Rozchod. Poradíme Vám, jak ho zvládnout!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ať už váš rozchod proběhl jakkoliv, je jasné, že vyrovnat se s ním, obzvlášť pokud vztah trval dlouho a rozchod nepřišel z vaší strany, se neobejde bez bolesti. Ta nikdy neodezní hned a všichni dobře víme, že lékem na zlomené srdce je hlavně čas – jaké klišé. Pokud však nutně potřebujete alespoň trochu ulevit od smutku a přijít na lepší myšlenky, existuje hned několik tipů, jak toto období důstojně přežít.

arozcho
V nouzi poznáš přítele

Možná teď máte chuť maximálně ležet v posteli, brečet a litovat se a rozhodně nepřipadá v úvahu, aby vás v tomto stavu kdokoliv viděl. Chyba! Přiznejte si, že touto činností jste drahocenného času promrhala více než dost a právě toto vaše deprese ještě více prohloubí. V okolí máte minimálně jednoho člověka – ať už v rodině či v okruhu přátel – se kterým se můžete sejít a přijít na jiné myšlenky. Je fajn postěžovat si na nespravedlivost života u šálku kávy, ale všeho s mírou – ani ten nejlepší přítel nebude schopen vaše fňukání poslouchat dlouho. Zajděte společně do kina (rozhodně ne na romantický doják), na procházku, za sportem, za kulturou. V čím větším okruhu lidí se nyní bude ocitat, tím lépe. Samota je odteď váš největší nepřítel. Namítáte- li, že vám nezbyla ani jedna kamarádka, protože jste svůj veškerý čas obětovaly právě vztahu, nezoufejte. V dnešní době je internet plný seznamek nejen pro vdavků chtivé, existují i servery zaměřené na hledání nových přátel. Třeba zde najdete stejně zlomenou duší, s níž si vzájemně pomůžete postavit se znovu na nohy.

aaaaroh
Dělání smutky zahání

Po rozchodu často zjistíte, že máte moře volného času. Co dělat po práci, když přijdete domů, kde to zeje prázdnotou a atmosféra přímo vybízí k tomu, začít se obracet k černým myšlenkám a utápět se ve vzpomínkách? Dělejte cokoliv, na co jste během vztahu neměla čas nebo co jste nemohla dělat, protože to partnerovi vadilo. Přestěhujte nábytek, pořiďte si domácího mazlíčka (který mimochodem bude vaši lásku na sto procent opětovat), najděte si koníček, do kterého se naplno vrhnete. Nejen, že přesměrujete svoji mysl jinam, ale také díky tomu můžete poznat nové lidi a ještě něco získáte – sportem lepší kondici a postavu, ručními pracemi zase zajímavé dovednosti. Pocit seberealizace vám znovu pomůže vybudovat ztracené sebevědomí.

Sepište negativa

I když se vám zdá, že s jeho odchodem už nemá nic smysl a máte tendenci si myslet, že on byl ten pravý, sedněte si ke stolu a napište na papír všechna negativa vašeho vztahu. Může jít o vážnější věci (jako například jeho více než časté vysedávání po hospodách), ale i o zdánlivě úsměvné drobnosti, kterými vás dokázal dohnat k šílenství (například zvednuté prkénko). Pozvěte kamarádku, která ho také znala a tudíž nemá ten zamilovaný subjektivní pohled, jako vy; jistě vám se sepsáním seznamu u sklenky vína ráda pomůže. Seznam umístěte tam, kde na něj často uidíte (na ledničku, na noční stolek, vedle zrcadla v koupelně) a vždy, když vás popadne touha se bývalému ozvat nebo si jen postýskat, přečtěte si jej, klidně i několikrát.

Tohle ne!

Některé ženy mají pocit, že díru po bývalém partnerovi dokážou zalepit partnerem novým, což je popravdě do nejhorší, co můžete udělat. Do nového vztahu je třeba jít s čistým štítem, odmilovat se a naučit se nejprve žít jen sama se sebou, až pak vpustit do svého života někoho nového. V opačném případě se můžete dostat do svízelné situace, kdy novému partnerovi zlomíte srdce, protože prozřete, že se k sobě povahově vůbec nehodíte a vlastně vás ani nepřitahujete, jen jste potřebovala vyplnit pocit prázdnoty.

Přiznejte si také, že je definitivní konec. Smiřte se s tím, že dotyčný s vámi prostě už život dál sdílet nechce, proto vztah logicky ukončil. Voláním, SMSkami, prosbami či sliby si jeho náklonnost znovu nezískáte, ba naopak – v očích expartnera značně klesnete a sebemenší šanci, že by o vás jevil zájem byť jako o kamarádku, ztatíte úplně – stejně tak vaši důstojnost.

A hlavně, jak praví známé pořekadlo – pro jedno kvítí slunce nesvítí! Až se vymaníte z porozchodové depky, čeká vás období seznamování, prvních schůzek, večeří, květin a nyní už možná opravdového osudového zamilování.

A jak jste se vyrovnali s rozchodem vy? Napište nám!

Reklama

Doporučujeme

Jak se znovu zamilovat sama do sebe: 6 kroků k silnějšímu vztahu se sebou

Vztahy řešíme pořád. S partnerem, s rodinou, s kamarádkami. Ale co vztah sama k sobě? Kdy jsi naposledy řekla „mám se ráda“ a myslela...

Domácí osvěžovače vzduchu: Jak si provonět byt bez chemie?

Chceš, aby tvůj domov voněl čistotou a pohodou, ale nechceš kupovat agresivní spreje plné chemie? Existují jednoduché a voňavé způsoby, jak si byt provonět...

Chcete podpořit růst a hustotu vlasů? Vyzkoušejte náš trik a výsledky se dostaví

Vyzkoušela jste nový přípravek na vlasy, který sliboval hory doly, ale místo skutků se dostavily jen výčitky, že jste zase vyhodila peníze za nekvalitní...

Svěží letní snídaně a mlsání bez výčitek

K létu neodmyslitelně patří pohodové snídaně s rodinou, přáteli nebo jen tak sami se sebou a šálkem dobré kávy. A co na talíř? Zkuste...

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...
Reklama
Reklama