Série článků o podzimní detoxikaci pokračuje. Minule jste se mohli dočíst o konstitučních typech podle ajuvérdy. Měli jste možnost zjistit, zda patříte do skupiny Voda, Vzduch, Oheň nebo Země.
Dnes přinášíme podrobnější informace o zásadách očisty organismu, které platí pro jednotlivé skupiny.
Orgány a detoxikace
V našem těle se hromadí odpadní látky a nečistoty. Rádi bychom měli dobře fungující organismus, netrpěli žádnými bolestmi a dopřáli tělu nejlepší péči, aby pak tělo mohlo stejně dobře sloužit nám. V lidském těle se nacházejí orgány, které mají tzv. detoxikační funkci. Mezi největší z nich patří pokožka. Ano, opravdu jde o detoxikační orgán, jenž vylučuje škodliviny z těla. Dále pak tlusté střevo, kde dochází k vyloučení většiny toxinů a látek, které organismus nespotřebuje. Nejdůležitějším orgánem v rámci čištění těla jsou játra. Nesmíme opomenout ani ledviny, močový měchýř nebo plíce. Oběhový a lymfatický systém se na odvádění škodlivin také podílí. Dokonce i vlasy jsou schopny vyloučit z těla nečistoty.
Doporučení pro jednotlivé typy
Voda
Tito lidé mají velké sklony k zahleňování organismu, proto by se měli mít na pozoru před mléčnými výrobky, produkty živočišného původu a také výrobky z obilí. U tohoto typu sledujeme také častější ukládání vody v těle. Chybí jim energie ohně, která by zrychlila trávení a pomohla by při odvádění škodlivin z těla pryč. Z tohoto důvodu se těmto lidem doporučuje zařadit do jídelníčku ostré koření jako je např. chilli, pepř, zázvor, hřebíček, skořice, šafrán, bazalka, šalvěj, tymián, kurkuma… dále pak česnek, křen, hořčice, hloh, petržel nebo aloe vera.
Vzduch
Lidé tohoto typu bývají štíhlí až hubení, přesto jejich organismus často vykazuje známky překyselení. Při detoxikaci těla je nutné, aby pociťovali dostatek tepla. To může zaručit např. zázvorový čaj nebo čaj z listů maliníku. Také je vhodné omezit cukr, černý čaj, sladkosti, ovoce, med a výrobky z pšeničné mouky. Výborným pomocníkem se v rámci očisty stávají brambory, topinambury, saláty a zelenina. Z koření je vhodná kurkuma, skořice, kari, česnek, cibule, mák, máta, pepř.
Oheň
Ačkoli tato skupina překypuje energií, musí zapracovat na své vytrvalosti, která jí chybí. Pro tyto lidi nejsou vhodné dlouhé očistné kůry nebo půsty. Pokud chtějí svému tělu dopřát očistu, měli by omezit živočišné produkty, doplnit vitamíny a minerály, vyhnout se grilovaným jídlům a pečeným dobrotám. Z koření a bylinek je pro ně vhodný římský kmín, koriandr, petržel, kopr, máta, ostropestřec, lékořice, kostival, atd
Země
Tito lidé mají sklon k usazování škodlivin v těle, což vede k častým zácpám a hromadění krve v cévách, které se posléze projeví vysokým krevním tlakem. Tento typ se úspěšně pročistí pouze za předpokladu, že do jídelníčku zařadí ostrá koření a bude mít dostatek pohybu. Výborným pomocníkem se pro něj může stát pití zázvorového čaje nebo třeba jednorázové pročištění střev. Z bylinek lze použít hořec, křen, rebarboru, mátu, ginkgo bilobu. Koření jako kurkuma, dřišťál, zázvor, černý pepř, chilli.
Zdroj: Dr.O.Weise: Detoxikace, odkyselení a pročištění celého těla.