Život není mnohdy zrovna procházkou růžovým sadem, kde všechno jde jako po másle. Ale i přesto všechno je báječný. Pojďme společně zmírnit ty špatné aspekty a naopak jej obohatit o ty dobré. Které to jsou? Nadávkujte si tyto ingredience podle vlastního uvážení a opíjejte se pocitem štěstí, nejlépe denně v neomezeném množství.
Zamilujte se a milujte!
Je úplně jedno, zda tímto silným citem zasypete vaše nejbližší, chlupatého mazlíčka, nebo vám ukradne srdce chlapík, o kterém vás ani ve snu nenapadlo, že by byl tím pravým, co vám rozzáří život. Bylo vědecky prokázáno (ano, myslíme si, že byla škoda na to plýtvat prostředky, protože to stejně všichni nejlíp víme ze svých zkušeností), že láska násobí pocit štěstí, zoceluje naši imunitu, navrací nám ztracené sebevědomí a především nás blaží vědomí toho, že když se vrátíme z práce domů, bude nás tam čekat někdo, na koho jsme se těšili celý dlouhý pracovní den. Muž, který nás zbožňuje přesně takové, jaké jsme, a to i se všemi klady a zápory. Pusťte si proto do všedních dní lásku, ať už tu mateřskou, přátelskou, zvířecí, nebo partnerskou. Všechny do puntíku nám totiž prospívají na všech frontách, a také nesmíme opomenout na to nejdůležitější, tedy na lásku k sobě samé.
Tip: Pokud se vám láska nevyplatila, zůstala vám prázdná náruč a oči pro pláč, neuzavírejte se do sebe a dejte jí ještě šanci, ať znovu zaklepe na vaše dveře.
Smějte se!
Smích léčí, prodlužuje život, působí jako prevence před útokem depresí a především sluší všem bez rozdílů. V tomto ohledu bychom si měli vzít příklad z našich nejmenších, děti se smějí hned několikrát denně, kdežto my, dospělí, několikanásobně méně. Ano, zestárli jsme, dostali jsme rozum a máme nějaké starosti, ale není škoda hledat pouhé výmluvy, proč neroztahujeme koutky do širokého úsměvu mnohem častěji? Jasně že je, tak s tím okamžitě přestaňte! 🙂
Cestujte!
Je úplně jedno, jestli razíte za slunečními paprsky a vyhřátým mořem, nebo jestli vás táhne čistý vzduch, Alpy, zelené pastviny a pasoucí se krávy, kde se celým údolím ozývá cinkání zvonů. Vyjeďte v dobré společnosti za zážitky a pozvěte si do vašeho života trochu dobrodružství. Na cestách snáze zapomeneme na trable a především si z nich dovezeme vzpomínky, co nás s účastněnými osobami ještě více spojí. Vlastně neznáme lepší způsob, jak povýšit partnerský vztah a celkově ho prohloubit. Je to jednoduché, procestuje se k tomu pěkně pospolu.
Dělejte to, co vás baví (a je úplně jedno, jestli se to druhým líbí)
Máte chuť naučit se hrát na klavír, začít psát knížku, nebo chcete skočit s padákem? Jděte vašim snům a životním vizím naproti, jedině tak budete skutečně nadmíru spokojeni a vaše kvalita života poroste přímou úměrou vzhůru. Co je na tom, že se to vašemu okolí nelíbí (z 90% vám stejně zavidí), hlavní je, že to chcete vy sama.
freedigitalphotos.net