Ať už jsi na dovolené, nebo jen vyčerpaná z vedra, nechceš stát hodiny u plotny. Naštěstí existují chytré triky, jak...

Proč se nám lépe pracuje v noci? Důvody vás překvapí

Znáte to. Za bílého dne řešíte spoustu běžných povinností, ale když přijde večer, najednou jako by do vás vjela ta správná dávka energie. Vaši...

V hlavní roli jahody. Tři tipy jak zužitkovat toto oblíbené ovoce

Jahody jsou šťavnaté a voňavé ovoce, které máme neodmyslitelně spojené s létem. Ať už si je dopřáváte jen tak, nebo z nich kouzlíte v...

SOUTĚŽ: Léto volá: Pozvěte ho k sobě domů

Léto už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se více a více příroda probouzí do plné krásy a síly. Vneste jiskru a lehkost letních...

Alobal jako dobrý sluha, ale zlý pán. Omezte jeho nadměrné a nevhodné používání, ohrožujete si tím zdraví

Aluminiovou fólii nebo-li alobal používáme pří přípravě a uchovávaní jídel skoro pořád. Věděli jste však, že některé potraviny by s ním neměly přijít vůbec...

SOUTĚŽ: LETNÍ VÁBENÍ: SOUTĚŽ O ŘADU BIORGANIC OD ČESKÉ ZNAČKY ONCLÉ 

Nechte se unášet létem a pojďte s námi soutěžit o kosmetickou řadu Biorganic od české značky Onclé. Značka Onclé vyrábí produkty pro ženy, které...

Láska za trest. Odpadlík Lorenzo Lamas se pošesté rozvádí 

Herecká hvězda devadesátek, kterou si celý svět pamatuje z kultovního seriálu Odpadlík, opět zůstává sama. Dnes sedmašedesátiletý idol žen Lorenzo Lamas se rozvádí už...

10 rad, jak přestat kouřit

Podle statistik je na tabáku závislá téměř čtvrtina Čechů, a stejně tak čtvrtina z nich se snaží
s tímto zlozvykem skoncovat. „Bohužel jen minimálnímu počtu lidí se to podaří bez pomoci odborníka.

Španělská kuchyně: Tři ikonické recepty, kterým neodoláte

Španělská kuchyně se ve světě těší skvělé reputaci. Kdo někdy trávil v této zemi například dovolenou u moře, dá jistě za pravdu, že je...

Objevte krásy chorvatského vinařství

Chorvatsko je země, kterou většina z nás zná hlavně jako oblíbenou letní destinaci s průzračným mořem. Často se ale zapomíná na jeho skvělou gastronomii...

Letní osvěžení s bublinkami

Sluneční paprsky a stoupající teploty přímo vybízí k osvěžení. S vychlazenými bublinkami navíc dodáte každému okamžiku jiskru. Proč se ale omezovat jen na samotný...

Zastavte šedivění vlasů díky tomuto vitamínu. Najdete ho třeba i ve spíži

Trápí vás šediny ve vlasech? Stárnutí je přirozené a je to naprosto normální jev. Důležitým faktorem je genetika, strava i životní styl. Příčina však...

Máte problémy s osteoporózou? Vyzkoušejte lněné semínka! Mají mnohem více vápníku než mléčné výrobky

Všichni víme, že kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku. Jehož zdroj je hlavně v mléčných výrobcích. Ovšem ne každý si ho může dopřát....

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...
Reklama
Reklama