Plodné tipy, rady a triky vedoucí k vytouženému děťátku

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Slyšíte tikat bilogické hodiny svého ženství a spolu s drahým netoužíte po ničem jiném, než se stát rodiči? Pokud se vám už delší dobu nedaří otěhotnět, netlačte na pilu a dřív, než se rozhodnete pro radikální krok v podobě umělého oplodnění, vyzkoušejte tyto varianty na zcela přírodní bázi. ID-100111554

Krokem číslo jedna je dát sbohem stresu a výčitkám

Pokud se vytoužený pozitivní test stále nedostavil, nezoufejte si a zkuste se na celou věc dívat s větším odstupem. Zakažte si stres, výčitky a negativní myšlenky, i když je to pro vás jakkoli těžké. Nezapomínejte žít a dělat si radost maličkostmi, které vám pokaždé zpravily náladu.

„Dlouhou dobu jsem nemohla otěhotnět a čím víc jsem se tím trápila, tím víc jsem si ubližovala. Pořád jsem ležela v knížkách, pročítala na netu diskuze a snažila se najít to, co jsem ještě nevyzkoušela. Pak jsem ale odjela na dovolenou k moři do vysněné destinace a začala jsem zase skutečně žít. Teprve až stres opustil moji mysl i organismus, se nám to po půl roce konečně podařilo, proto je důležité, se prvotním neúspěchem nenechat odradit,“ vzkazuje všem ženám toužící po miminku třiatřicetiletá Adéla.

Vyvážená strava a zdravý živnotní styl

Máte nějaké to kilo navíc, nebo byste něco naopak potřebovala nabrat? Ke správnému fungování hormonů a tím i ženství příspívá optimální váha. Nadbytečná nebo naopak nedostatečná tuková hodnota může rozladit křehkou hormonální rovnováhu. Přesedlejte proto na racionální způsob stravování, ale v žádném případě tělo nevystavujte nesmyslným a drastickým dietám. Netrapte se pocitem hladu a jezte zdravě. Důležitý je i poměr mezi živinami. V opačném případě organismus podrobíte šoku a ten jej bude opět stresovat. Navíc nemluvě o JOJO efektu.

Pár zdravých zásad, které dodržujte:ID-100205324

-Naučte se pravidelně pít neslazenou vodu bez bublinek

– Jezte menší porce, za to častěji. Svačiny mezi jídly mají svůj význam

– Ráno preferujte ovoce, večer zeleninu

– Bílkoviny zasytí a jsou důležité pro stavbu svalstva. Pochutnejte si proto na rybách, krůtím, kuřecím nebo králičím mase

– Naučte se nový zvyk a choďte každý večer na procházky

Vysadila jste antikoncepci?

Dala jste vale pilulkám a menstruace jakoby vymizela? Dejte tělu čas, ať se opět nastartuje. V tomto případě skvěle pomáhají například i bylinné a přírodní preparáty, které srovnají rozhozený cyklus a vrátí ho do normálu. Navíc naprostým hitem je stále oblíbenější hormonální jóga. Tento druh jógy si zamilovaly všechny ženy bez ohledu na věkovou kategorii. Pomáhá při menopauze, rozházené periodě, ale i ve fázi, kdy se vám nedaří počít miminko.

Zdroj: freedigitalphotos.net

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama